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| 祝大家七夕情人節快樂！ |
買完馬上打開來看，居然是隱藏款！他們好可愛喔～在欣賞之餘還看見小小的一封信，哦哦，來自汐止域靈。
汐止域靈寫著：「難得蕾蕾來訪，祝妳生日快樂喔，賓至如歸，Cheers ！」
讀到結尾，有種「咻～碰！」的聲音？
在外面，我的天線通常不會開太大，所以當時也沒細想那是什麼聲光效果。
回家後，小荷（我家附近的域靈）一邊掃掉我能量場外層的彩帶🎀，一邊笑說：「看起來汐止那位很拼哦，把妳弄得張燈結綵，好像會移動的聖誕樹XD，大概是不想輸給淡水吧～」
蛤？我只是去逛街耶⋯⋯
蕾蕾小聲說道：「不只逛街，我們也是順便去結算寄賣在遠雄的盈利，這個月賺很多餒！而我們的商品帶來的人潮可以帶動當地的消費流動，是互惠的合作關係。」
好哦，要是靈界的錢錢可以轉給人身就好了😂
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| 格烈斯, 我都喊祂 - 阿格格 XD |
啊，這位仁兄是費里昂的弟弟—— 『格烈斯』，同時也是娜娜的伴侶。
今年七夕的自畫像守門員是祂，因為費里昂昨晚被打入冷宮了～
原因是，我和小亞閒聊到彼此哥哥們的相處過程，費里昂突然對娜娜笑說：「殊不知我們兄弟檔追老婆追到地球來，搞得像追債一樣🤣」
娜娜聽了哼的一聲：「我又沒有欠祢們。」
嗯，我聽著娜娜的語氣，知道祂惱羞，然後費里昂就使出渾身解數去哄老婆開心了～（接下來的後續我還沒同步，應該是被娜娜遮擋。）
看來伴侶之間的相處議題，果然不只是人類的專屬功課啊⋯ （嘆氣）。
有時候覺得，靈魂們的互動和人類差不多，真的不用把祂們想像得太高大上，人身會有的情緒，祂們也會有，只是濃度多寡和視角差異。
『整合』，說穿了，就是內在的各個層次互相理解、練習接納所有的自我面向。
我已經習慣娜娜的偶包，深知自己也有，但如果我們整體撞牆了，該撕下偶包，學著面對和轉彎，還是得撕。
人身和靈魂本來就是兩人三腳的關係，無論是哪一邊先扭轉慣性，都會影響另一邊。
⋯⋯是說，我什麼時候才能解封、畫自己的自畫像啊？QQ
格烈斯笑得痞痞的：「不久，大概再100年吧！」
我：「百年之後都登出了，畫個屁！？😂」
本來下午快打瞌睡，我打起精神和小亞有一搭沒一搭的聊著，突然想到早上通勤問娜娜：「為什麼模特兒的動作和眼神也是能量學？」
娜娜給我的畫面是，載體的能量場呈現與姿態、眼神有關，是一種編織技術，當下你想表達／呈現的樣貌，都會形成氣場的變化，和攝影師(外界)互動。所以，拍攝作品很看個人特質，不同人拍起來會有不同的氛圍差異。
造成差異的原因大部分是天生的 (載體設計)，身材要符合當代價值觀（例如：要瘦/氣場強大）；另一部分是靠學習鍛鍊，揣摩姿態和眼神的表達。有獨特性，且看起來舒服，大家才會注意你。
延續早上的話題。
哥哥說，祂不想當模特兒，目前生態太可怕了，祂不想搞死自己，要拿到合約，需要到處面試／試鏡，要應酬，努力鍛鍊身體曲線，吃不能盡情吃，有身材顧慮。
經紀人多半不管你要做甚麼，只要有機會就到處試，行程都排滿了，很難發展自我興趣。
祂繼續表示：「身為男生可能會輕鬆一點，但門檻還是很看臉和身材，要長得高、夠帥，也要抵禦自己的性慾．．．」
聽祂說到這裡，我聽到亮點：「哦哦哦！願聞其詳🥹✨」
只見哥哥搖了搖頭、輕輕嘆氣：「妳這孩子，聽到這段眼睛才會亮起來。」
哎呀～太好奇了嘛XDDD
祂清清喉嚨繼續說：「以模特兒來說，男性部分不外乎就是要外貌帥和夠高，若以出色的外表，在求學時期就會有一拖拉庫的女生黏上來，年輕的時候難免容易性衝動，這是人類載體的設計bug，很需要靈魂拉住人身，不然早早就可能搞大別人肚子，或是分手後讓別人心懷怨恨。
「以前的時代人口少，異性沒那麼多，現在人口多，到處都是人，發情好容易。這也就是為什麼一夜情的現象很多，炮友一大堆，光是處理炮友們暈船就夠煩了，我對業力交流牽來牽去沒興趣。
「而這些結論，是之前透過地球圓桌會議模擬而來的，所以我當下直接放棄這個體驗的可能性。」
聽哥哥好像在形容猴子（？）一樣形容男性，回想我前世覺知，是這樣沒錯啦～甚至某世北歐覺知（男）性奮起來會跑山裸奔 (救命喔🤣)
但也是聽著聽著就幻滅了，我覺得我這世的生活過得挺不錯的～知足感恩XD
昨天跟朋友們聊天，聊到自家靈魂的特質和長才，突然同步蕾蕾在靈界的視角，收到某位朋友的靈魂是地球大廳的螢幕上會出現的超夯師資。
他哥擅長作曲，也善於揉合各種元素和創意，最令人耳目一新的技術是—— 把物理學方面的結構和定律（例如傅立葉轉換＆相對論）應用在歌曲的能量編織中。
