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| 去年賞的櫻花照🌸 |
從明天開始，沒有例行性的社交聚會啦，開心！
今天回娘家，和我媽一起翻了翻老爸的遺物（包含舊紙鈔），也陪孩子看看以前的老照片。
靈界的概念是，當我們生者思及亡者，對方可以感受到，大部分時候都能過來看一下，打個招呼。
雖然我女兒從來沒見過她外公，但在那個當下，我可以感受到老爸的氛圍很溫柔地包裹著大家，感受到滿滿的愛和祝福。
知道老爸沒什麼遺憾，他和他自己的靈魂整合得很好，真是太好了。
提外話，當女兒看到我和我妹小時候的多張合照，我妹當時把我的手抱緊緊的，身體也緊貼在我身旁，單純只是看了看照片，孩子居然吃醋了（是靈魂也吃醋的那種XD)
她大聲喊：「幹嘛黏那麼緊啦？我才是媽媽的小孩！」
而我妹尷尬笑一笑就回自己房間窩著，不出來了。
在回家的路上，我家指導靈偷偷爆料：「其實，娜姐要來體驗這一世前，妳人身妹妹的靈魂是娜姐粉絲啊，踴躍爭取當姐妹的機會，所以小時候就喜歡黏著妳還滿正常的。」
哦，好哦～意外知道一些小八卦，我哥果然很受歡迎？😅
看了湛湛的文章－節慶與家庭的定義
這篇文章真是來得及時，看完後真有被撫慰的感覺，以及讓我重新思考「家族」的精神和意義。
今晚吃除夕年夜飯，依舊被婆婆的問題困擾，她問：「妳今年年終領多少啊？」
回家後，孩子對我說，如果她是我會直接回答：「我的年終多少干妳屁事，我才要問妳退休金多少勒！」
嗯，被義氣相挺的感覺真好～
這樣的難堪氛圍就停在上一代吧，我很確定我不會對任何晚輩提出令人反感的問題、推開彼此之間的關係。
無論人和人之間的關係是什麼，最舒服的模式還是建立在「尊重」和「平等」上，少了這兩項，再好的關係也會漸行漸遠，進而迎來分離的那一天。
最近會一直持續休息潛水～
我還在跟『新．娜娜』培養感情，希望在新的一年、這個刺激的一年，我能更懂祂，而祂也更懂我。
是的，我正在梳理與自己的關係XDDD
先預祝大家農曆新年快樂！相信經歷蛻皮後的重生，會讓我們更加強大。
（看來這是蛇年的真諦？🤣
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| 好喜歡今天的粉彩畫創作！ |
自從年初看了運勢文後，想到要囤物資，頭就痛了。我先生是那種頭腦超硬、不相信靈性說法的直男，到底要怎麼說服他，才能讓我買物資來囤呢？
指導靈Ａ說：「前陣子不是發生西藏大地震，還有加州火災嗎？用這個說法慢慢引導看看。」
嗯～這方法我試了幾次，只要當話題牽涉到可能會停電／停水兩周，需要大量儲水和買太陽能儲電站時，先生會立馬打槍：「不可能啦，如果停電停那麼久，國家早就癱瘓了，輪流限水限電還比較有可能。」
幾次溝通下來，實在說服不了，說得我也累了，乾脆自己慢慢買物資藏在家裡，先斬後奏吧～σ^_^;
直到前天，我們一家準備要去逛大賣場，當我打開家中儲藏櫃檢查存糧，赫然發現多了一整箱平版衛生紙，然後麵條、泡麵都滿了七八成，連八寶粥都整整４套共24罐、好好地放在櫃子裡！
我OS：「天啊，這些物資是什麼時候買的啊？」
先生看見我的表情，聳聳肩說：「喔，我不小心多訂了一箱衛生紙。麵條是我有空可以快速煮來吃的，所以加減買。八寶粥也是。」
阿烈（先生靈魂）在旁邊手指繞圈圈：「哎呀，我人身就刀子嘴豆腐心，其實妳說的我們都有聽進去，手一滑就買了一大堆囉～」
而先生的身體則是娃娃音說：「聽到這些消息，把我們都嚇死了，當然要多買點物資啊，糧倉補滿滿才會有安全感！我們想要活下去！」
嗯，好喔～這也算是身心靈合一吧？
嘴上說不要，身體和靈魂倒是很誠實XDDD
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近期先入手卡式爐和兩顆太陽能行充（20000 mAh），年後再來慢慢準備吧～
交代一下近況。
