限制信念的轉化

關於陳舊不適宜的信念，我意識到將它們推翻是需要蓄勁的，它們等待被看見、被接受；而我們需要理解發生在自己身上的始末，並且體認到自己具有扭轉和改變的力量，才能真正的轉化它們。

我認為信念是中性的，有好有壞，它像是相片，紀錄當下經驗的一切，累積起來綜觀來看，我們的人格發展也始於這些信念。

像我覺得我太晚才採取減重行動了，但團隊卻對我說：「我們認為學習沒有早晚的問題，甚至這個時候對妳是洽到好處的時候，妳一路上清理了許多限制信念而願意走到這裡，這樣的妳已經很努力、很棒了。」

真的很謝謝團隊祂們，我也理解到：很多改變是從「自己願意面對」開始，想改變的人自然會去找資源，我只要做好自己就夠了。