回顧舊文章

翻到2022年2月寫的文章<注意力的顯化>，覺得還不錯。

羨慕他人，其實是無法面對現下的自己。

實際上，其他人的亮眼成績背後，曾經歷過多少努力、哪些事件的啟發，我們不得而知；同樣的，我們曾遭遇過的挫折和傷痛，也是別人難以想像的。

試圖比較各自的生命歷程和狀態，容易耗盡精力，忘記照顧也接納當下的自我身心。

注意力同時也是珍貴的顯化力，要用在自己身上啊。

（我偶爾也會羨慕其他人，只要覺察到就會趕緊叫自己回家XD)

迎接下半年的準備

近期會稍微低調一點，像是把所有外散的注意力收斂起來，壓縮再壓縮。

團隊提醒我：「環境越變動，自身要更沉穩，把心力集中在身心照顧上。如果這陣子情緒容易莫名起伏，或容易因為新聞／某些人而感到煩躁，可以先關掉相關資訊／與某些人保持距離，做些滋養自己的活動，像是泡澡、按摩，讓自己放鬆一下，有助於增進對環境氛圍的適應力。」

也剛好這陣子工作上要帶兩位新人，以及調解部門內部的角力鬥爭（剛好我是中間人，要小心再小心呢），每天下班回來，畫完圖都累癱了XD

娜娜說：「我們本身特質就帶有協調的彈性和能力，妳目前的狀態也足夠穩定，所以主管們才會指派妳夾在中間。正好妳工作累一點，下班後也就不容易被外界，尤其社交媒體上的晦氣所影響，累了就好好休息。」

是啊，我確實是『累癱了就懶得注意外面』的類型。現在倒是都在籌辦下半年可能會有的停電準備。

USB充電風扇感覺蠻需要的，再來就是涼感噴霧啦！至少可以稍微舒緩一下熱度。

（我家團隊說停電的話，至少會維修近一～兩個星期，資訊參考就好。）

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2025/7/21 

回頭再看這篇，發現南部在這次颱風好嚴重啊....也確實停電將近一星期左右，真是辛苦了QQ

愛自己之旅

好久沒上公司的粉彩畫課～好喜歡今天的作品！

越來越覺得，能在生活中保持創作，是一件很滋養又很幸福的事情，我們都能透過一次次的創作中，更認識自己，慢慢拼湊出生命的脈絡。

每道情緒的覺察、每天的圖畫記錄，是探索內在的過程，也是愛自己之旅。

：）

~蕾蕾百貨~自製卡牌 part2

哈哈，今天又陪小孩玩自製牌卡的遊戲～主題是吉伊卡哇！

本來想說蠟筆上色後，角色的臉都毀了⋯幸好放上小配件之後，整個很遮瑕又加分～小孩一看就眼睛發亮，一直稱讚我做得好精緻。

蕾蕾聽了鼻子都翹了起來：「那可不，我現在也是哥哥的助手，是產品規劃部的經理之一！」

娜娜小聲說：「⋯其實，產品規劃部只有我和蕾而已，換句話說，我只賣自己研發的產品。」

哦，我還以為有很多員工🤣

湛湛周邊回顧XD

最近家裡在大掃除，突然覺得自己湛力有點強⋯？

#2016-2025

大合照~除了衣服/帽子/毛巾, 幾乎都齊了.

翻到2016的明信片，珍珠光澤的印刷，真的很美～

以前的杯墊周邊~超美!