前陣子收到我靈魂回來陪我了，是娜娜與娜娜的上層．妲洛哥哥，是的，祂們整合了。那時我大腦卡住的認為：「靈魂回家了，就不會再回來陪我（？）」
但現在看來卻又不是那麼回事，哥哥看起來也與之前的形象有所不同，是一樣的味道，但整體能量變大了。
聽自家長老們的說法是，今年局勢有許多變動，我需要更大的自己來帶領與陪伴，校對藍圖的細節，而這些也是源頭爸媽們樂見的安排。
是說我覺得『新．娜娜』看起來比回家前更加嚴肅寡言，好像教官喔．．．＝＝
雖然蕾蕾還是一樣皮、敢跟娜娜開玩笑，但我（人身大腦）還是很疑惑。
祂們建議，這陣子的我先別管靈界發展，讓身體更穩定、紮穩來，日後才好慢慢同步靈界層面的變動和成長。
大概是這樣～繼續潛水XD
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| 心之所向牌卡---人性卡 |
不知道大家有沒有發現這個規律：
編號（1）到 （12）號的下一步都是抽「源頭卡」。
編號（13）到（24）號的則是抽「靈魂卡」。
而編號（25）到（36）是抽「靈性卡」。
我特別喜歡在字面上咀嚼～
⭐️ 當我們需要看見自己、接納自己時，「源頭卡」能夠幫助我們理解自己身上本來就有的特質，以及如何調節每種特質的比例。
⭐️ 當我們需要在親密關係的課題中取得提醒時，「靈魂卡」能夠帶來自己靈魂 or 團隊的建議。（別忘了，人身和靈魂、覺知和身體，本是親密關係中的一環。）
⭐️ 當我們在團體中（學校、職場、社會），我們是否在團體裏感到自在？或者是在壓力之下，展現出什麼樣的面貌？
身而為人，在面對生活的各種推拉，人性通常會放大靈魂本身具有的慣性和盲點，這時就能從「靈性卡」找到對應的面向，促進對自我的理解。
以後抽到什麼數字，大概可以簡單分析是哪個面向的課題。
總而言之，這套牌卡包括了和自我的關係、親密關係，以及我們和世界的關係，真是太好用了！
（嗯，看來我真的一收到牌卡就在寫功課XDD)
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| 20250117 圖畫 (共四張) |
延續上次抽牌卡，關於靈魂小時候的自卑議題，不可思議的是，今晚畫圖的時候，聽到源頭們對我說：「現在的妳，無論哪個層次都足夠棒了，只要把目光放在可以做到的事情上即可。」
解讀自己的圖畫，看起來像是把兩大塊、不同層面的自我整合了（圖三），我辨識出這兩大部分是我靈魂的兩個層次，愛芙姐姐和芙蓉。（芙蓉是愛芙的分身，也是手足妹妹）
祂們兩位可以彼此相融了，這個整合能夠讓芙蓉更加放下自己身為妹妹、能量比較小的自卑感。
「我們是一體的。」
這個觀點強烈地貫穿我靈魂全體，完整了我自己。
「我的表現如何，跟任何存在無關。」
「別人的想法並不能左右我的存在，我就是我自己。」
神奇的是，明明這些句子不是第一次聽到，但對現在的我來說，簡直是全新的感受！？
長老祂們溫聲鼓勵：「蕾蕾，妳的靈魂這陣子正在進行信念扭轉的過程，加速整合。多加休息、早睡，以及多喝水，能夠幫助妳深層地同步靈魂層次的整合和細膩的感受。」
嗯嗯，我會的。
（怕明天會忘記，趕緊先紀錄下來XD)
收到牌過了兩天，一直不想去翻人性卡/靈性卡，今晚被自家長老們好聲催促玩玩看。
「好吧⋯應該不會太戳吧？」我深吸一口氣想著。
為了不要太戳QQ，我特地選了個很物質層面的問題，例如：「想要健康的瘦下來」、「建立與維持穩定的運動習慣」。
不得不說，人性卡＆靈性卡還滿戳的，會點出主觀意識下不太容易覺察到的部分，甚至也直指靈魂小時候的創傷，像是：「我要表現得好，大家/大人才會珍視我的存在。」
更深一層來說：「迎合世俗的價值觀的我，對自己的身材感到深深的自卑和無力感，而這股壓力龐大到讓我逃避身體的真實需求和照顧。」
我實際需要的是—— 分離出 “自我存在價值” 和”他人的眼光” 這兩個部分。
