今天比較有精神一點了，被長老們提醒說可以來寫寫作業。
團隊直男魂們笑說：「對壓～屁蕾放完火，就射後不理囉？記得說明一下自動書寫和情緒面梳理的關係與運作啦。我們想要參考看看妳的觀點，互相學習。」
沒錯～好多人來私訊問怎麼認自己本靈名字😓
其實我只是分享自己的經歷，自動書寫並非是收到靈魂名字的工具，對我而言，是保持紀錄、覺察自我的工具。
祂們名字給予與否，是祂們的決定。
我們能做到的，就是照顧自己的身心。
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回到主題。
我上次提到開天線後開始練習自動書寫，當時我的確把自動書寫誤以為是「通靈用」的工具，甚至我對自己靈魂很不熟啊，很害怕妲娜不是我想像中的那樣…（是哪樣？XD）
而實際上，娜娜和當時的指導靈們超少話的，盡量不透露與我生活無關的資訊，大多是鼓勵和作息上的提醒。
娜娜事後承認，祂怕我一接到祂就歪了，所以祂和指導靈們，以及靈性導師群，都在觀望我的心性穩定度，花了許多時間確認：「人身覺知是否能夠把注意力與焦點集中在自己身上。」
娜娜認為，祂設定此世開天線是為了療癒在地球世的自我，收拾過去的遺憾與碎片，以完整自己。
裴洛哥哥這時也出聲解釋，當我把注意力集中在哪裡，心念錨定的方向會決定能量流動的方式。
如果我太好奇自身以外的事物，例如：太過在意身邊人們的八卦，以及他們的動向，這會使得我的能量外散，像是分靈一樣貼在那些人身上。此時心輪的能量空掉，能量場薄弱，防禦力也弱，外界存有就容易入侵了。
很多天線開很大的人歪掉，大多數的原因是注意力太過分散，太想幫助別人或是太好奇別人的隱私，導致自己能量場空掉，為了自保，其靈魂通常不得不關掉人身孩子的天線，以防人身運勢流失、提早登出。
### 說明一下，為什麼太過在意旁人會使運勢流失，一來太過涉入別人的體驗與因緣，下指導棋其實是幫別人寫作業，變成拿自己的運勢來補；二來，太過將能量集中在上三輪收訊，下三輪不夠接地氣，使得身體無法留住地球的滋養和運勢。###
這並非是娜娜想要的結果，所以初期我慢慢摸索之時，祂在旁以客觀的角度觀察著我，並且縮小我的感知範圍。
幸好，我對人類沒啥興趣，一直以來，我最好奇的還是自己的事情了（笑）。
尤其是自己靈魂．妲娜是什麼樣的個性？為什麼這大姊姊看起來總是有點淡漠的樣子？祂是怎麼看待我的？我想知道自己靈魂經歷過哪些事情，以及，為什麼我會經歷產後憂鬱？
人生之於我、我為什麼會在這顆星球？
生命到底蘊含什麼樣的意義？
我想正是我太好奇自己過去所發生的各種事情吧？所以不知不覺就通過娜娜的觀察考核期，祂於2017年7月開始進行下一個測試：「回溯印記」。
這也是我第一次感受到心輪痛的感覺，原來我的情緒可以那麼飽滿又深沉，眼淚不斷奪眶而出，再這樣下去，可能會影響我的生活。
我直覺自己必須透過什麼去輸出，於是我決定透過書寫，把那些畫面和感受敍述出來。
在寫出的同時，我感到自己被接住了，即使不確定這些是否是真實發生的體驗，但我總算能夠把難受的情緒抒發出來，透過文字，和這些感受保持一段距離，冷靜下來，並回到當下。
即使到了現在，我每天都會畫圖和冥想，偶爾遇到困擾我的限制信念，會以TAT來幫助轉化。
但我認為，自動書寫對觀照自我的情緒還是有偌大的幫助，時間久了，這些紀錄非常珍貴呢。
甚至日後再度翻看，也會有新的感受和體會，這是非常不可思議的事情－－『原來我的生命永遠都會保持流動和成長。』
寫到這裡，團隊直男魂們點頭說：「蕾蕾，其實這些書寫紀錄就是妳自己的日記啊，和我們紀錄日誌的差別在於，指導靈權限可以看得更全面，包含身心各種層面的能量場變化。
「在我們眼裡看來，當蕾蕾妳在書寫時，透過大腦的邏輯排列和組合，就是一種將無形的感受帶到物質層面的流程，是情緒梳理的方式之一。
「畫圖也能作到整理啦，但文字珍貴的地方在於，文字是人們共同的語言，可以被廣為流傳和參考，並且讓讀者的大腦理解運作，這也是長老們和我們鼓勵妳寫作業的原因～我們覺得好東西要和大家分享咩，畢竟妳家指導靈名額有限，只有我們觀摩很可惜嘛。
「再來，圖畫就不同了，大家的靈魂特質和能量工具差異太大，必須要轉化為自身可以應用的技術，這需要長期的調整和學習，還有要報名到湛湛家的繪圖課QQ，我們人身根本對這些沒興趣也沒有搶課的衝動，唉～好難引導啊。」
說著說著，這些直男魂居然哭了。
「好啦，在我家觀摩也不錯啦，不是嗎？」我拍拍祂們，怎麼覺得我好像反過來安慰這些直男魂XD
——
最後，我家長老們補充：「其實，透過認識自我的情緒，學習辨識和梳理，反而是理解自己生命旅程、通往內在寶藏的最佳方式。
「但人們普遍對自己缺乏各種耐心，我們希望透過妳的分享，讓人們理解這些運作。在不久的未來，人們會更加重視情緒教育和身心整合，有許多議題是需要慢慢被看見和整理的，目前是汰舊換新的時代。蕾蕾妳這篇寫得不錯，請繼續保持下去。」
耶～寫完了，我又可以休息滾滾了！
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