家門結界

提到烏列爾，我就想到地藏王菩薩（祂們兩個其實是同一個身分啦，只是分東西兩方）。

想到地藏王就想到蓮花XDD

早上通勤時間，忽然想到一件事：家裡已經好久不用我出馬、去驅趕外來存有了。

畢竟我先生超容易帶飄飄和精怪回來（因為他的工作跟葬儀相關吧？）。

印象中，我以前夢過自己把入侵家裡的精怪打飛出去，根本兇兇看門犬= =

正當我思考到這，蕾蕾聳聳肩說：「自從開始上冥想課，身體更紮根，和小荷（我家附近的域靈）合作更順暢後，祂幫我設置了轉介通道在我們家門口，那些阿烈人身帶回家的存有就進不來，自動導引去靈界公家部門啦。」

阿烈搔搔頭：「我覺得那些都是小可憐啦，哭哭啼啼在喪禮會場，到處找自己親人，還會跟錯人耶！乾脆我把自己人身的能量場大放光明，讓祂們跟著我走囉～」

我（和蕾蕾同步）吐嘈祂：「拜託，祢以為祢自己是地藏王菩薩喔？」

阿烈拍手大笑：「嘿，妳說對了！我有穿過烏列爾制服打工過啊，所以才熟門熟路！」

我再度翻白眼：「好喔，那祢幹嘛不主動引導祂們去對的地方，帶回家做啥？」

阿烈瞄了瞄娜娜，默不作聲～

最後，娜娜開口：「這其實是我的主意，我想要觀察也鍛鍊祢的界線，祢是否會維護自己的人身能量場與地盤？包含外星人／精怪／阿飄，祂們各有各的頻道，祢需要對準頻道以及學習應對技術，這些都是訓練過程。直到我認可之後，也差不多該請域靈幫忙啦。」

天啊～搞到後來，原來這一切過程都是自己哥哥出的功課⋯

如果我成長緩慢，不就到現在還在看家？＝＝

20250619 畫圖紀錄

看完湛湛最新的文章<蔓延古老地底的能量線路>，肚子（下腹）有點隱隱作痛，我覺得自己身體也有這些外星遺留的菌類影響，它們會左右我對權威的態度，例如，對方是有頭銜的人、或是上司，我會很難表達自己真實的想法。

留言下收今日的圖畫，感覺要畫上一個星期吧⋯ （望天）

1. 下載從文中學習到的技術。

2. 處理、洗刷刷。

3. 打包代謝。

4. 資源補充、下載。

畫完身體就急著喊「要代謝了！」肚子超痛～只好去解決XDD

圖一

圖二

圖三

圖四

用耳環發傳單

大概畫一下耳環樣式XD

今天早上一踏進辦公大樓，突然覺得有眾多『無形』的注視感，開了天線才知道，原來整層樓的眾生（ex.其他人的靈魂、團隊，精靈們）都在往我這裡看。

蕾蕾輕輕搖了搖頭，展現祂的新耳環說道：「怎麼樣，這對耳飾很漂亮吧？我把Azure學姐畫作中的能量管道濃縮起來，當成小小的墜飾，光是這樣搖來搖去，亮晶晶的光芒超吸睛！」

只見大家一窩蜂的湊上來欣賞，紛紛詢問要如何訂購這款耳飾～

蕾蕾笑而不語地彈個響指，巴長老頓時從某個空間現身，大笑道：「欸嘿～大家都覺得我們家屁屁湛的創作香香齁，別客氣，好好認識一下產品資訊和能量技術！（最後四個字特別加重語氣）」

不等那些靈魂們反應過來，大家懷裏都收到進修傳單了。

團隊笑說：「屁蕾這招真高，發傳單於無形之中XD」

蕾蕾開心說：「反正大家都很有興趣啊，我只是順水推舟，給大家認識一下學姐家的魅力以及.... 

