最近收到孩子同學們的同理心作業，即使是長老在批改與處理，但我目前的實習生權限可以讓我旁觀大家的回應，從中反思和學習。
其中，有位靈魂的提問吸引了我，祂在作業中寫到：「我很難讓我的孩子表達悲傷的情緒，他甚至不敢哭泣，並失去對於『人們會哭泣』這種狀態的同理心。請問要如何引導人身理解：哭泣是很自然的事情？」
這個問題好難喔，我馬上聯想到這與孩子父母的教育有關？
這時，我家靈性導師摸摸我的頭，溫聲說：「因為在妳目前所體驗的時代，社會還未孕育出接納人們脆弱面向的能力，蕾蕾，你可以試著思考從小到大，人們對於哭泣這件事的看法和應對方式。或是，妳覺得怎麼樣才能夠接住哭泣狀態的孩子呢？」
我是想到，如果當父母對應孩子哭泣的態度是：「不准哭！再哭就打！」、「你哭就是你有問題！」或是「男兒有淚不輕彈。」
那真的還蠻容易讓孩子受挫的，光這樣想就覺得很難受。也想起之前看到其他國家的文章分享，有引導哭泣這樣的活動和職業，當時的我想著：「原來哭泣是需要被引導的？我以為是自然而然的感情流露和抒發呢。」
這樣說來，父母的態度的確是最大的因素。
如果父母能理解：「哭泣是釋放壓力的方式之一。」並當孩子哭泣時，盡量不以食物和其他東西轉移注意力，而是輕聲地問道：「怎麼啦？我的寶貝，爸爸／媽媽想知道你怎麼了。」再加上能夠引導孩子慢慢說出他的難受，如果我是孩子，我會感到安心以及被同理，而且很多時候，說出來哭一下就好多了。
靈性導師聽了我這樣說，祂們回應道：「妳思考的方向很棒，我們觀察平日的妳也是如此安撫自己。那麼再進階的往外思考：為什麼這些父母會不耐煩、用憤怒的方式對待孩子呢？」
我馬上回答：「因為父母的童年也是被上一代如此對待，甚至他們不知道如何應對孩子哭聲的煩躁感，他們太熟悉這樣的難堪，所以把氣出在孩子身上了。」
說完，自己也好難過喔，其實父母也需要理解怎麼排解煩躁感，學習不把氣出在小孩身上。
「是的，信念和情緒是很容易代代相傳的，所以靈魂們想成為人投入家庭中，進而去扭轉這些長久以來的老舊和限制信念。我們對於妳提到『不以食物和其他東西轉移注意力』這看法很好奇，想聽聽妳更深入的觀察。」靈性導師不急不徐地引導我繼續。
我回答：「其實，就我過去觀察自己的狀態，和觀看減重紀錄片『沉重人生』的心得。我意識到：若父母和家人允許以食物或物質來轉移孩子的注意力，忘卻難受的情緒，有很大的機會出現上癮的狀態，包含喜歡吃甜食和炸物（我自己就是這樣發胖的QQ）；甚至利用購物去填補內心的匱乏感。」
「不過，為什麼轉移對情緒的注意力會導致內心空虛啊？」我對自己的想法提出了疑問XD
但很快的，我同步蕾蕾理解到：「情緒是一種能量，當內在滿溢的情緒和焦慮沒有被舒緩和卸下，就會往外分散注意力，因為面對內在的情緒太痛苦了，也實在很難坦承自己會脆弱。」
「這個社會的確無法讓我們完全放心坦露每一種情緒，使我們切割並麻木自我的每個面向，這樣的狀態即使活著，卻更像心死了呢。匱乏的狀態，是失去對自我生命的活力，好像除了大吃大喝和購物，就沒有別的希望了。」
蕾蕾說的沒錯耶，那要如何辨別自己是不是上癮了呢？我想到對於金錢的過度渴望其實也是匱乏感作祟啊，害怕未來錢不夠用之類的。
蕾蕾說道：「只要反過來思考相反的處境，像是如果沒有買到／沒有賺到／沒有省到錢／沒有吃到，當下內心的感受是甚麼？答案就很明顯啦。」
嗯嗯，的確是，通常我會想說：「好吧，沒關係，下次還有機會嘛！」
這代表我不依賴這些事物帶給我的好處，原來，我能夠彈性地看待發生在我身上的一切，包含機運。好有趣的觀察喔！
最後，靈性導師對我說：「承認自己會哭泣，會脆弱，是一件非常了不起又重要的事情。即使目前社會對於情緒接納和同理心培養的觀念未臻成熟，我們認為妳還是能夠做妳自己，妳的存在就是一扇窗，讓妳身邊的人們因妳的存在而理解：『如何照顧自我身心。』這次專題討論就到這裡囉，蕾蕾。」
好喔喔～我好喜歡研討這些議題，學到好多喔！
### 靈性導師和長老團的差異在，我家靈性導師是我靈魂短期另外聘請的各領域師資（就像家教ＸＤ），不過我伴侶也是我的靈性導師啦，祂們都有取得教學權限；而長老團則是我靈魂上層的家人和熟悉的靈脈，祂們想參與我的成長並照顧我，所以偏向長期的合作。###
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