20190730

存在於世上
我們多少有著各自的難題與憂傷

過不去的檻
那些隱晦又難以坦承的部分
停止流動的部分
在生命的河流中宛如一塊塊堅硬的大石

若設法繞道不去看
石頭們就像提醒它們存在般
不斷出現在生活的各種片段中
而過不去的部分  持續累積著

直到正視它們
承認自己有過的經歷
原諒經歷中的人們與自己
原諒走在情緒中的自己
坦承自己有所限制並盡力了

踏過了這些大石
體會到自己還有許多成長的空間
阻礙也就消失了

我們終究只能面對自己的傷
因為傷痛的感受來自於自身

而陪伴就是最好的安慰了

若無法正視它們 
就先回來擁抱脆弱的自己
等待突破的勇氣

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我能夠放下不屬於自己的責任和情緒。

我能夠放下過去的傷痛，並理解它們帶給我的學習和體會，不再連結和經驗它們。

我相信各自的源頭和宇宙的安排，祂們能帶領著我們，依各自的進度學習。

我能夠坦然面對自己的生命和一切，活出想要的人生。