這樣的音樂作品聽起來，非常輕快又豐富，每段拍子和音階都落在恰到好處的位置上，互相牽引，和人類載體細胞達到和諧的共振體驗，聽了會感到非常熱血、被鼓舞，特色十足。
這使得超多想當（或正在當）歌手／作曲家的靈魂慕名而來，只要一開課程時段，一下子名額就搶光光了。
（蕾表示：「啊不過我是沒興趣啦，只是同步給大腦知道有這件事。」）
想當然，我也會好奇娜娜有沒有在大廳開課，畢竟祂偶爾也會當別人家的指導靈。
這時指導靈祂們對我說：「其實喔，娜姐是時裝設計師資，並善於舞台上的台風指導。妳想想看妳們家百貨的商品怎麼研發的，行銷怎麼做的，廣告怎麼打的，大概就有個底了吧？更重要的是，來妳家當指導靈可以拿折扣券消費啊，我們真的很喜歡娜姐的產品，也想學習編織技術。」
真假？也太酷了吧？
我看向娜娜，拉了拉祂的袖子問道：「為什麼祢和其他靈魂們要在大廳裡開課？是因為要賺錢錢嗎？」
娜娜回我說：「地球交誼廳本來就會供各家靈魂們社交，透過開立各種社團和課程、大量交流彼此的長才和技術。」
「對靈魂們來說，除了賺取資源代幣，成為師資／指導靈同時也是校對＂自我技術和地球能量＂的落差，祢的技術和專長真的能夠應用在物質界，幫助到自己或世界嗎？如果技術太過時老舊，會扛不住地球時代的洗刷，無法推廣出去。
「時代對技術的影響，若以廚藝來說，同樣一道菜品，過去的廚具和現代的廚具，在火候和導熱程度有相當大的落差，甚至，植物和動物透過陽光和地氣的孕育下，不同時代會有味道上的差異。
「廚師靈魂們需要熟知蔬菜／肉品目前的能量和業力結構，將技術同步於人身，作適當的轉換，例如，刀工、炒法和調味上的調整，才能作出一樣的味道。但很多時候，靈魂們不想追求一樣的味道，反而喜歡創造新的口感和體驗。」
「當然，成為師資或是學生，教學相長，能拓展大量的靈脈，共同規劃幾輩子的藍圖。」
「例如，有些靈魂規劃下輩子的人身要當模特兒，那麼祂就要先考慮載體的捏塑，符合當時潮流的時尚和眼光，怎麼搭上適當的因緣入行，怎麼找到設計首飾／衣飾的人脈，這些都是需要幾十到幾百年的牽線。
「除此以外，成為公眾人物的靈魂需要學習抵抗大量投射的技術，在人類能量場編織上下功夫，了解人身載體的特質運用，考慮拍照姿勢、眼神互動，如何在襯托代言商品下，依舊保有自我的風格，讓拍攝作品變得和諧又舒服，這些都是能量學。」
哇，娜娜也太厲害了，難道這是公關部必備的技能嗎？
驚嘆之餘，我不忘繼續問問題：「可是，為什麼我們沒有在地球當過模特兒／明星啊？」
（我總害怕自己收訊有誤，像是，娜娜隸屬於公家公關部，超怕是腦補= =）
娜娜讀到我的心思，溫柔地摸摸我的頭說道：「我知道妳會難以理解，為什麼我不把在宇宙中熟識的技術和經驗，到這裡做體驗。
「其實，我來到地球，是低調前來，想獨自挑戰這裡的情緒和業力課題，不想被大家知道，因此在心態和作為上，跟其他來地球發揮自己長才的靈魂們不同。
「難得過來地球走一遭，當然要學些新的技術，玩些不一樣的領域囉。」
嗯，這段話，祂常常這麼說，這次也不意外，就繼續觀察吧～
「另外，哥祢不是不愛煮菜嗎？怎麼講到做菜，一副頭頭是道，說得一口好菜的樣子？」我不免想要逗弄祂XD
娜娜無言地默默說：「⋯妳忘了，雷和阿烈，祂們很會做菜啊，我是長期在旁邊看祂們怎麼做菜的。」
對嘛，這才是我印象中的娜娜，祂超不愛煮菜，跟我一樣XDDD
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| 我家的小蘭花 |
大概是幾個月前，我家蘭花的花朵都謝了，只剩大大的葉子，孩子問：「為什麼要繼續照顧蘭花？已經沒有花了耶。」
正當我思考要如何回答時，聽到小小的聲音急忙說道：「把我照顧好，我還會開花的！」
仔細分辨聲音的來源，原來是小蘭花，真是可愛極了。
後來，我把他放在陽台上、不會被太陽直曬的位置，一家人出入都會經過他，觀察幾天，有種養了小瑪爾濟斯犬的錯覺？
這株蘭花居然會迎接我們回家！
他偶爾會延伸自己的能量場（透過葉片），輕輕地梳理我和家人們的能量場外層，開心地說：「歡迎回家～」
好萌啊🥰
最近他長了新生的葉片，幼幼嫰嫰的氛圍，彷彿在對我說：「媽咪妳看，我會持續長大的。」
最近有在考慮出版紀念作品集，送給自己、家人，或是比較親近的朋友們，這對我來說，將會是非常有趣的嚐試。
到時候，每張圖畫下會附上當時的創作日期，以及我和我靈魂在整理自己的心路歷程。
在這AI技術大量掘起的時代（非常符合冥王水瓶XD)，我不知道未來會如何，以及目前使用的平台能夠保存圖文多久，但我認為，即使網路再方便，還是保有實體作品集比較實在。
如果印成功了，就當作人生中的小小里程碑吧！
我想把這十年的點滴，製做成一份大禮物送給自己。
* 目前還在摸索做樣品中~ 預計2026年推出 ! *
