每到秋天就會有種各種層面大整理的味道，團隊說：「這時很看人們平日對自己身心下多少功夫，如果平日有積極照顧身體作息，也做好情緒方面的覺察和整理，環境的能量就不會太過影響到自己。」
「另一層面來說，秋天也是收穫的季節，收割上半年對自我身心的耕耘囉。」
「而這時環境能量會擠出過去還沒清理好的人際創傷記憶，包含身體的小毛病都會浮出來，讓人們面對也整理、大清理丟一丟，待到冬天和明年就能有更好的展望啦。」
原來如此，難怪我聽個歡樂的podcast也會想起過去的創傷，以為單純是經前症候群的關係呢？QQ
團隊笑說：「經前需要好好照顧自己，老生常談的多喝水和早睡，讓雌激素、黃體素的起伏盡量平穩些啦！還有經前幾天別再實施168飲控啦，這時的身體很需要能量，準備開始大掃除呢。」
好啦～做人真難，剛才已經被身體唸一波了😅
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圖源：太平山國家森林遊樂區（粉專）
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