雖然今年一月的氛圍很有肅殺之氣，容易令人感到厭世。不過光是運動和冥想，就能讓自己打起精神，也能停下大腦的焦慮。
今晚久違地跳了有氧，再配上冥想，感到身體非常放鬆，甚至操作到一半就不斷地呵欠連連，簡直快睡著XD
我還聽到身體暢快地說：「好舒服喔！我們丟掉好多垃圾耶～」
接著，到了畫圖的時候，域靈小荷讚許表示：「不錯欸，今天終於能把乾淨的地氣吃進去啦，前幾天妳的狀態真的不太好。」
唉～事實上，我家客廳和房間這一個多月以來陸續都在粉刷油漆，有好多雜物要清理和整理，再加上先生小孩輪流中流感⋯⋯如果有空間和時間運動的話，我也想多運動啊= =
長老祂們搓揉我的頭毛說道：「至少妳真切理解調適自己身心的重要性啦，這是需要長期學習和鍛練的，慢慢地試著摸索並找到平衡吧！
「時代浪潮可以促使人們更加瞭解自己的耐受度和抗壓能力，如果有未解決的情緒議題和關係，今年都會更加密切地浮現出來，讓人們面對也處理這一切。朝向更好、更適合自己發展的未來。」
嗯～好哦，2024年不愧是衝浪的第一年😂
感覺我今晚的畫有很多地氣滋養～💚
( 啊對了，我一直以來都是盲選色來畫畫，今天直接用上大量的綠色系，真有趣XD )
繼上次紀錄收件指導靈之後，沒想到居然還有寄件指導靈這種職務。
事情是這樣發生的，最近正出清家中不要的藏書，剛好有朋友說她想要其中幾本，於是我今早將書本打包後，拿去郵局寄送。當我填寫寄件資訊時，心中不免加重了一道意念：「希望能順利把書寄到對方手上。」
（因為我最討厭寄丟東西了，來來回回超麻煩，所以就養成這樣的意念習慣😂）
剛下完這個意念，頓時收到郵局精靈（人間公家單位）丟個閃亮亮的名片，我一看發現上頭居然寫著寄件指導靈的聯繫方式。
精靈笑說：「我們很少見人類有這樣的需求，但蕾蕾祢好像非常需要喔～別客氣，這傢伙超強的！人身當郵差很會寄信寄包裹就算了，其靈魂也非常會匯整資訊，並即時匯報客戶寄件進度。」
我一聽就說好喔，想說立馬call來協助。一有這個意念，寄件指導靈馬上現身：「Yes sir～使命必達！」
我注意到祂居然穿著綠色郵差制服@@
想說難得可以認識一下寄件方面的業務，我好奇問祂：「所以⋯祢們連國外業務也包辦嗎？」
指導靈解釋：「我們會協助聯絡和收集資訊喔，還是國內比較方便，畢竟比較好喬。國外業務進度，要看當地域靈和機構的安排，需要層層通關。但地理位置越近，例如日本、韓國，都是我們常打交道的國家，也是相對好喬喔！」
「那如果被扣關稅和寄丟包裹，多半是什麼原因呢？」我真的超好奇XD
指導靈表示：「通常這類事件的發生，都是寄件者或是收件者靈魂消業障的安排啦～當有一方特別心焦難耐，這樣的情緒跑出來，看見和安撫的當下就是在消業。雖然消的業比生病少多了，但也是有不少靈魂選擇讓自己人身衰衰的，起碼身體不用活受罪。」
「哦哦～原來如此啊，那我沒問題了，還請多多照顧我的包裹喔！」我最後這麼回。
看來連寄件收件都是大學問，生活中再小的事件都有著各種因緣和安排，如果想要讓事情圓滿順利，果然少不了指導靈們的幫忙呢～真是有趣！
之前的收件指導靈紀錄文在此~
承上篇，除了指導靈們盡心盡力地協助我穩定之外，我注意到自己心情不太好，那種悶悶又厭世的感覺不完全來自人身的疲累，事實上這一週以來，我每天都在家裡睡得很飽。
和小亞聊聊後，才意識到靈界的我·蕾蕾很需要被哥哥哄哄抱抱。我果然是娜娜的小孩，累了也不承認自己的需求？