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| 最近的我和彩虹🌈很有緣（？） |
昨天寫完祖先的故事後，深知身體還在代謝祖先的影響，畢竟身體是由地球元素（物質）所組成的，能量較為凝重，汰舊換新的速度遠比不上靈界。
如今我也蠻習慣兩個維度的流速差異，身體要跟上靈界潛意識的成長和發展，本來就需要一些時日，打算這幾天給自己多多休息吧。
睡前和小亞聊天，我們聊起源頭爸媽的育兒袋，透過靈魂小時候的記憶，回想起來還是很有趣！
我家源頭爸媽們習慣在忙碌時，將許多寶寶們放入自己的能量場夾層（一隻寶寶一個空間喔），每個夾層都是不同的大房間，空間超大，堆放著每位寶寶喜愛的零食／玩具，這些吃食、玩具的能量來源都來自源頭本身的創造力。
印象中，我靈魂小時候生悶氣，氣到連看見其他小朋友都嫌煩時，會自己鑽到媽媽育兒袋裡滾來滾去發洩。
感到空虛時，會吃棒棒糖啊、蛋糕、甜甜圈（以人類大腦翻譯啦XD)，這些嚐起來香香甜甜的食物會讓我有『被愛和被呵護』的感覺。
吃飽後，我會拿起玩具玩一玩，拆解、重新組裝，創造自己喜歡的小娃娃。
有時候玩一玩，覺得自己的作品實在太厲害了，總要到處炫一波才行！這時我靈魂就會屁顛屁顛地滾出育兒袋，迫不及待地和其他玩伴分享自己的得意之作XDD
寫到這裡，娜娜眉頭微蹙：「等下，我哪有屁顛屁顛，妳才是最屁的層次吧？」
我不甘示弱表示：「承認吧～我們在源頭爸媽眼中還是個小朋友啦，不要老想著要裝成熟。而且我就是小的祢，如果我最屁，就等於是祢最屁！」
娜娜把我抱著，低聲說：「好啦，爸媽們都在看我們鬥嘴了。」
我扮鬼臉：「嘿！我知道爸媽本來就看著啊，就是故意要說給爸媽聽，也是故意拆祢偶包啦= 3=」
能夠想起靈魂小時候的事，好開心喔！
本來覺得寫整合作業很煩，現在卻感到無比值得，因為我可以下載許多記憶，對娜娜、芙蓉、愛芙姐姐，以及每個層次的我，認識得更加立體又鮮明了。
我喜歡所有的自己！
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| 2025/8/21 的粉彩作品 - 雪山 |
這幾天在處理女性祖先議題，有點厭世，但總算走出來了。
大概的故事如下。
那位女性祖先，是某朝代、某皇帝的後宮佳麗之一，祂不愛皇帝，心裡本來有意中人的祂日日思慕著，和祂一起長大的竹馬。
某天，竹馬找到了入宮的差事，試著一點一滴地拉近彼此的距離，祂們總算相見了，甚至在兩次幽會下，祂懷孕了。
為了不讓祂們的孩子在這複雜的後宮中長大，於是買通了宮外的產婦，把雙方誕下的嬰兒偷天換日（這一切，皇帝並不知情）。
但好景不常，隔年，竹馬被宦官發現太常出入後宮，被趕出宮。祂又回到孤單的狀態，懷著對竹馬和孩子的思念之情，持續照顧著非親生的孩子。
後續，懷上第二胎的祂被其他嬪妃陷害，不僅流產，還遭到半邊臉毀容。
被毀容後，整個恩寵和待遇直直往下落，再加上長期被打壓，祂最後決定了結自己的性命。
臨死之際，祂看著銅鏡中的自己，憤恨地說：「要是我不夠漂亮就好了，這樣我也就不會被選入宮了。」
刀刃不停地往另一邊臉上一刀刀劃下，最後踏上了白綾前面⋯結束了一生。
死後，祂的文官父親進宮領屍，看著自己女兒的樣貌悲痛不已，非常自責自己親手把掌上明珠送入宮，14歲當秀女，26歲撒手人寰。
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回溯到這裡，眼淚不自覺地流下，那股悲傷很立體又深刻，這才認出，原來我這輩子的奶奶，是那位女性祖先；而爺爺，是祂的文官父親。
祂們太牽掛家族的後代們，因此回來投胎。
女性祖先的碎片流在家族裏不斷地告訴子孫：「外表漂亮的女孩，下場會不好。」、「要小心那些嬪妃的後代，他們不是好人。」
這些聲音深深影響後代子孫，我們不敢愛漂亮、不敢打扮得美美的，下意識覺得這個社會很危險，充滿對女性的不友善。
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為了扭轉這些經驗帶來的限制，我邀請相關的祖先們一起來進行對話，我試著看見也同理祂們曾經遭受的苦難。
並告訴祂們，現代社會已經開明得多，身為女性的子孫們知道如何保護自己，請祂們放心，這個時代已不再是過去的朝代，甚至我腳下目前生活的土地，也不再是過去的故鄉。
祂們意識到了社會和地理差異，更新了我目前所處的環境氛圍，彷彿突然頓悟了，大量解壓縮並下載時代能量，這才終於放下所有的遺憾，不再逗留在家族能量場裏，願意回到天上。
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整個過程結束，真是哭慘了也累慘了，我問指導靈為什麼這次那麼累、代入感那麼深？（祂們通常會陪我一起進行對話，在旁看著做記錄，少數時候才會出聲提點。）