「壓倒性的能量整合作業(氣音)。」

天，明明後面才是重點吧XDDD

(後來有把亮度調低50%，因為人身（我）想要低調一點😅)

選擇和解

華山文創區的某棵大樹~

在前天和朋友們的TAT練習中，我替自己做一個全新的選擇—— 「我選擇和所有發生過的一切和解，我要愛惜所有的自己。」

經過幾天消化，與朋友們的談天中，發現自己忘卻了過往讓我人際受創的人群。準確地來說，不是遺忘或麻木，而是可以笑看這些經歷，試著以人性觀察的角度切入，侃侃而談，心裡沒有一絲憤怒或不舒服。

在這個當下，我終於確信自己在這些創傷中走出來了，真不容易。

我想，那是我靈魂最初層次（愛芙）到我都需要的選擇，終於能夠放下那些糾結和難受，轉化為經驗，而不是視之為靈生中的黑歷史或絆腳石。

也終於懂得把經驗應用在關係中，例如，如何保護自己、如何辨識對的時機與適合的對象；怎麼安全地表達自己的感受。或者，要避開誰，怎麼應對難相處的人們。

到後來發現，過往的人際議題和創傷，是為了讓我了解自己想要的關係。理解了這個層面，才能中性地看待每一段經歷，慢慢愛回來也珍惜著每一個自我。

這趟人際創傷的修復之路走得極緩慢又艱辛，花了好幾年，總算又前進一步了。

我為自己感到驕傲。

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20250617更新

接著，在昨晚TAT團體練習中，我找到我靈魂逃避、寧願沉睡而不想醒來的核心原因，原來是害怕自己憤怒的力量太嚇人、太傷人，始終沒辦法面對這個自我面向。（畢竟有些星際種族質量差很多，長得小小的。）

幸好在源頭的引導下，我靈魂可以盡情地釋放「憤怒」，那個過程真像人類的甩繩運動XDDD

在揮灑的過程中，我們可以慢慢欣賞充滿力量的自己，練習拿捏下手的分寸和力道，真是太好了！

20250615 畫圖記錄

不知道是不是標到畫作的關係？今晚畫圖的時候，一下筆就感覺到巴長老來訪（？）

祂拿著手中那長長的表格（？）看了看我，打個招呼道：「唉唷，這不就是屁蕾嗎？XDDD」

「來來來，妳標到兩幅齁，這是妳的作業＆禮物包，要成長才能領到哦！加油嘿✨

「哦對了，看在妳是老同學，以及當過作業試寫員的份上，特地把妳『下標過圖畫』的作業，難度調整為5%，放進妳的禮物包內，是老同學才有的Bonus 哦！加油～🥰」

「哇哈哈哈！」爽朗笑聲響起，巴長老用大手揉亂我的髮型後離去～

天啊⋯⋯我到底下標過哪幾幅？？

數了數，呼～幸好我才多下標另外2幅😅  (也就是總共2+2= 4張畫作的作業量QQ)

小湛《心之所向》展覽畫作資訊總整理

嗨～大家！還記得大前天我分享的表格嗎？

這次可愛又勤奮的小柑仔同學（請容我如此稱呼XD），他熱心地提供全新的表單！

這次是幫大家把每一幅畫作的『理念圖文』整理進去，主要是怕6/15畫展結束後，競標社團會關掉，理念文章也會下架～

（如果關掉的話，真的很可惜🥹）

#此份表格建議用電腦觀看。

#已經過小湛本人同意分享囉❤️

就是這樣啦～請享用也歡迎分享🥰✨

資訊總整理連結 ==> https://reurl.cc/z5goNN 

逛展心得（Part 2）

放上孩子的亂亂拍，烏薩奇的大冒險🤣

看完展後，感覺娜娜變得很安靜，今天早上同步蕾蕾視角才知道，原來哥哥睡覺（整合）去了。

那天在展區瀏覽畫作時，會連結許多來自各個世界的源頭，以下對話是回家畫圖才慢慢收到的內容。

源頭祂們對我說：「嗨，蕾寶寶，我們認得出妳，是愛華源頭的孩子呢～我們知道妳一直很想上2.5階，沒抽中妳，並非是我們不想看到妳。我們得承認，妳是眾多寶寶裡算是把自我身心照顧得還不錯的孩子。現在接上線了，我們想送妳一份大禮物，慶祝妳的初生層次．愛芙，所有的面向完全醒來了，恭喜！」