「才不是呢，我是看到哥哥在睡覺所以不打算吵醒祂，而且暖暖那小子好好哦，都可以到處玩耍，累了就窩在哥哥心輪裡休息。讓我覺得待在地球好無聊哦～吼！為什麼不能馬上升天回家啦QQ 」蕾蕾感到憋屈地說。
欸？這根本是吃醋了吧！蕾蕾真可愛～不，話說回來，我還想好好活著耶！可不要隨便給我升天啦= =
「只是需要娜娜秀秀哄哄這件事⋯可真是不好辦耶。」我煩惱表示。
小亞靈機一動說：「可以找晞抱抱啊！」
對齁～在這宇宙玩的靈魂層次，撇開裴洛哥哥（監督我學習的層次），還有晞啊，祂是娜娜上層的上層，是大的我自己。
———— 人物介紹 ————
我的靈魂層次有很多，娜娜是來到地球體驗的層次，目前玩累了正回家休息。
暖暖，是祂在故鄉新生的小寶寶。
裴洛哥哥，是娜娜上層 · 妲洛菲斯在這宇宙的分身體驗，引導也看著我和我哥在地球的發展和學習。
晞，是妲洛哥哥的上層，來這個新生宇宙玩，喜歡創造許多星星。
———— 介紹結束分隔線 ————
於是我雙手放在心輪，呼喊著晞，祂馬上出現也歡快的說：「嘿～蕾蕾祢怎麼啦？」
蕾蕾臉蛋羞紅地說：「沒事，我只是沒想到可以找晞⋯」
我不管三七二十一地拉著蕾蕾對晞說：「我們要祢抱抱！娜娜睡著了，我們非常需要祢秀秀。」
話一說完，我們馬上被晞姐抱個滿懷。
晞的心輪能量（歐派？）好大哦，我感到自己全身上下像是泡在大大的溫泉裡，明明沒泡腳，但我覺得體感好溫暖、好明顯@@
同時我看見晞的臉（只能看見臉），祂帶著溫柔又慈愛的眼神看著我，頭髮兩側有著像婚紗的帷幕輕輕垂下、罩著我，也好像滿天星空中的白色極光，翩然而至，紗罩上面鑲有好多好多像是各色珠寶的星光⋯⋯
被懷抱的溫柔和溫暖，令我想起『媽媽』這兩個字，頓時感動地想哭。
晞溫柔地笑說：「小蕾，最近我正在蘊釀新的星球藍圖，那將會是一顆充滿美麗礦石和豐富資源的星星，是妳所處的地球給我的靈感。謝謝娜娜和妳來到地球體驗，這段旅程豐富了我們整體的經驗，而且現在的妳，已經成長到可以靠自己撐起人身的能量場，真是了不起！
「也是因為一直以來娜娜把妳照顧得很好，我忘了祂回家休息之後，妳還是個需要被抱抱的寶寶呢～秀秀哦，以後只要想抱抱就呼喚我。」
真不愧是擔任星靈的層次，真的有股穩定紮實、好像廣茅無邊的大地般厚實的能量場。
晞的話語溫柔地包裹著我，使我安心了許多，於是我回應祂：「好哦，我會練習不逞強，想要抱抱會喊祢的！晞好像媽媽哦，我好喜歡！」
「嗯，我收到蓋婭學妹給的報告⋯看來妳最近的作息時間跑掉得太誇張，白天睡太多，晚上睡不著，要有正確的作息，身體才能累積足夠的體氣以抗衡環境壓力。娜娜休息了，這陣子我會安排長老們多加叮嚀妳、顧好作息。」
晞最後還是小小唸了我一頓。
哈哈，果然大的自己就是我媽媽，好喜歡！我最喜歡愛的抱抱❤️
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放上去年拍的櫻花照。
我發現團隊很會弄一些小技巧轉移我的注意力。有時候正在焦慮或是氣頭上，祂們會安排讓一些吸引我眼球的東西，等我晚一點回想起來，好像就沒feel了。
今天想到這些事情，我同步靈界視角看到的景象是～當某位指導靈A看著平板中的曲線圖表說：「欸屁蕾又來了，腦速運轉太快了，血液一直往上衝！」
指導靈B和C快速地在各自的平板上滑了滑：「OK，讓我們來！」