其實『我』的存在，不需要外界的肯定和認同，才算是值得存在。（說起來，算是學習創傷＆比較議題QQ)
我能做的是，代謝掉感到自卑和無力的情緒，練習接納目前真實的自己，包含體重數字。如此一來，能慢慢把注意力聚焦在實踐上，持續飲控、運動以達成目標。
解析完牌卡的含義，真有種上2.5階、收到改作業小卡的感覺～（淚目）
未來若抽不到2.5階，確實可以用牌卡來找出盲點，好方便！
(後記)
長老們請我寫作業，所以才有這篇心得文的誕生⋯嗚嗚QQ
接下來就是出題目畫畫，並持續以TAT雙管齊下進行吧～（自我喊話😅
在準備物資的過程中，才發現我有好幾位前世們大多都活在水源取得不易、沒有電的生活。當時的燈火照明，多半是用點燃煤油或蠟燭的方式。
光是取水，要扛著容器、走上一大段路，而且沒有火源也沒辦法燒水喝，直接喝又好容易拉肚子。光是為了溫飽，要去務農、勞動或打獵，交易住處和食物來源，天一黑就累得早早入睡。
果然當時的煩惱都跟生存有關啊。
再來是，古時候的人口也沒那麼多，西元1800年前才不到20億，而在2025年的現在，全球人口居然破80億了。
人口密集，相對的日常生活摩擦變多，各種人際關係延伸而來的情緒問題，自然也多上好幾倍。而現代文明的方便，反而讓人們缺乏勞動（運動），資訊量太大讓大腦變得過度疲勞，壓力代謝不了又不肯早睡。
想想現下的我們，最需要的果然是，練習讓大腦放鬆、不過勞，拉回注意力在自己身上，試著認識自己的各種情緒，也駕馭情緒呢。
思考到這裡，長老笑著說：「每個時代都有獨特的藍圖和議題，供靈魂們學習。如果說過去的時代是讓靈魂們體驗『創造議題』，像是製造材質不一的黏土、玩黏土般的有趣；那麼現在則是練習在各式各樣的議題中，找到適合自己特質的施力點和平衡點，設身處地的成為人類，去轉化和解開糾結。
「你有多了解自己，知道怎麼調適自己的各種壓力，就越有餘裕在波濤洶湧的環境中立足。現世的心理學、情緒安撫的相關技術和工具都已備齊，端看人們如何應用在生活當中，支持著自我身心，在混亂中也能完整自己。」
聽完長老的一席話，我好奇問：「所以對靈魂們而言，目前時代算是好玩的挑戰囉？」
蕾蕾點點頭表示：「那當然啦，目前的地球就好比具備各種重量鉛盤的重訓器材，大家都一邊玩，也一邊測試自己的能耐。」
我：「原來如此，但還是要懂得知難而退啦，不然人身過得太辛苦，情緒起伏太大，會變成一塊塊大碎片哦。」
蕾蕾擺擺手說：「放心吧～我不會像哥哥那樣不懂得休息、偶包放不下的硬撐，而且大家（指靈魂家人們和長老們）都在盯著我耶。」
好哦，我也會盯著的～ 哼哼 =.=
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| 這次的筆記本書皮~有點絨布感! |
那個筆記本的書皮摸起來也太好摸了QAQ
正當我把文具組摸來摸去，覺得自己好像變態（？）時，聽到蕾蕾讚嘆：「那可不～Azure學姐的商品是限量版精品欸！」
我問：「怎麼沒看到祢對牌卡盒的興趣那麼高？」
蕾蕾冒汗說：「因為一碰到盒子就直接接上這宇宙的源頭和公家機關囉～我已經領完這幾天的功課量了⋯⋯」祂指著旁邊那堆，往上看不到盡頭的金色作業堆。
不知道是不是同步的關係？頓時感到頂輪開始時不時在抽痛了😅
長老們笑笑說：「所以屁屁蕾要早點睡哦，有很多能量技術要學習，現在正在下載、準備大更新啦。」
果然～XDDD
蕾：「慘⋯⋯早知道下午就不要烙狠話了～」 (￣▽￣)
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| 用 Sou sou 月曆紙做成的卡腰~超讚XD |
感謝昕燄旅人的分享，這樣真的不會散開，而且非常美觀，眼睛好舒服🥰
若大家手上還有sousou 月曆，或是喜歡的書腰，都可以比照辦理，做成『卡腰』哦！
指導靈飄過去：「幸好是卡腰，不是靠夭～」
什麼跟什麼啦🤣🤣🤣
早上看天氣那麼冷，真有點想休假不出門...