接下來，是大量禮物海淹沒，我哥和團隊手忙腳亂地把禮物收入能量場～但我當時精神還蠻好的XD

源頭們笑說：「真不愧是常常收禮物的寶寶，技術不錯喔～有些寶寶容易羞愧，有『自己不夠好，不值得被愛』的議題，因而不敢收禮物；有的則是身體不夠接地和穩定，導致能收的禮物有限，這兩種狀況都會讓人身稍感頭暈，或是身體出現其他排斥反應。

「記得，能量剛剛好就好，不求多或少。在旁休息一下，將注意力集中在腳底、持續地深呼吸，這會讓你們感到舒服許多。」

「觀展後的幾天會感到想睡、懶懶的是很正常的，需要多喝水、早點睡來慢慢消化這些禮物哦，在我們眼中看來，妳和娜娜還處於大整合的過程中，加油～」

最後，源頭們補充：「沒時間過來觀展的寶寶們也不用心焦難過，你們可以透過網路，一一瀏覽，直覺找出喜愛的圖畫，細細體會畫中的氛圍，即能接上需要的源頭。我們非常開心能看著每位寶寶的成長，慢慢澆灌你們需要的養分。

「成長，並非一蹴可及，你們都是獨一無二的寶貝，值得每一份耐心和關愛。而能量的整合和圓滿，先從愛自己開始。」

嗯～果然參觀畫展＝上了一堂2.5階啊，難怪娜娜會累趴（整合）去了，真是物超所值啊XDD

簡單的逛展心得

 

小湛<心之所向畫展>的第85幅的手繪畫

嗯⋯現場看展的感覺，和網路上純看圖片差好多！心目中的排名完全大洗牌XD

而且電腦噴墨的技術很棒，有些畫作看起來像油畫，不論近看或遠觀都美麗極了🥰

逛完畫展，心情很放鬆也很有精神，反而帶小孩去附近逛街比較累～

（體感因人而異，參考即可。）

回家的路上，我家指導靈們苦笑說，真不愧是開光大會，祂們領到不少進修作業，不僅有輔助我生活順遂的技術，也有推動祂們人身成長的部分，收穫滿滿。

總之，今天是很棒的一天，晚上應該會很好睡XDD

任務夢紀錄

 

昨晚的圖畫, 管線拉起來好精實緊密XDD

不知道是不是昨晚上了夜冥課，給湛湛家的專案大哥指導的關係，課後我畫的圖，那個能量管線拉得很精美工整，讓我身心整合的效率提升不少，甚至連任務夢都記得一清二楚XD

以下是任務夢的內容，氛圍偏沉重，慎入。

我夢見自己和小亞一同出任務，本來我們見面後正聊著天，小亞突然拿出手機、看一下訊息，她搖頭嘆息：「唉，又發生了一件幫別人自殺的事情。某個國家發生了哥哥徒手把妹妹溺斃的事件。」

我湊上去看了看訊息中的影片，大概的資訊如下。

有一對小兄妹，小哥哥13歲、小妹妹8歲。妹妹得了新冠，哥哥知道之後，害怕妹妹會傳染給自己、父母，於是把妺妹抱去河堤旁，不顧妹妹的掙扎抵抗，徒手壓著妹妹的頭，直到溺斃，再把妹妹的身體丟入河中。看了看影片發生的時間點，居然就一兩個禮拜前。

