現在每天花20~30分鐘做伸展和瑜珈，看著影片的老師覺得她的身體（？）好美，就是那個活生生的流動感，像是潮汐隨著呼吸起伏的律動很自然好看。
然後我意識到我的身軀的確好笨重啊，很多姿勢都好吃力，不過沒關係，我對自己打氣，慢慢來吧！我的情況已經在谷底了，任何的作為都能讓我更好！
戒了飲料 & 有意識地晚餐吃少量澱粉，配合伸展運動，這半個禮拜瘦了2.5kg。可是我家團隊說：「別鬆懈，是分母太大（體重太重）所以才有這麼多的變化量，持續下去吧。」
好啦…QAQ
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