這時我就會滑到有趣的貼文，忍不住笑了出來；或是看到可愛的貓咪照片，多欣賞一下。甚至有些時候，會安排讓我閱讀到心理諮商師們的貼文，引導我反思自身的狀態和情緒。
「原來祢們可以安排fb演算法跳出的內容？」我訝異問道。雖然知道祂們可以辦到這些事情，但實際看到流程還是有些小震撼。
「這個嘛⋯ 是我們的職權範圍可以做到的～當然不是每次都會逗妳笑啊，只是我們希望妳能短暫地跳脫目前的觀點，藉由其他事情和他人角度讓妳看見更多的可能性，這個世界也是有著寬闊和美好的一面。偶爾放輕鬆是無妨的。
「而且最近妳正在大整合，娜姐在故鄉睡覺，環境的壓力氛圍讓妳心情有些低落，照顧生病的孩子也真是不容易，我們都看在眼裡哦～」
祂們溫和表示。
嗚嗚⋯真是謝謝保姆們，我還滿感動的QQ
想想團隊的呵護就是如此樸實無華又貼近我們的生活，所以有時候感到小確幸，大多數是祂們的善意安排，讓每一天的我們都在各種層次的呵護下慢慢成長。
最近看到大家不斷地修改靈魂先天設計的管道，於是我好奇問身體：「我們有沒有什麼管道需要清理，會把自己累壞的那種？」
身體吐嘈表示：「有哦，就是家業管道啊！如果清完家業，我們也就掰了～」
真假？我轉而問在故鄉休息的娜娜：「欸哥，祢有沒有弄什麼不該弄的管線？像是吸收環境或他人的負能量，然後是我不知道的？」
（我真的超害怕這種驚喜大禮包= = ）
結果娜娜在視訊另一邊翻白眼表示：「我是要畢業，不是搞自己，當然沒有啦。」
好啦，這下我真的放心了😂
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不過這幾天我注意到自己還在進行深層的整合，同步芙蓉在故鄉療癒創傷的細節，連源頭爸媽們都說這一趟離家真的玩太累，需要多多休息。
就繼續躺平吧～
近期寒流來，不免又是練習穩定的時刻。相比看見雪景的好奇和喜悅，我注意到內在默默浮現的一絲陰影，是前世們和雪景綁定的傷痛。
我憶起自己曾於戶外的雪地裡發著高燒，雪花片片地帶走我的體溫，遺憾著做不到的事、見不到面的人，意識則是漸漸模糊；也想起自己曾經瘋狂地尋找生重病的妻子，大雪掩埋了她的足跡，至死再也沒見過對方的身影。
幸好這些前世傷痛之前都回溯過，也安撫過。如今祂們化作一片片融化的小碎冰，淡淡地提醒著，讓我再度練習拍拍胸口並告訴當下的自己：
「現在的我是安然無虞的，而我所愛的人們也是。」
或許有天再次看到雪景，會以純粹開心的角度來欣賞吧？
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另外，內在脆弱之時也非常容易勾起集體意識的傷痛，我再度恐懼地懷疑自己是不是一位失敗的母親，沒有讓孩子建立良好的閱讀習慣。甚至我注意到妹妹從小就喜歡動手做、喜歡到處走走逛逛，大於窩在家裡看書。
昨晚和小亞聊到這裡，我們一起討論也尋找掛勾的信念，畢竟會反覆勾起類似的集體意識是因為根本的信念尚未看見。
小亞提醒我：「或許妳忘記妳和妹妹是兩個不同的個體，妳們各自的安全感依附對象不一樣。」
這段話打中了我。
想起我的童年，媽媽對家暴我的哥哥採取消極的態度，爸爸每天上班沒辦法即時救援。而面對學校同儕的排擠和霸凌，小小的我能夠做到的，則是拼命的學習。
希冀自己能被老師看見我的存在，需要師長們的認同和支持，我才覺得自己是安全的。
下課時間，我會躲在圖書館裡看書，也借了一大堆書回家，好讓我和家人之間築起一道牆，使我沉浸在廣大的書中世界。