「哇，好可怕啊⋯乾脆我們一起去處理吧。」我說道。

「好哦，我回覆一下。」小亞邊打字邊說。

在回覆接收任務的當下，我們瞬移到當地的河道，一下子就看到小妹妹的碎片（也就是阿飄），祂在水中幽幽地哭著。

我靠近祂，把頻率對準祂的頻道後說道：「嗨，小妹妹，祢想不想離開這裡呢？在水裏很不舒服吧？」

小妹妹泛青著臉，祂邊哭邊說：「我討厭哥哥，我恨他，我離不開這個地方，這裡好冷、我好孤單喔…..」

在祂提及哥哥的時候，我的任務手機突然冒出另一筆資料。小亞整理著附近的空間，不讓當地的其它不相干的精怪們靠近。

而我拍拍小妹妹的背，說道：「其實祢可以離開了哦，祢和祢哥哥已經不是親人關係，祢好不好奇祢哥哥過得怎麼樣？我給祢看手機好嗎？」

小妹妹頓時不哭了，好奇地點點頭，於是我把螢幕投影在祂面前。

原來，在小妹妹的屍身被丟入河中，那位13歲的哥哥趕緊回家騙父母，說他看到妹妹失足跌落湍急的河中，請大家幫忙打撈。

在那之後，小哥哥每晚都夢見自己把妹妹溺斃的過程，以及夢到妹妹在水中哭，祂那泛青的小臉，幽幽地、怨恨地望著他。心中愧疚之下，害怕入睡，精神變得很差。

身邊的父母和親戚們以為少年是因為手足離世而難過，並沒有多想。

後來少年在過大馬路的時候恍神，掉了一隻鞋子在路上，當他奔回去撿拾時，一台大貨車迎面撞上來。

在將死之際，他才幡然悔悟：「我居然要死了，生命那麼可貴，我其實根本沒有權力去剝奪阿惠（妹妹）的生命⋯對不起，哥哥做錯了⋯⋯」

影片放到這裡，我幫這對小兄妹牽線，將頻道對上，讓祂們看到彼此。

小哥哥一看到妹妹便下跪猛嗑頭，請求妹妹原諒祂。

妹妹透過影片，知道哥哥是怎麼死的，也聽到哥哥死前的心聲，頓時就放下了所有的怨恨，祂將哥哥扶起來，並和自己的靈魂整合了（她的光芒頓時變得朔大又光亮）。

妹妹的靈魂對少年（與其靈魂）說道：「我原諒你/祢了，透過這件事，我已經理解，未來我不可能會跟你/祢合作，不再成為家人了，我們的緣份就到這裡為止。」

少年一邊哭也一邊和祂的靈魂整合，回應著：「嗯，我確實看見自己人身的缺失，這部份我會去請教長老們，並討論接下來要怎麼引導未來的人身，避免再度發生這樣的憾事。對於這次我們的合作，我感到非常抱歉，也謝謝祢願意原諒我。」

祂們互相握握手，也對我們點個頭、微笑示意，就分開了，各自前行。

最後，我、小亞和當地域靈合作，將周邊河域的空間做個修補，結束了這場任務。

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醒來後的我，迫不及待地和小亞分享這場夢，邊分享又邊想起這場任務夢的，前一個夢。

我夢見自己正在玩手機，有幾位同事（或是朋友？）傳訊說祂們要去國外出差，阿烈知道消息後，要我請同事們幫祂買PS7。

費里昂還吐嘈祂，PS系列的外形設計沒什麼變化，資料傳輸速度也沒有星際遊戲機好，有什麼好買的？

然後我看著祂們你來我往地討論各種技術，才決定去找小亞聊天XD

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事後估狗一下，原來目前才出到PS5啊，PS6至少要到2027才會上市，哪來的PS7啦🤣