指導靈表示，因為我這次處理的祖先層次非常近，是我過世祖父母的前世，所以祂們對我身體的影響會比之前其他的祖先來得鮮明。
唉，難怪會在鼻翼上長個大痘痘～
（據中醫的角度，這個位置是對應生殖器官，是性別議題方面的能量會淤塞的地方QQ)
接下來我要好好休生養息！
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今天畫了喜歡的主題。
期許這世上所有不公平、令人難過的事件，終會迎來嶄新的轉化和調整，不再重蹈覆轍。
這幾天陪小孩看鬼片，一直有種感覺：「那些阿飄、精怪明明那麼小，對人類的影響不會太大才對，為什麼大家那麼害怕？」
阿飄，其實是人類死亡後，遺留下來的情緒碎片，大多是對人世的執著或遺憾，怨氣越重的越執著。
通常隨著時日一久，透過環境的洗刷，祂們會慢慢淡忘，對原本糾結的人事物釋懷，待放下執著、狀態變得輕盈，如同鐵粉和大磁鐵相吸，最後會漸漸地和自己的靈魂整合。
但在淡化怨氣的過程中，有時會被精怪當作食物或貼紙，融成一體以壯大自己，如此一來，精怪又可以到處嚇人，吸食更多人們的恐懼碎片。
成為了精怪的一部份，透過各種因緣推動，其實阿飄還是能夠慢慢想起自己是誰，離開精怪的控制。
這些的原理我都知道，但上個月露營，半夜去上戶外廁所還是會怕東怕西的XD
指導靈打趣的說：「還記得你小時候很愛看玫瑰之夜《鬼話連篇》嗎？你當時愛看又怕到不敢自己上廁所。我們來回顧一下，你害怕時的能量場狀態。」
接著，衪們把資料投放出來，原來在害怕的狀態下，能量場會呈現外散的蒲公英狀，毛茸茸、一根根的。
由於放大對外界的注意力，能量會持續散失，嗯，如果旁邊有精怪，就很方便吃我的能量碎片。
也因為放大了感知，即使只是小小隻的精怪或人類意識碎片（生靈or阿飄）靠近，只要一有風吹草動，就會敏感地嚇得半死，使得能量場的邊緣更加破碎。
原來如此，這很符合精怪／阿飄捉弄人們的原則——
『先搞一些現象嚇你，讓你害怕到能量場外散，放大對祂們的感知，造成恐慌，進而控制你的精神狀態，以達到祂們的目的。』
哇噻，根本PUA耶XDD
難怪我每次看鬼片都很不耐煩，碎念：「誰叫你們要大半夜不睡覺，到處去招惹阿飄，在家睡覺不好嗎？」
現在想來是蕾蕾的感覺～
BUT，沒有屁孩就沒有鬼故事可以看了咩XD
蕾蕾翻白眼說：「我就是討厭各種PUA才覺得不爽啊，看鬼片根本是人們的自虐行為= =
「但上次露營你太害怕了，長老們認為要加強我們大腦、潛意識對這方面資訊的同步，所以才會進行大量看飄板和鬼片的 “精神鍛練” ！」
聽到這個結論，我啞然失笑，確實這一個月以來，三不五時都上飄版看文，也一直陪小孩看鬼片。
越看越覺得無趣，阿飄跟人類其實沒兩樣，只是存在於另一個空間而已。會有抓交替的現象，其實是當事人的時運低，再加上靈魂的默許、決定讓人身登出，才會發生。
原來這一切都是鍛練啊⋯那麼，我過關了嗎？🥺
指導靈們大笑：「所以才會讓妳寫作業啊，讓這篇文章誕生XD」
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突然想起娜娜曾經說過，地球根本是鬼屋，那麼精怪祂們不就是——靈界寶可夢！？
所以，古代的煉妖壺就是寶可夢球？收妖道士就是夢想成為寶可夢大師，在此道上修行？
腦洞大開後，我覺得真的可以不用害怕了🤣
長老們拍手表示：「那麼，這個鍛練就到此為止，屁屁今晚開始要好好早點睡覺。」
蛤，好難早睡哦⋯（翻滾QQ
自7/8使用3M無痕魔力鈎掛上，到現在都還滿牢固的，看來掛個5-10年沒問題。
邊欣賞畫，我邊思考：「要不要把畫拿下來，換另一幅人性卡呢？」
這時團隊祂們冷不防說道：「妳掛哪幅都沒差，我們一樣要寫照顧妳的作業，跟上冥想課一樣，每個月會更新作業內容～🥲」
哇，真是辛苦祢們了，能者多勞啦XD
練習覺察久了，容易在專注時進入靜心的狀態，像是緩慢地走進浪邊，雙腳感受著浪潮一波波的輕輕拍打。
環境的細微流動變得清晰，即使沒有特別收訊，資訊也會自然地流入。
以下是昨天的幾個小紀錄：
1.
昨天我在處理事務，忙到一半剛好瞄到站在前方的一對人影，原來是大主管和他的副手低聲快速討論細節。
這本來是很稀鬆平常的事，但在短短的一瞥中，突然收到他們兩位在過去世曾是一對夫妻，也曾是軍事上的親密夥伴，彼此的靈魂是很親密的朋友，才會互相合作那麼久⋯等，訊息很自然地流過來。
「干我屁事啊，我對他們過去的關係一點興趣也沒有。」我默默想著，專心手上的工作。
2.
走進茶水間，看著業務同仁（男）穿著西裝的背影，視線往下，不自覺地停留在他的臀部，耳邊響起一句：「是不是想摸摸看啊？XD」（by 公司精靈）
．．．這笑話不好笑，誰想摸啦= =
3.