透過大量的閱讀，校內成績開始突飛猛進，也成為我的自信和認同感來源，我覺得自己不再是脆弱、不堪一擊的人。
原來，我默默地把自身的童年創傷、閱讀習慣和學習焦慮，通通投射在女兒身上，希望她能和我一樣愛看書，並且成績一樣好。
完全沒意識到 —— 「女兒的成長歷程和我有多麼地不同，她和我是兩個不同的個體。」
我自己有眾多手足，需要和手足們分享資源，但妹妹是獨生女，一人即享有我和先生的所有照顧。
我小時候的安全感來自於自身的成績和學校老師的認同；而妹妹只希望媽媽看見她，孩子的安全感來源是「我」。
意識到這裡，我那焦慮的大腦終於放鬆下來了。
「相信我的陪伴會讓孩子長得很好，也相信她未來會迎向應體驗的課題，這些會成為她自己，是她來到世上必須學習的人生功課。」
「我們能夠做的，僅僅是把自己的身心穩定好，成為支持孩子的安全感和後盾。」
蕾蕾和娜娜的聲音一起進來了，我深知這是我靈魂的此世藍圖目標之一。
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最後非常感謝小亞，她幫我抽了兩張彩虹卡，非常符合我目前的狀況。
來自本我輪：「我是個獨一無二的個體，我的使命會在日常生活中實現。」
另一個來自心輪：「就我的伙伴而言，我是可愛的；就我而言，他也是可愛的。」
這兩張卡都正好提醒我，即使是親子關係，身為母親的我要尊重孩子的個體性，理解孩子會有她獨特的成長歷程，將課題分化。
我的功課只有我能寫，而孩子亦是，我不必太過擔心她未來的發展。
相信我們都能學習專注於自身，也欣賞彼此的異同之處。
稍早看到同學分享、報名冥想課時忘了填寫所在地。我好奇問小荷：「欸欸，如果有一天我忘了填地區，或是我在外地上課，祢這邊會怎麼樣？」
小荷嘆氣說：「沒差啦～像妳每個月都有報名，湛家長老祂們已經自動綁定居住地了，不論妳在哪上課我都會收到一份講義，除非我去別的地區服務了。
「總之妳回家練習，我也會一起學習新技術，根本是『無差別進修攻擊』，已經習慣了= =」
哈哈哈，這什麼形容啦～笑死我了😆
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今天完全沒出門，在家玩樂高~
看到湛湛最新的、關於恐懼的文章，頓時想起7-8年前初探索內在的我，測得的九型人格是9號（和諧型）。
現在的我意識到，人人都好的和諧型容易吸收別人的聲音和感覺，彷彿忘記自己的存在，算是失去自己的類型。
不知道自己要什麼、不要什麼，用別人的意見和眼光當作標準來決定我自己，當時算是新手媽媽的我非常恐懼跟不上其他媽媽的步調、也害怕做不到長輩們的期待。
原來我曾經把自己縮得好小好小，忘了傾聽內在的聲音、也忘記要呵護我自己。
直到現在，我很慶幸自己走過這段旅程，在認識內在、覺察情緒的過程中，漸漸卸下許多關於恐懼的信念。而信念的根源有些來自於童年和前世創傷，有些來自家族、女性祖先們的傷痛，甚至是民族的集體意識。
身體對我說，祂們發現這幾年我才開始和祂們親近起來，像是每日的畫圖可以保持靈魂和身體的同步，促進彼此的了解和整合；而冥想可以有效地代謝儲存在大腦和身體的情緒能量，透過手指脈輪的按摩，將大地的乾淨氣脈來滋養身體。
在日常生活上，當我意識到祂們的需求，實際做出舉動，願意去吃些新鮮的蔬果，多喝水，累了就去睡覺不硬撐，適當的散步和運動，就能有效地抒解大腦的焦慮和恐懼、卸下身體的壓力。