團隊笑著解釋：「在靈界，各種產品的發行時間會比物質界快上十幾年啦，主要也是先看看大家的反應和銷售量，再回去校對、定案物質界中的產品設計。」

費里昂聳聳肩：「所以說囉～阿烈現在入手，也只是當白老鼠啦。」

哈哈，真有趣啊！

2025/6/6 畫圖整理紀錄

 好久沒放圖畫啦～

今晚抽空一一瀏覽湛湛的畫作（是透過競標社團啦，下週平日才會去欣賞實體XD)，直到心滿意足才畫圖，沒想到畫出來的風格居然跟平常不太一樣？🤔️

我家長老表示：「因為光是欣賞圖面，就能複習各式各樣的技術，這些圖畫妳以前都透過湛寶的粉專閱覽過，過去大概只能應用幾成，如今的妳可以解鎖和下載更多技術了。」

原來如此，光是欣賞就能領更多作業啊，很適合我這個進修m～

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謎之音：「那如果把圖畫買回家掛還得了？@@」

團隊用虛弱的氣音表示：「那還用說，每天都會有進修buffet 等著妳，我們也會跟著大量進修QQ」

天啊，這下到底要標到還是不要標到？

（整個天人交戰中😂

太陽射線的影響

第一次看到雞蛋花, 原來是長在樹上!

近期的畫風除了平常的洗刷刷外，我注意到有星際的味道，想起團隊和娜娜在前陣子，祂們告訴我大整合會持續兩到三個月，優點是利用星際層次的整合力量拉著我、讓注意力集中在自身上，畢竟以靈魂整體來說，位於地球的我是最小的。這樣一來，地球集體意識的影響就顯得微不足道，減少環境對自身的干擾。

娜娜還提到，太陽是這太陽系的主導星體，祂是滋養這整個星系的主要來源，一直都在動態調整所有行星所需的資源，以順利發展每顆星球所需之藍圖。

在地球上，所有維度的生物載體，包含動植物、礦物、精靈和精怪，都是供給靈魂體驗的容器。

一般來說，太陽產出的光和射線，在地球自身磁場的保護下，已經濾過大部分對生物有害的帶電粒子與輻射光。因此，太陽會利用黑子週期，所產出的閃焰和風暴，針對地球的動植物載體做細緻的微調。

原來如此啊，我好喜歡聽娜娜說這個，好像在上天文課XD，可是那又和我們自身有甚麼關係呢？

祂笑了笑後繼續說道：「妳可以想做，每道射線都是通道，在源頭們的光芒交會中滋養著宇宙，而宇宙射線是這宇宙源頭、含公家所供應的資訊管道和滋養。

「太陽射線也是如此，光是能量也是粒子，頻率越高、波長越短，越能夠乘載輕盈層次的能量，進而穿透屋簷與各種生物載體，做基因上的調整。

「我們有些星際碎片是透過太陽風暴輻射傳送過來的，這有助於我們回收和整合。」

「但同樣的，太陽射線會穿透地球地脈下累積的厚重業力，像是把淤泥分解和翻攪出來，透過地脈的流動，浮出地表成為時代議題，其實這些一直都在發生，只是近幾年來加重力道。

「尤其是今年，人們在這幾個月會特別感到心情不太平靜，睡不好、頭痛，或是身體出現病灶，這都是很正常的現象。無法穩定自身的人們，會把情緒向外潑灑。

「這也是為什麼，我會讓妳早幾年大量密集地整理自我，學習調適情緒的技巧，以及運動和健康相關的知識，現在是把長年習得的功夫應用在自身的時候，保持身心的平衡。當妳的身心越安穩，會越覺得這幾個月跟平常差不多。」

聽完娜娜的說明，我不免感嘆，靈魂的眼光和布局真是人類大腦難以理解，生命是歲月累積的長河，拉長來看才能看得出軌跡呢。

幸好哥哥提早安排，祂真的把我的藍圖設計得很細緻，有得玩又有得休息～

蕾蕾百貨XD

端午連假不想出門人擠人，今天在家和小孩玩『設計禮物盲袋，再互送給對方』的遊戲，真好玩～～

指導靈祂們湊過來笑說：「真不愧是娜姐的孩子，設計起來很有百貨商品感XDDD」

我聽了心情真好，鼻子都翹起來了。

「當然啊！而且這些是出自我手、親繪的愛的禮物🥰」

#連假也要和小孩放閃✨