下班時，收到公司大樓的意識精靈對我說：「蕾蕾，看妳工作好像滿累的，我們這邊有置物櫃可以給妳放一下不想帶回家的、有關公司的一切哦！」
我感動地說：「太好了🥹，我好需要這個服務！」
（最近有難相處的同事要離職，交接過程簡直一波三折，對方把對公司不滿的情緒到處亂灑⋯跟他應對的我還要耐著性子三催四請，請他好好交接。 ）
大樓𥚃的精靈們眨眨眼睛表示：「我們都知道妳辛苦了，回家請好好休息，我們支持你！」
——
我問指導靈：「為什麼最近幾天收訊變清晰了？是因為水逆過了的關係？」
指導靈解釋：「當環境動盪越大，而妳的心越平靜時，能量流速差異會讓妳清楚看見其中的細節。
「當然，水星引力差異也有很大的關係，水逆剛過，如同一個人本來在妳背後（逆行），但突然併肩跑在妳旁邊，甚至超越妳（順行），這股引力落差，會讓人把注意力從過去拉回到當下，對照過去和現在的狀態，釐清非常多事情。
「剛好妳生日在這個月份，也就是說，目前太陽和水星的位置非常靠近妳出生當時、和地球的相對位置，加乘了對妳的影響。」
嗯，謝謝祢們的解說，看來就平常心看待吧～
昨晚包便當，在煩惱飯量要裝多少，腦袋突然冒出一句話：「一餐抓一個拳頭的量就足夠了。」（現在想來是團隊的提醒）
當下估狗一拳頭的白飯熱量和克數大概是多少，看見AI彙整的資訊是『相當於100克／130大卡』，想想還有配菜與肉類，整體熱量也夠了。
於是，就照著自己拳頭大小、拿捏白飯的量，裝完便當就放進冰箱冰。
早上通勤，我的邏輯腦上班了～突然興起疑惑：「欸，我的拳頭比一般人還小耶，這樣是不是不到100克啊？會不會沒有130大卡？這世界上應該要有個『黃金比例拳頭👊』給人參考吧？」
糾結到這，馬上聽見指導靈們在大笑，祂們說道：「屁蕾的思維也太可愛了，哪來的黃金比例拳頭啦XDD
「其實，妳的身高偏矮，再加上遺傳因素，拳頭小一號也很ＯＫ，可以說妳的拳頭就是妳身體所需的黃金比例。」
我超級疑惑：「可是我拳頭小，量起來的白飯就不到100克啊！？」
指導靈還在擦眼淚，笑著解釋：「妳的雙手經脈是延伸心輪而來的，平日工作所消耗出去的能量，和手部大小、基因與靈魂特質相關，簡單來說，妳是消耗量偏低卻精準的類型。
「以刀類來比喻，一般人的手是一把水果刀或菜刀好了，那麼妳的手手就相當於手術刀，適合作文書、焊接或是較精細的工作，格局可能不大，但很細緻。
「再來是，娜姐設定妳搭配較高的腸胃吸收率，只要攝取自身拳頭大小的飯量，其實就足夠當餐所需喔。以飲控角度來看，早餐集中吃蛋白質，午晚餐吃進拳頭大小的飯量，再搭配適當的運動，妳就可以輕鬆維持體重。切記，身體還是需要適當的澱粉，有燃料才會有力氣哦。」
．．．那我平常不就吃過多了？難怪很難瘦下，祢們怎麼不早說啦QQ
（而且，好羨慕手掌大的人喔～可以多吃一點😂）
祂們摸摸我的頭安慰說道：「生命是需要摸索的，妳現在知道也不遲，還有大好未來等著妳探索，我們希望妳持續保有懷疑、觀察與思辨的能力。其實喔，妳平常的奇思妙問，對我們來說相當新奇，是帶孩子的樂趣XDD ，畢竟每個孩子個性不同啊，我們很高興能陪著妳去慢慢地認識自己。」
好啦，我氣消了，祢們哄寶寶的技術增長好多喔 = 3=
附上我的小手手XD
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| 從外木山海岸邊看過去的基隆嶼 |
昨晚做了TAT練習，處理靈魂整合的不適感和工作上的煩心事，結束後總算好多了。但也因為放鬆了，非常好睡，醒來還覺得腦袋空空的。
早上開車時，聽團隊說，祂們平常會記錄我的生理狀態，包含激素分泌起伏和腦迴路等，如果我好幾天處於內耗的狀態，頭腦運轉停不下來，在祂們眼裡，腦迴血流的方向會固定在某幾區域打轉，同時也會抑制血清素的分泌，讓情緒down下來，導致失眠。
當壓力閥來到個臨界值時，祂們會立即通知娜娜，請祂和阿烈喬一下時間，弄個臨時安排讓我先生出門，例如去跟朋友聚餐或打麻將之類的，這樣我才能放心在家TAT。
原來如此，祂們設想真是周到極了，這讓我蠻感動的，好幾次下來我真的以為『只是湊巧』XDD
（因為我先生是麻瓜，他在家的話，我會很難進入很深的同步，難以釐清目前的整合困擾，內容幾乎都關乎我靈魂不同層次間的互相牴觸。我不認為他願意理解，而且根本聽不懂，甚至也不想被他投射些奇怪的眼光= =）
唉～家裡有不想碰靈性的家人，還要特別找時間療癒自己真是不容易。
但提到壓力閥，我好奇問指導靈：「這些壓力閥標準是有公家規定的，還是看各家靈魂啊？」
指導靈解釋：「通常健康指導靈會接受地球公家多次的基本培訓，養成對人體各個年齡層和狀態有一定的概念，而壓力閥值有一定的標準，並且分好幾個面向和程度。
「若我們所照顧的人身達到需要注意的程度，會通知該靈魂，提醒祂：『祢的人身壓力過大囉，再這樣下去可能會引發身心上的疾病。』
「接下來就看靈魂怎麼抉擇和如何分配手上的資源，有些靈魂認為，進入憂鬱／生病狀態是祂要的體驗，例如妳以前遭遇的產後憂鬱，這是娜姐本來就規劃好的體驗藍圖，所以妳如祂預期的，遭遇了這些過程。
「有的靈魂長期忽視指導靈們的提醒，不肯待在人身旁邊，使得人身吸收大量的環境壓力，也難以排解自身的生活壓力，當情緒濃度高到難以代謝，長期下來引發細胞突變或是內分泌失調，就會產生疾病了。」