但我家收件指導靈表示：「想想你的大全套，沒意外的話，今天就會收到了哦！！」
哦哦哦，然後我就乖乖去上班了XDD
（收件地址每次都寫公司的me)
收到《心之所向牌卡》大全套了！
原來上午11:42總機就有發信通知～只是我沒看到🤣
貼紙和胸針好可愛！牌卡算過沒有少～立馬抽了抽靈魂卡＆源頭卡，不得不說，洗牌的時候，牌卡手感摸起來超絲滑、超好洗的，讚欸✨
抽靈魂卡的時候，聽到蕾蕾大聲說：「哥哥回家了，我們要趁著今年的衝浪🏄大玩特玩一波，有進修功課都來吧！老娘沒差！」
我：「這是祢說的，可不是我說的哦⋯ （抖😓）」
最後，我心裏想著愛華媽媽抽的源頭卡，真的跟『愛』很有關！
媽媽溫柔地說：「愛的表達方式，有非常多種；而愛的對象，也同等重要，愛著世界的妳，同樣也要記得愛自己。寶貝，媽媽會看著妳在地球上的一切，成為妳的後盾，然後，等妳回家。」
好溫暖的話語哦哦嗚～謝謝媽咪❤️
如果正在吃飯的人，請避免往下滑～
（慎入）
（慎入）
（慎入）
（慎入）
（慎入）
這件事發生在上周平日，開車開到一半突然肚子超痛，是那種便便快噴發的那種⋯⋯當下心想：「完蛋了、完蛋了，我還在高速公路上耶！QQ」
剛好開到七堵附近，國道上的氣脈精靈們和我打招呼：「嗨～蕾蕾，看來妳昨晚大餐吃不少喔XDD」
聽到祂們的招呼，我頓時想到一道妙招：「對啊，昨晚燒烤吃太多了，可以請祢們幫我齁住我的肚肚嗎？像是接力賽傳球一樣，拜託拜託QQ」
精靈們拍手笑道：「好啊，沒問題，蕾蕾的小肚子是我們的接力棒！好好玩！」
於是，祂們用青綠色的氣脈能量裹住我的肚子周遭，往上捧著，我馬上感到肚子不痛了、那股屎勁消失了，甚至有種清涼舒適的感覺，讓我鬆了一大口氣。
真感謝國道精靈們一路上的大隊接力，幫我齁著肚子，只是，待到下南港交流道，肚子又痛了起來。
域靈阿南輕鬆地表示：「人生啊～總是要來點挑戰，不會總是一帆風順的～妳說對吧？蕾蕾。」
開始滿頭大汗、齁住肛門的我：「我現在沒空跟祢抬槓啦><」
阿南笑了笑說：「好啦，還是給妳點方便，但不得不說，這樣逗弄人類真有趣！」祂手指揮動一下，頓時肚子又不痛了。
自下交流道到公司的路上，肚子時不時隱隱作痛，到了停車場後總算可以大解放了。
我：「阿南，我發現祢很有抖S的潛力喔＝＝」
阿南：「過獎過獎，這些都是從人類的動漫裡學來的，很有梗吧？XDD」
⋯⋯唉，祢平常都嗑了些甚麼啦😅
總之，平常如果遇到內急又不方便上廁所的窘況，大家還是可以在內心呼喊域靈幫忙、齁住小肚子，只是不一定管用的因素有很多（還是要看精靈們的個性XD
順利解除危機的話，別忘了要在內心大大地感謝祂們哦！
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| 在南港City Link 裡的裝置藝術~好慵懶的貓咪XD |
耶！我今天居然在早冥課開始前自動起床了～覺得好港凍啊啊～
身體娃娃音表示：「我們想要接太陽的力量！！」
好哦，來去泡杯香香的熱茶🍵
今年非常適合把遠大的目標縮小到——「好好照顧自己」即可。
相信2025年的我們，都會好好的❤️
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| 可愛的草莓花花 |
前幾天去南部玩，回家後，馬上被小荷催促去洗澡，只見祂手指轉圈圈，將蓮蓬頭灑出的自來水裹上青綠色又帶點水藍色的能量，是基隆特有的山海味。
我狐疑：「這哪招？」
小荷抿著嘴笑：「幫妳洗塵啊～妳是我罩的耶，怎麼可以留有中南部的土地味道呢？祂們給的禮物是另一回事，但我不准妳身上有其他土地的味道～ㄏㄏ」
天啊，氣脈精靈的佔有慾真的很強耶＠＠
指導靈表示：「通常域靈會整理人們能量場外層，也是幫助人們入境隨俗，更好地適應當下環境。妳確實要收收心，明天要上班啦，今晚別划手機划太晚啊。」
原來如此啊。