身體果然是小寶寶，非常需要我們有意識地去照顧和疼愛。
光是願意做出回應和改變，就足以拉近了大腦和身體的距離、也促進靈魂和身體意志的同步，在時代氛圍的起伏中，站穩腳步。
回首這幾年的心路歷程，看起來很漫長，每一個慣性轉化和改變都需要各種耐心，不禁令人感嘆：「人類載體果然是古董級的設計XD」
娜娜這時出聲說：「就是這樣的設計才有趣，也具有挑戰性，在靈魂們的觀點看來，祖先們的情緒能量在血脈中像是一顆顆大小不一的齒輪，隨時都觸動著人身的每個言行。當覺知願意去扭轉業力習性，做出新的選擇和行動，就如同改變齒輪的結構和方向，寫入基因中，改善下一代的困境，積少成多地影響大環境的未來發展。」
嗯，所以哥哥祢才會玩得那麼累，玩到回家休息去了⋯= =
果然在靈魂眼裡，地球的人類載體就是好玩的遊戲模組。因此，學習拉近靈魂和大腦、身體意志的距離，滿足靈魂來到地球、想為地球幫忙的願望，並完整自己，拿捏好為世界付出和照顧自己的平衡，這就是破關（畢業）的條件啦。
順帶一提，現在的我測出的九型人格是8號（權威型），跟娜娜真的越來越像了呢！ಠ_ಠ
這半年多以來，看到很多新興粉專小夥伴們如實紀錄自己的日常、圖畫，以及情緒起伏，當我閱讀著類似的心路歷程，包含怎麼面對和安撫不安的自我，內在會升起種種「對！我也是這樣！」或是「哦，原來如此！」的感受。
透過閱讀和理解，思考著自我和他人的異同之處，這讓我深感：「果然我們是在同一顆星球上寫功課呢！」
真的滿令我感動的XD
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當然，開粉專也意味著會把某部分的自我面向放在公開的平台上。
透過經營粉專，我發現fb和IG的媒體渲染力比起blogspot、噗浪來說，高出非常多倍。其原因是—— fb、IG的演算法會自動推播追蹤粉專的新文章到動態上，大幅度地推動人們彼此互動和交流。
比起fb，後兩者在能量結構上，比較像是日記本和樹洞了。
因此在經營粉專時，需要拿捏分享和記錄的界線，深入思考po文的動機，像是：
「我想要把我的心情作個記錄和抒發，別人怎麼想我、怎麼看待我，這對我來說，一點關係也沒有。」
「我想把很棒的東西分享給大家！但我需要留意資訊的正確性，以及要如何尊重原創者的權益和付出的心力。」
「如果我把我自己很不堪的心情寫出來，粉專是不是不太適合？或許我可以抹除個人資訊，用第三人稱來敍述發生在我身上的事情。或是改po在私人頁面或其他空間。」
「我寫出這些文章，是為了呈現某個面向給大家看呢？還是只是想抒發心情？我是否很在意別人的眼光？他們會怎麼看待我？」
是的，光是經營粉專就是在寫投射作業，不同性質的內容要寫的功課難度不一，而追蹤人數上升，人們的各種投射也會提高作業的難度。
在靈性探索方面的粉專，我認為其功課會著重在——
「要如何在『紀錄自我』和『分享資訊』中抓到平衡，讓我能舒服的記錄自己，不害怕別人的投射或眼光，漸漸找到真實自我的聲音和心情。」
「每個人的成長幅度和進度都有各自的節奏。我是否能夠理解，別人的成長與我無關？或是，我是否能把心力回到自己身上，專注於自身的發展？」
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總之，慢慢來是沒關係的，偶爾鬼打牆也是無妨的。這些學習本來就非常需要各種耐心和覺察，找出做自己和投射課題的平衡。
