自從四月底的休整期（靈魂整合期）到現在，我發現自己到了晚上，總會硬撐著不睡覺（眼皮很重但就是會抵抗Orz)，光是練習放鬆就好不容易⋯⋯
算是跟過去的慣性再次拔河，真不愧是水逆時期（？）（水星躺著也中槍XD）
而且減重的進度也緩下來了，身體說祂們好累哦，需要休息一下。
再來，我發現自己近期操作完整版的夜間冥想，晚上反而覺得有點嗨、睡不好，如果是操作簡單版就滿ok的，比較能好好睡覺。
正納悶為什麼會這樣時，我家健康指導靈敲我的頭說：「因為妳目前的身體狀況太累了，代謝比較慢。完整版冥想排放效果較周全，身體沒有辦法馬上跟上節奏，所以，妳要不然早點施作，下午三點左右；不然施作簡單版就好，慢慢來。」
「再來，要多喝水啦，代謝已經比以往慢了，就要以物質（水）來幫忙推動。還有，早．點．睡！即使凌晨四點多起來，也給我們睡回去，別又划手機～妳這隻小屁貓！環境壓力越大就越需要好好休養生息。」指導靈受不了地叮嚀。
唉～好啦好啦，真的好難戒掉手機和晚睡哦，嗚嗚QQ
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