邊收到這些訊息，我拿起畫筆刷刷刷的畫畫，突然聽到一聲嘆息，那個聲音說：「真好，我們好久沒聽到這熟悉的聲音。蕾蕾小姐，歡迎回家！」（來自我家房屋意識體精靈）
祢們也太扯了，我不過是玩個兩天一夜，有必要那麼誇張嗎？
精靈們大喊：「對我們來說，大型焚化爐不見了，當然會難過啊QQ，妳鄰居們的情緒垃圾都不會自己整理，我們都靠妳畫圖的時候，順便整理丟進去燒一燒。」
（祂們給的畫面是，我整個人能量場像是大太陽暖爐，只要靠近我，負能量排進地脈深處；其他人的意識碎片，則往上飛，交至地球公家機關。）
好喔，原來我不只是移動式氣脈禮物櫃，更還是工具人啊….
如果我出國玩個五天四夜還得了？= =
於是，我向長老使個眼色，長老們點點頭表示：「我們會聯繫湛寶家的長老，作為監督，這些房屋小精靈們確實該更新整理環境的技術，不能老是倚賴蕾蕾呢。」
YES！推坑成功！我最喜歡揪大家一起寫作業了，成長的快樂果然還是要大家一起來嘛XDD
今天帶著孩子去苗栗的巧克力雲莊玩，我們看著鴨子們啄食飼料，小孩居然默默的說：「他們看起來好好吃哦。」
鴨子似有所感，並抬起頭看了看女兒，我的內在（當過鴨的前世）也心驚了一下。
隨後我和小孩說：「不要在鴨子面前說他們身體好好吃哦！他們還活著耶！要尊重一下他們的感受。」
我拍了拍胸口，順道安慰我那位鴨鴨前世😅
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PS. 謝謝網友的指正，原來他們是像鴨子的「白羅曼鵝」！
所以是鵝鵝驚XDDDD
先記錄下來參考用。
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1. 行動電源（10000mAh）*7組/1人，家庭成員有幾人就乘上去。半個月到一個月，定期檢查剩餘電量，低於75%就充飽來。（也可以參考小瓦力、小型儲電站）
2. 汽車油箱少一半就去加滿，必要時可以用來收聽廣播，以及作為行動設備充電用。
3. 飲用水（或者舒跑，可加水稀釋，主要提供電解質），24瓶直接上2-3箱。
4. 手電筒一支/1人，乾電池數組，家庭成員有幾人就乘上去。
5. 泡麵、麵條、罐頭、餅乾先買起來。（需考慮到嬰幼兒和寵物的部分）
6. 里長/消防局/警局的地址、電話，先打字列印出來，放在話機旁，並留存在手機通訊錄。
7. 和親朋好友要一下實體話機的市話號碼，手機沒電的時候，家中斷電的時候，市話還是可以打。
8. TAT講義紙本，如果電子產品無法使用，起碼可以跟著講義施作。
9. 備好喜歡的實體書籍、桌遊、牌卡、漫畫（你沒看錯），在斷電的時候可以用來打發時間。
10. 備好彈力帶、瑜珈墊，可以多做伸展運動，基本肌力拉伸可以維持運動習慣、減輕焦慮。
11. 畫紙、蠟筆補好，每天都需要代謝心情上的煩悶，安撫自己。
12. 個人藥品，家中常備藥物，止痛藥和紗布，食鹽水（沖洗傷口用），酒精，口罩可以先預備。
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以下是lilfox_網友在噗浪的分享，我覺得滿實用的！
13.（看個人）寵物糧食
14. （看個人）嬰兒用品、食品
15. 保暖物品（毛毯、睡袋等等）
16. 瑞士刀、小型修理工具、多功能工具鉗
17. 衛生紙、長輩、女性生理用品
18. 小額現金、硬幣
19. 哨子（？
這個小儲電站可以抵好多顆行動電源，滿生火的🤔️
謝謝 Mily 在噗浪的分享，供大家在準備防災糧食時作參考！
甚至，如果使用太陽能行充，預備的數量可以減半，一人約3-4台。
希望看到這篇的大家，每位都安好！
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| 駁二的裝置藝術 |