呼～幸好祢們很照顧我耶，也幸好娜娜很疼愛我，願意安排各種機緣讓我療癒自己，不然現代壓力那麼大，誰受的了啊🥺
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今天北部沒放颱風假，來欣賞之前拍的海邊風景。
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| 這是在北海道某間飯店拍的牆面, 我覺得很美~ |
摸索靈界幾年下來，自覺對祂們的新鮮度／好奇度降低很多。
在我眼中看來，靈魂們之間的互動和地球人世沒有差很多，很屁的靈魂在很多時候一樣很屁；喜歡上進的靈魂到哪裡都一樣好學，若硬要找出靈界和地球人世差異的話，那就是時間感和時代體驗課題吧。
人的一生，真的很短，即使靈魂們有再大的宏願都得慢慢推進，例如科學發現、醫學進步，心理學的發展．．．等，都需要百年以上的鋪陳。
當科技進步了，國家間的戰火強度變大了，塑膠垃圾問題不斷浮出來，氣候變化越來越難掌握；當醫學大幅延長人們的壽命，隨而出現的是失智症和長照方面的議題；當物質層面滿足了所需，人們開始把注意力聚焦在情緒上，關注心理和內在的健康。
解決了舊有的困境，延伸而來新的問題，等待靈魂們一次次的投入輪迴，讓人身成為推動和改革的腳色。
思考到這邊，突然興起一個感受：「喔，我真的玩夠了。即使地球又出現新的時代議題，也終究與我無關了，交給其他有熱情的人吧。」
（以玩遊戲來比喻的話，如同之前的神魔之塔，一開始很興奮地破各種地獄級關卡，課金抽SSR卡，但自從出了龍刻系統，以及各種奇葩聯名後，我越來越沒興趣，最後退坑了。）
我想這也是我靈魂的感受吧？雖然娜娜一直都喜歡玩些新奇要素的安排，每次人世都安排不同的職業，但我都膩了，祂應該也膩了（？），現在心態有如數饅頭、等退伍的老兵= =
甚至還想著：「如果我連記錄靈性觀察都懶了，以後變成遊記屬性的部落格怎麼辦？」
大概是看我抓頭苦惱，娜娜微笑說道：「現在的我們，正在消化在地球剩餘的代幣，我不打算留下太多資源在這裡，因此妳未來會有非常多開開眼界，到處遊玩的體驗，這對我來說是新奇的，也是最終想要的安排。
「試著紀錄妳的點點滴滴，即使是遊記也無妨，我們本來就是短期來玩的，我也是來到地球才想通了－－
『不用成為厲害的人，我們只要能接納自我的每種面向和體悟，就是很棒的成長。』
對耶！我本來開始寫部落格，就是對靈魂、我的情緒和內在，以及靈性的一切太好奇了，才開始紀錄的，從來不是為了被肯定而開始的。摸索久了，自然慢慢的會失去興趣，這也很正常。那麼，我也不用追求我的人設啦，想寫就寫，不想寫就休息觀望，內容就是我的日記小本本。
想到這裡，總算豁然開朗XD
不過，我還是好奇問娜娜：「為什麼不把代幣都留著啊？全部花掉不會很可惜嗎？存下來不是很好嗎？＠＠」
娜娜表示：「打個比方，就像妳要離開湯姆熊，而且自知不會再來了，自然會盡量把代幣花掉，轉成彩票換取獎品。當妳到處遊玩，土地的緣分和好意也會轉化成適合星際旅行的禮物樣貌，對靈魂來說，最輕盈的樣貌是美好的回憶。
「若轉成為實質的禮物，待靈魂要前往下個宇宙時，要脫下在這宇宙的載體，需要將禮物們作拆解、轉化成資源，才能適應新的能量流動，這太麻煩了，不如趁早花一花，留下兩三枚代幣留念。要回到最上層的故鄉，還是得需要作適當的斷捨離。」
哦，原來如此啊～感覺禮物的拆解和轉化都是一連串的能量技術，給自己留太多功課也蠻辛苦的。話說回來，這跟人類每年大掃除的心情好像，還是戒掉囤物癖好了XD
下次不敢在生日月去淡水老街玩了⋯
一下捷運站、踏著月台邊，就感覺到淡水域靈們的歡迎：「哈囉！蕾蕾～～好久不見了耶🥰」
正當我納悶是不是錯覺，祂們以眾多禮物的形式讓我不得不相信，例如，光只是吃藏壽司，一行人結帳1400元，卻抽中4款扭蛋。更扯的是，小孩在某家彈珠店抽中了頭獎——卡比獸大娃娃。
後續，我對朋友們表示，這次我真的嚇壞了，因為我和孩子要一路扛著大娃娃搭車回基隆⋯
臨走前，收到淡水域靈表示：「會怕齁XDD，這代表妳要常常來玩啦，我們很想妳餒～」
唉呀～真是謝謝祂們的熱情招待😂
(結果我們捱不到放煙火時間就回家了XD)
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| 總共6次抽獎機會, 我們只摃龜2次耶....這機率不太科學XD |
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| 打卡抽紅包, 居然抽到最大獎了~~ |
如前幾天提到的，近期我在同步初始靈魂的狀態，包含愛芙沉睡前和甦醒後的種種感受，也就是說我的靈魂正在整合分身體驗（芙蓉以下到我這個分支），很像一大一小兩團麻糬，要黏合在一起。
祂們說，整合過程會一直持續下去，可能要花上好幾年或是我整個人生，不可能一下子就同步完畢，一定是斷斷續續、慢慢解壓縮。甚至，我的整段人生對靈魂來說，簡直像電光火石，轉眼之間就結束了。
早上通勤，團隊給我一個畫面。
