靈性和生活的關係

關於靈性探索，我在想是不是對身心靈好奇的人們都或多或少有在生活碰壁的經歷？

以我來說，開始對這些感到好奇是產後憂鬱的時期。那時的我覺得自己是無價值的，對於成為媽媽要怎麼對一個全新的生命負責，這是學校和社會沒有教導的：「做為人母，我需要學習甚麼，心態要如何調適？」

好像孩子一墜地，我得當好一位完美的媽媽，很多過來人（女性長輩和路人阿罵）都可以對我做任何指教。社會上的風氣也是，當孩子有任何狀況，劈頭就是先問候媽媽，這使我感到害怕與恐慌，擔心自己是不是會做不好，深深的自卑著。

「探索靈性是一件奇怪的事情嗎？」想到我害怕出櫃的原因之一就是：怕被人視為吃飽想太多還有沒事找事做。

哥哥靜靜地聽著我說，祂溫柔摸摸我的頭，開口道：

「人在物質界碰壁，會試圖找尋各種解決問題的答案。當生活中的議題不能躲避時，人們會從一些眼睛看不見的事物，想找到一個憑依 —— 關於我這個人的精神，我的存在，有沒有辦法留下甚麼或改變甚麼？我的本質是甚麼，來自哪裡，之後又要去哪裡？有這樣的念頭，對情緒和形而上的東西好奇，就是靈性的探索了。」

「自古以來大家都有追尋靈性的需求與現象，只是有很多當時與當地的神祇去引導人們安定自己的精神。但這個時代不同，人們慢慢被引導能破除對於神祇的信仰、洗刷掉長期的神權崇拜與權威議題，而方式就是透過身心上的自我覺察。」

「從自己的情緒與內心感受去認知到自己到底是誰？從何而來？我能為當下的自己做些甚麼？進而做出改變。這時候，生活中看起來過不去的坎，其實是需要心念的轉化和意識到自己的情緒來源，願意求助或自助。當然，很多時候，即使別人旁觀者清去提點，當事人如果沒有想通是無法轉化的。」

「總之，蕾蕾妳一點都不奇怪，靈性和生活一直都是一體兩面，分不開彼此，只是妳能夠探索另一面以學習較為全面而寬闊的觀點，幫助妳了解自己的真實內在和本質，突破過去的限制，重新定義自己想要的生活，這也是我們靈魂整體想要的體驗。」

聽哥哥這樣說明，我放心很多了，這是一條路，沒有人可以判定我正常或不正常。

這是屬於我自己摸索出的、獨一無二的道路。