回憶起我剛開粉專的前三個月到半年，也是抓不清分享和紀錄的平衡，甚至害怕暴露過多的自我。
後來漸漸意識到，當我只是描述自己的情緒和想法，在抱持著『不提供太多私人資訊』的原則上，我其實是安全的。
別人的眼光和投射，最終都會回到他們身上，是他們需要自我承擔的生命責任。
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唉呀，沒想到光是寫開粉專就可以分享那麼多心得，果然先前寫了不少投射功課呢～怨念太深了吧XDD
長老們笑著說：「這代表蕾蕾妳成長了許多，未來我們還是會循序漸進地引導妳學習的～」
語畢，我看見祂們又變出一堆書堆📚
⋯⋯我的天，功課真是寫不完 = =
昨天和朋友討論到，似乎在身心靈方面的聚會，女生人數都會比男生來得多。
這部分建議可以參閱《靈性運作·2》的p.214-p.218，關於性別和責任的章節。
當我讀到這裡，還滿認同書中提到的：「男性生命議題的難度比起女性相對輕微。」
在身體結構差異上，女性力氣比男性小之外，並擁有經期、孕育下一代的設計，使得孩子的能量場和母親的連結較為深入，身為子女（尤其是同性別的女兒），常會不知不覺吸收母親的情緒。
另一方面，在目前的時代下，女性也較容易受到社會價值觀（集體意識）的影響、陷入性別框架，例如發展自我藍圖的同時，需要顧及家人們的感受，亦或是需要在人群互動中保護自己。
正因為受到的限制較男性多，所以女性比較容易有情緒方面的起伏和陷入憂鬱的狀況。
而「情緒」，正是認識自我與他人的界線，以及通往自我內在的引線。
自然而然地，受限的人們會從身心靈方面或心理學的領域去探索、去釐清那些令人無所適從的莫名感受或憂鬱 ——
「我身上到底發生了什麼？」
想想當初，我是因為產後憂鬱才走上『探索靈性、認識自我和情緒』這麼一條路呢。
甚至我意識到，身為女性，並且安全地活下去，在我累世的記憶中以來，一直都是不太容易的事情。
真心希望這個社會、整個世界，未來能漸漸地打破各種性別框架，讓每一位女性都能自由地、放心地成為她們自己，也發展自己。
總而言之，身為女生，人生功課比較難寫一點，平常要多照顧自己、疼愛自己呢～
昨晚參加湛湛的簽書會真的好嗨～也謝謝大家給我的各種鼓勵和支持，還有禮物，我都接收到了❤️
很高興我平日的分享能夠成為陪伴的力量，讓大家在生活忙碌之餘可以看一看、笑一笑，或者回頭反思自己，有沒有類似的議題也觸動著。
相信善意是可以流傳和互相影響的。
我也好開心看到同學們粉專們的分享，透過不同的視角和觀點，我們都能從中思考自己的部分，讓自己更加完整。
再次謝謝昨天和我打招呼和示意的大家，愛你們哦！
最後，還是要大聲說：「看到仙氣滿滿的湛湛，真是太開心了！」 （粉絲臉🤣
謝謝某位粉絲的照片分享，我和小亞都和湛湛入鏡了❤️
希望我向遠流總編輯的意見可以被採納，那就是～#希望下次簽書會可以辦在小巨蛋🤣
今天真的太開心了XD
謝謝湛湛和遠流，今天我們粉絲們玩得好嗨好開心！
今天整個好嗨哦！
上週六下單sousou 衣服後，還擔心會不會過了簽書會才收到？我家收件指導靈拍胸脯保證：「安啦～一定會讓妳穿上美美的新衣去參加簽書會的！」
（突然發現這個對話前天也有過⋯本來好怕精裝本會趕不上，但這位指導靈說一定會趕上的XD)
結果！今天下午真的收到了❤️
