20200330

經過這兩三年觀察下來，
對於突然湧上心頭的情緒，
我看到自己應對情緒的態度與反應漸漸有著很大的差異。
以往是解離、逃避跟否認這樣的情緒，
而現在的我能夠試著面對、
讓這份情緒說出它想告訴我的話，然後安撫自己。

也發現自己很難說出違心之論了，
即使是哄騙也不行，語言和思想都是有力量的，
當我想到或者說出口，我的身體其實會吸收這些能量，
並在未來的某天還要轉化這些很難消化的能量。

做人真誠一點、懂得怎麼跟人們應對並從中保護自己，
我想在現代應該還是可以安全地活下去吧？
不論過去的自己有多麼青澀和難堪，
我還是想感謝過去的我，沒有過去就沒有現在的體悟，
我了解到沒有什麼經歷是白費的。

未來即使遇到困難，
我想只要拍拍胸口，相信自己還是能夠選擇想要的生活，
這樣就夠了。