一下左營，就感覺域靈超熱情地說：「哇哇！真的是蕾蕾耶～好久不見！我有追蹤祢的頻道，歡迎來拍攝，把高雄的美好傳遞出去😚」
哈哈，我真的好久沒來高雄了，上次是十幾年前來看黃色小鴨，那時連輕軌都沒有。
第一次搭輕軌的體驗很棒，到真愛碼頭、駁二特區都變得好方便！高雄市的氛圍聞起來有海港阿尼基味道，好客又熱情XDD
域靈表示：「我知道你們北部人超怕熱的，這樣陰陰又涼爽的天氣很舒服吧～」
蕾：「謝謝祢啦！」 （蹭
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| 第一次搭高雄輕軌~拍一下作紀念! |
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| 看到魷魚遊戲的"我姑媽"了XD |
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| 輕軌車車 |
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| 駁二壁畫 |
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| 米飛兔兔 |
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| 純粹想拍很多旗子XD |
走出捷運、正要搭高鐵北上的時候，被店精靈的招呼吸引住：「欸欸，我們家麵包很好吃哦！咖啡香氣十足、中間的奶油餡微甜又不腻！」
吃貨如我就去買來吃啦，真的好香好好吃🥹
只是，到處東吃西吃，好難瘦下來耶⋯（口中邊塞食物邊懺悔QAQ)
域靈大笑：「蕾蕾妳肥家再減肥啦XDDD」
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| 就是這一家咖啡麵包~ 在高雄捷運轉高鐵的手扶梯旁邊! |
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| 剛出爐 熱騰騰超香~~ |
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| 這是教練朋友提供抽玩的蛻變天使卡，我抽到「臣服」。 |
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| 線上蛻變天使抽卡 |
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| 奧修禪卡抽卡 |
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| 謝謝 鬱青川流 的新年活動，超美的風景照！ |
跨年前後這幾天，每天都覺得睡不夠。連圖畫看起來是大量的下載和代謝，源頭們說我需要多休息來吃飽各種養分。
我注意到自己在各處抽到的牌卡和蛻變天使卡，幾乎都是提醒我順流，試著接受新的選擇與轉變，以及培養應對各種變化的勇氣。
正好奇怎麼抽牌結果那麼一致時，長老祂們表示 :
「今年的環境氛圍會推動人們練習穩定自己，一步步地腳踏實地。外界會發生很多變動的事件，使人們猝不及防，所以更要回到自己內在、穩定身心。
「把目標縮成短期可以規劃的，例如，一個星期不喝手搖飲，一個月做到4次運動以上。將眼光放在能夠做到的部分，降低辦不到的無力感；如果事情發展變動了，或者需要調整，也不需太過自責。今年大環境會促使人們培養出更多的彈性和韌性，去適應各種突發狀況，並讓人們從中更了解自己。」
總之大概是這樣，聽完祂們的說法，果然今年是驗收穩定身心（衝浪）技術的一年。
所以，今年我給自己的大目標之一是：練習好好休息。
未來文章會減少更新（應該吧?），把重心放在穩定身心，先把自己顧好再說囉XD