一回到家立馬開箱試穿，東山鴨頭⋯不對，是『東山三十六峰』的花色好美、好好看啊！而且意外的非常適合我，一直好期待穿上它！（我都給身體選花色XDD)
另一方面，我注意到靈界的自己、蕾蕾也好嗨啊，居然哼著歌寫作業@@
直男魂們大笑表示：「因為妳們已經開啟『開趴模式』了啦，真的是屁孩耶！」
費里昂嘟嘴補上幾句：「我看也是因為蕾蕾要和小亞約會吧？都不帶小孩去，吼唷～媽媽我想哭哭！」
「唉呀～反正我們每個六日都會約會嘛，偶一為之不為過吧？」我塞乃表示XD
明天大家看到我、認出我，可以打個招呼哦哦🤣
順便問問，有沒有人知道sousou 福豆可以拿來做什麼？這是我第一次收到呢～
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我本來以為福豆可以拿來吃？
結果前世覺知（日本人）衝出來說那是用來撒的～要吃就要一次吃上超過目前年齡+1的顆數。
原來如此😅
翻到桌曆這一頁。
想起我哥曾經體驗過的載體，大至鳳凰、小如藍綠藻，甚至還當過山神和海上的一片雲霧，成為氣脈精靈，學習整理環境的能量。
如今氣候變遷劇烈，冬天不像冬天，高低起伏的氣溫使得動物們（包含人類）適應不良，當身體出問題，也就容易引發情緒不穩。
在這特殊的時刻，考驗著也收成平日照顧自我的功夫。能玩的時候，放開心胸去玩；累到不行的時候，不勉強自己，練習放慢腳步和躺平休息。
終究沒有人可以代替我們照顧身體。
不論是走走路、多喝水，做個深呼吸或者伸展一下。
每一次能夠為自己做到的照顧，身體會如實記錄著，同時也能穩定能量場的中軸，增進身體的安全感，彰顯在散發出來的氣場上，加固對外的界線。
果然先照顧好自己，總不會是錯的。
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本來想記錄一下小感想，結果打出來的字比書寫的還多，就這樣吧～
昨晚精裝本1+2的夢境，依舊是出去玩耶，簡直成為旅遊書了？XD
我夢見自己和家人們參加一組旅行團去某都市觀光，中途都是觀光客行程，到處逛街並走馬看花。
後來我脫隊去找ATM，找來找去總算找到一家小七，這家小七特別的點在於，是半圓柱型的建築物，我走進去爬樓梯，爬到最高樓的時候，往窗外看見不遠處有一道大大的彩虹，還施放著煙火，在黃昏的日落時分，那個景象真是美麗極了！
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醒來後我想著：「居然沒領作業，也沒有考試？」
蕾蕾在旁厭世的說：「因為我還沒寫完之前領的整合大禮包，慢慢來啦，昨晚是放風日～這幾天累死我了= =」
同時間，遠遠傳來巴長老的聲音：「我們家走『愛的教育』，不是抖S啦！把小朋友嚇跑不是我們所樂見的。來日方長，作業慢慢寫蛤～」
哈哈哈，原來如此，祂們其實沒有我想像中的那麼斯巴達啦🤣
承上篇，我注意到芙蓉在整合情緒的過程，那些安撫破碎自我的對話，非常接近我在地球學到的TAT部分對話耶。
長老們出聲說：「對，蕾蕾祢注意到了嗎？祢在地球上所習得的安撫與接納情緒的技術，是會向上同步到靈魂全體層次；相反的，芙蓉在家鄉得到的體會也會幫助祢接下源頭層次的滋養，穩定祢目前的人身生活。
「整合，即是讓所有層次的自己互相同理，將來自不同宇宙或世界所體驗而來的領悟和技術，交流至整體靈魂層次。