我最上層的初始靈魂．愛芙太大了，有時祂的情緒起伏，對祂本身而言可能沒有很嚴重，但隔了很遠很遠、如同海浪上的小蝦米（我）來說，光姐姐只是嘆口氣，到我這邊就是驚滔駭浪了= =
這就是同步的威力。
因此很多時候，靈魂們為了不干擾自己的分身體驗，選擇把同步關掉，待到分身體驗差不多了，再一次性同步。
拿地球人生來舉例，有的靈魂選擇一周同步一次，或是一個月同步一次，更甚者還選擇整個人生過完了才一次痛。
據娜娜說，祂試過人生結束後，把所有遭遇，包含喜怒哀樂一次同步，那個滋味就像撞到小拇趾Ｎ次＋車子來回輾過那樣….爆痛。
祂痛過之後就知道要分期付款，目前是每周或每個月同步一次。
聽到這裡，我好奇問道：「可是每晚睡覺，不就是讓人身潛意識回到靈界和靈魂整合嗎？」
指導靈表示：「還是要看各家靈魂個性，例如怎麼看待自家小孩。有些靈魂會慣性把小孩丟給團隊照顧，自己在靈界忙自己的、去朋友家串門子，使得整合作業一延再延。
「我們非常受不了把小孩丟包的靈魂，小孩沒顧好、藍圖歪了還把鍋甩給指導團隊。幸好娜姐算是我們經歷過，對孩子比較細膩呵護的類型。」
呼～有得到團隊祂們的五星好評，看來娜娜對我還算不錯啦，只是偶包重了點而已XDD
想想偶包重，是小孩子（青少年？）會有的特質啊，看來我的靈魂還是個小孩啦😅
另外，祂們還提到，靈魂有時候為了人身情緒穩定，同步的範圍也會限縮，不讓前世的傷痛影響現世的人生。
所以，不用覺得自己老是情緒起起伏伏、狀態不夠穩定不夠好，而是要認知到——
「現在的我正在學著接納脆弱的面向，練習照顧過往的傷口。」
「整合自己，收拾在地球上、靈生中所有的遺憾和碎片，本來就不是一件容易又開心的事情。我能夠包容脆弱的自我，並以自己為榮。」
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嗚嗚，正好我還在處於自我厭惡的狀態中，思及每次都會被團隊的暖心話語戳中，真是感謝祂們的陪伴QQ
前幾天早上，小孩睡醒之後問我：「媽媽～為什麼在夢中，我們一起去逛街，感覺好像朋友。但醒來之後我們又還是母女？」
我：「因為地球人生對我們靈魂來說，很像演戲啊，晚上睡覺的時候就是演員中途休息的時候，醒來後又要上工了。」
（我邊這麼說邊眼神死⋯回來地球就好像再度穿上潛水服重潛，環境壓力真的太大了。）
妹妹：「難怪我醒來會賴床，睡覺好舒服。」
我嘆氣：「可是，很多時候我們又捨不得睡覺耶，腦袋好難放鬆。」
指導靈吐嘈：「另一方面，也是妳不想寫各種作業吧？」
唉～確實是這樣😂
承上篇，精怪／精靈的存在如同我們周遭的小昆蟲或細菌，其數量和種類繁多，以域靈的眼光來看，萬物都是祂懷中的眾多生命。
再來是，跟人類的能量比起來，精怪真的只有一丁點，我都把祂們視作小強，雖然令人討厭，但也是生態系的一環。
祂們整理環境的方式是啃食／分解地表的氣，包含人類意識碎塊。當人們忽視對自我身心的照顧，將情緒到處亂撒亂噴，祂們也會被人性影響、有樣學樣，心性變得油嘴滑舌。
因此，人類的意念影響祂們甚深，與其懼怕祂們，不如有意識地把注意力回到自身，就是在凝聚和整合自我的能量。如同人際關係，合不來的人自然就不會走在一起，喜愛吃負能量的精怪就會去找下一個目標跟著。
所以囉，照顧好自己，就是對世界最大的幫助了。
（關於其他精靈／精怪更仔細的介紹，可以參考小湛的《靈界運作①》的第四章節。）
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來放之前去露營拍的照片，好多可愛的精靈🧚啊～
大概是進入整合排毒期，我整個人散發強烈的厭世能量（？）
昨晚在我家地下停車場被新來的精怪盯上，直到畫圖時，身體盲畫畫出祂來，我才意識到被祂跟（圖一）。
有趣的是，祂看著我整理自己的光芒流口水，但又吃不到能量而生氣氣。（因為長期整理的關係，我的能量場網格很細膩，簡單來說，就是防禦力十足。）
蕾傻眼的說：「有甚麼好生氣的？是我的能量又不是祢的= =」
接著，蕾蕾用兩股不同方向的震盪波夾擊祂（圖二），迫使祂吐出在停車場吸收的穢氣，並以地氣洗刷刷（圖三）。
其實祂的原形蠻小一隻，只是吃了一大堆人類負能量，把自己吃得又胖又撐，乍看之下很可怕，然而吐光光後的祂才我的小拇指大而已。
小荷在旁沒良心地笑說：「唉唷，可憐喔～就知道交給妳催吐就對了。來喔，新來的，跟我去勞動服務，認識一下周遭環境唄！」
說著說著，祂把那隻小精怪領走了。
⋯傻眼耶，心情不好還要出任務😮💨
指導靈說：「所以妳去年才會抽到地下室車位啊，就當上面安排個沙包給妳合法揍打吧XDD」
近期工作忙碌，再加上靈魂整合還在持續中，本來以為６月就整合差不多了呢，沒想到８月環境氛圍稍微緩和一點後又開始了QQ
我家靈性導師說：「因為你的人生（靈生）還在持續中啊，只要有分出去體驗的部分，就會有整合的需求，你的靈魂整體需要互相同步彼此的感受和經驗。
「當你能夠接納所有的自我，能量順暢流動，不再感到卡卡的，你即能擴充所有面向的認知，更自在地做自己。
「當然，處在同一個狀態久了，你的靈魂會感到無趣和不滿足，於是，又再度分身體驗，嘗試新的可能性。每個靈魂寶寶，都會不斷經歷這些過程，慢慢長大喔。」
（嗯，這位導師是我靈魂家人，祂的資歷確實比我豐厚許多。）
