~創傷的智慧~影片觀後感

看完  "The Wisdom of Trauma" (創傷的智慧）這部影片後，心裡有著滿滿的感動，我認為 Gabor 是位走在時代前端又重要的引路人，他的理念和對於創傷的理解真實的讓人清楚明白：關於成癮的原因，很多時候是人們想逃離當下或童年的痛苦情緒（包含被忽略和無助），所做的手段；而任何身心疾病是身體透過改變祂的狀態和我們溝通的方式，讓人們意識到身體和破碎自我的關聯與重要性。

我特別喜歡看他和個案的對談，從容不迫的傾聽和引導對話，讓許多個案試著坦承情緒和面對創傷，那些落淚、那些包容過去的微笑，就是以各種形式涵容創傷的表現，而他們也慢慢理解這樣的自己是多麼的棒。 

當我看到這段：目前的神經醫學是透過藥物調整生理激素，即使治標不治本也伴隨某種程度的傷腦，但 Gabor 卻認為是個可以接受的暫時性療法 —— 當我們還無法面對時、在醞釀面對創傷的勇氣時，可以先暫時透過藥物讓自己好過些。

這段也是讓我驚奇的點，我想任何療法存在的意義是使人們透過體驗去找到醞釀突破的勇氣，即使是危險或是不成熟的，最終沒有誰好誰壞，任何道路都有可能引領人們去面對自我的破碎，進而學習涵容和整合。我在這裡看到了關於個人體驗的完整性和獨特性。

然後我太高興了，馬上訂一本 Gabor的書來看看，"當身體說不"，期待收到～

---

接著突然想起，剛開始在看影片的時候，除了對個案分享的感受有所觸動以外，過程中我一直反省自己過去到底有沒有做不好的、不夠體諒孩子的地方。

然而當影片介紹到Gabor自身和太太與孩子的故事時，我放鬆了， 並理解到：人非全能，所有我現在的一切，都是過去的累積，所以與其自責過去，不如擁抱曾有這些經歷的自己，我知道我現在不會如同當時那樣沒耐性了，我可以練習培養對孩子的耐性。

如果當時有我做不好的部分，我也釋懷了。

在這個當下，我能夠練習坦承我的感受並和孩子討論我過去的舉動，我想我自己應該是個還不錯的媽媽吧？

不再懷疑自己是否是個不成功的媽媽了。

紀錄一下～求好心切的議題Orz