跟身體對話

好久沒有在上班前肚子突然那麼痛了…
再次深刻體會到：如果身體不允許，真的什麼都做不了。

我意識到我對身體的態度就像對工具的態度,
也許是慣性、也許是太疏離，仔細想著每一個環節，昨晚吃的喝的，哪裡出了差錯，
讓我痛到只好請假休息，然後一邊又擔心著在公司 long run 整夜的儀器和電腦。

「妳很久沒有回應我們了。」肚子突然這樣說。

我開始抱著肚子對話，問有什麼想告訴我的？

祂們說：

我一直應付外界的期待，工作、家庭、孩子、朋友。
我忘了自己也需要休息，是生物不是機器。
忘記我和祂們一起合作體驗，如果我的情緒壓力沒能好好流動，
祂們也很不舒服。

「謝謝祢們的提醒，我了解了。
   這些看似一定要達成的期待其實沒有當下的身心重要，
   工作可以讓同事幫忙，親友孩子也能體諒我需要休息。」
  我這樣對自己說。

然後肚子好像放鬆了不少。

「那還要吃止痛藥嗎？」我故意地問。

「不要！吃了有妳受的！我們想要放鬆休息！」肚子說。

好啦，跟我和我哥一樣傲嬌嗎？
跟我的身體在一起真好！