只是，進入整合期好累啊，每天都沒來由地感到心累／身體累，想躲起來，完全不想和其他人互動。直到沉澱了幾天後的現在，才慢慢發覺，這陣子跑的議題是——
『接納脆弱的自我面向』
我同步了愛芙進入沉睡前的經歷，更加細膩地回顧。（愛芙是我靈魂在故鄉的名字，最大的我）
看著我哀哀叫，指導靈鼓勵地說：「往好的方面想，至少你整理到很接近初始的靈魂經歷了，現在面對的都是你已經可以度過的檻，只是再次練習照顧自己罷了。甚至，如果你老是覺得自己不夠完美，就不書寫也不面對，這跟娜姐的偶包有甚麼兩樣？」
哈哈，祂們說完還偷偷瞄了娜娜一眼XD
我覺得祂們說得有道理，所以就寫下來抒發囉～
來突破我靈魂的偶包慣性😤
通常我們一家三口是這樣對話的：
☀️太陽三宮人：「颱風來了，原本的露營行程可能會取消，我們要趕快想想替代日期和地點。」
☞ 當環境變化大，很會隨機應變。
☀️太陽五宮人：「好啊，有沒有好吃好玩的地方？就去那邊啊！」
☞ 滿腦子常常想著玩樂和美食。
☀️太陽九宮人：「我想去遠的地方玩，可以搭火車或高鐵嗎？開車會很久嗎？🤩」
☞ 離生活圈、出生地越遠越好。
聽完唐老師最近的podcast 《你的阿波羅☀️所在的宮位》，我歪頭想著，天啊～我們三個人的太陽都在不同宮位，這樣不就常常很難有共識！？
指導靈們表示：「不至於啦～就我們長期觀察，你們三位都是水星處女，起碼在思考模式上有著差不多的痛調和節奏，你們非常無法接受邏輯死亡人士。最糟的情況，頂多就是三隻機關槍快速互嘴而已。」
哈哈哈，我突然明白為什麼娜娜和祂們會把人身小孩都集中在8、9月出生了，水星代表思考邏輯模式，大家都是水處女，很好！
（順帶一提，我的好閨蜜．小亞也是水星處女XD)
（另外科普一下，太陽和水星通常位置不會離太遠，因為水星是最靠近太陽的地類行星，而且它又很小顆，就地球上的角度看過去，頂多只有30度左右的差距，也就是最多差一個星座。）
娜娜輕描淡寫地說明：「經過多次人世藍圖安排，我發現水星的位置會影響到溝通狀態，尤其一年之中通常會有3-4次逆行期，也就是地球偶爾會跑得比水星快。
「只要把握住星體的特質和引力影響，就可以和需要長期合作的夥伴，例如家人、朋友或同事，協調好彼此的水星相位。
「當水星在同星座就是合相，若不能合相，起碼也要有和諧相位，60度或120度。」
原來如此，看來娜娜也是星象大師？🤔️
指導靈們大笑：「小傻瓜，在輪迴大廳的圓桌會議上，這些太陽系中行星位置和運行路徑都會清楚標示啦XDD
「也是有很多靈魂一開始不在意這些行星影響，三五成群就合作跳下來當家人、伴侶，事後才發現『人際溝通障礙』是最大的問題。當價值觀落差大又成為天天相處的家人，每一天都活得好痛苦。
「體驗人世幾次後，大家會精進自己合盤技術的，畢竟誰想一再搞死自己呢？」
哇噻，規劃藍圖果然水好深啊，實在有太多細節要考量～光聽就覺得心累，難道沒有什麼有趣又好玩的嗎？😅
哦對了，我是太陽五宮人✨
這個月是我的生日月，身邊親友也大多是八九月壽星，往年這時候聚餐一大堆，好難維持體重。
但或許是年紀快奔四的關係吧？體力覺得有比前幾年來得差，飲控習慣養成後，對甜食（蛋糕類）／吃到飽餐廳沒辦法像年輕時吃那麼多了。
回顧過去胖胖的時期（雖然現在也沒到很瘦啦XD），通常大吃大喝是為了填補內心的空虛，當時的我，工作累了、壓力大反而不是去休息睡覺，而是選擇攝取甜食或油炸食物，想要快速補充血糖和能量。
身體根本沒辦法消耗這些熱量，都轉變成脂肪囤積囉，甚至，升糖指數高的食物，反而讓人容易昏昏欲睡。
自從開始覺察情緒後，我發現那些內在空虛，大多來自小時候的不滿足，手足多的家庭通常沒辦法自己獨享一份餐點或蛋糕，都要和手足們分食（我家有四個孩子）；還有前世覺知們的飢餓創傷，讓我看到美食就眼睛亮起來了！過去實在有太多世都處在戰亂時期，或是長期吃不好也吃不飽的狀態。
可以說，每一次進食都是在安撫過去的自己。畢竟，這輩子身為女性、活過35歲，能夠隨時享用各種美食，對累世的自己來說，是很新奇的體驗，生在台灣真的很幸福🥹
但也是吃了夠多夠久了，在經歷過減重過程後，慢慢理解體脂對健康的重要性。
我還想陪孩子久一點，所以開始把注意力調整為讓自己吃得健康又沒負擔的路線，日復一日，果然身而為人，均衡飲食和運動是一輩子的修行啊。
近期我家團隊提醒說，氣候變遷會更為劇烈，不只陸地上的生命們，大氣與海洋變化也如此巨大，未來在糧食和經濟議題上，會比以前來得更加嚴苛。環境變動會牽引生活變動，而生活上的變化會勾動人們情緒上的震盪，接下來的考驗是，要怎麼在各種變動中穩定自我、駕馭身心的平衡。
覺察到自己開始不耐煩，就是累了，該去放鬆和休息、不勉強自己硬撐；有餘力的時候，鍛鍊身體，讓體力拉上來，能夠支撐一整天的精神，有清晰的思路去進行手邊的事，這些都是很重要的事情。
聽到祂們這樣說，我的感覺是，幸好娜娜有配置吸收率高的腸胃給我啊，如果未來物價越來越貴，確實我不用吃太多就能夠得到需要的營養了，娜娜偉哉！萬歲✨
指導靈祂們笑著，戳戳我腦袋：「如果是其他孩子，光是聽到這些提醒都焦慮得要命，就只有屁蕾妳還能樂天思考。」
很簡單，因為我相信哥哥啊！如果有我覺得不ok的地方，我才不會憋著，絕對會拉著哥哥討論的XDD