2019年11月19日 星期二

20191118


最近的狀況小提一下,
大概就是把認為自己不夠好的信念大量的釋放了,
然後過去小小的我要慢慢整合回來 (因為祂躲避很久了),
被靈魂家人和哥哥提醒要好好休養生息這樣...

而這幾天除了自身狀況需要休息以外,
看到香港的事情真的很難過,
我想我們能做的就是把自己穩定好,
即使只有一點點能做的,
去做去實現自己認為好的事,
或是能讓自己心安理得的小事,
這樣就很棒了.

每天確實並持續的累積,
久了就能看到自己的確再前進,
雖然有些事情就像家事一樣重複又無趣,
像是畫圖整理情緒,
(已經當作例行公事, 就像每天都要洗澡一樣XD)
持續下來也發現睡前洗洗的確比較舒服.

這陣子大概還要沉寂一陣子,
那也沒關係, 就當作充電休息吧~
總是要把力量先拿來照顧自己,
穩定之後, 我也能成為環境中的力量之一.

休息是為了走更長遠的路!



2019年11月5日 星期二

20191103_2.5 階畫畫課心得


這次上課很嗨,因為跟認識的人們一起上課,
我哥和同學哥哥在互收禮物的過程中鬥嘴XD
祂們真的很搞笑耶!
.
不過拿到小卡後還是有愣一下,
回家細想後,大致理解是小時候被娘家哥哥多次家暴,
雖然爸爸因為疼我而責罵也冷落了哥哥,
但幼小的我害怕自己拖累家庭和樂的氣氛,吞下、忍下這些受傷的情緒,
並選擇性遺忘、切割(冷凍)了這個受傷的自己,
我其實可以表達我的悲傷、憤怒和恐懼。
.
慢慢接下所有的自己,相信自己值得被愛,這是一輩子的功課。