「每一刻祢對自我所下的功夫，那些心意與努力都不會白費，並轉化成祢的力量和豐厚的後盾。當祢更了解每個情緒的自我，祢就能運用不同的情緒能量去應對生活上的各種狀況，讓祢在面臨時代的起伏變動中，更加游刃有餘地走穩每一步、做出適當的決定。」
原來如此，好感動啊QQ
回首踏入靈性探索到現在過了也有7-8年了，尤其是2017年11月上一階畫畫課後，那幾年都集中精力報名課程，精進各種整理情緒的技術，並也不斷地回溯各式各樣的前世、處理外星植入物，慢慢地接到初始源頭。
的確覺得自己心態比起早期更加有彈性和韌性，看來我離Q彈糰子又更進一步啦XDD
真替現在的自己感到開心❤️
這幾天一直在持續整合，感覺身心俱疲，好厭世啊⋯但團隊和娜娜都建議我把收到的記憶寫下來，作為整理和抒發，祂們說大腦理解整個過程後，更能加強表意識和潛意識的整合。
以下是芙蓉作為第一視角。
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聽到媽媽說要重訓以鍛鍊我的能量場彈性後，我馬上燃起雄心壯志說：「好喔！來吧！要怎麼鍛鍊呢？」我等不及要衝出去找其他兄弟姊妹玩去了～
媽媽和愛芙相視而笑，祂們對我說：「芙蓉，首先要做的是，把剛才看到的情緒寶石們一一吞下去喔。去細膩地感受每一個自我，來吧，祢試試看。」
我捧著那堆亮晶晶的寶石，想說還不簡單，就吃啊！吃東西很正常啊，我曾到過任何世界品嘗不同能量特質的美食呢！於是我拿起來看起來最豔麗的鮮紅色寶石，端詳又欣賞了一下後，吞下去。
不吞還好，一吞我就嚇到了，媽呀，怎麼那麼又熱又辣？頓時，我浮出好多好多令我生氣又難過的回憶，我好害怕自己不值得被愛，那些受傷又孤單的感覺居然又回來了。
「好可怕，好痛喔！」我的眼淚止不住地流下，無聲地哭著。
媽媽和姐姐上前抱著我、安撫我，輕聲地拍拍說：「沒事了，芙蓉，我們都在這裡，現在的祢已經安然回家了。這顆寶石是害怕被丟下、認為不值得被愛的祢。我們愛祢，我們會靜靜地等待祢消化完情緒，祢好棒。」
我在祂們的懷抱裡靜靜地享受著每個安撫，不知道過了多久，我感到那顆鮮紅色的情緒能量在心輪中漸漸消融了。
我對那個面向的自己說：「祢好棒，謝謝祢的存在，讓我知道我們曾感受過如此孤單又害怕的時刻，並且讓我理解怎麼安撫和照顧祢，我看見祢了，也謝謝祢包容曾將祢遺忘的我。
「我的寶寶，我愛祢，現在的我們不再孤單了，我們一直是值得被愛的。」
邊安撫這個自我的同時，一邊感到自心輪迸發出美麗的鮮豔光芒，是鮮紅色的祂，祂和我原本的能量融合為一體了。
「好感動，好溫暖啊！原來接納自己是那麼棒又舒服的事情～」我不禁喜極而泣的想著。
媽媽溫柔的聲音響起：「對，芙蓉祢做得很好喔，休息一下，等祢舒服多了，我們再繼續。」
－－－
記錄完這段，我似乎也感同身受地走過一樣的流程，心輪好溫暖啊，很替芙蓉姐姐感到開心。我想起祂當初離家時的情緒，的確是害怕媽媽不理祂、忘記祂，害怕自己不再被愛了。
透過書寫，我確實理解了芙蓉當時的感受，真是不可思議。
之後再繼續記錄吧，我想了解所有的自己、愛著所有的自我面向，即使這段旅程就像犬夜叉般的劇情也沒關係。
「我正在收集自己的Ｎ魂之玉耶！」最後還是不免中二一下、給自己打打氣XDD
直男魂們在一旁笑說：「蕾蕾祢就是這樣的個性啊，我們在旁看著也好感動啊！謝謝祢和娜姐願意讓我們在祢家服務並且觀摩整合的過程！」
「唉呀，大家有緣嘛～」我笑回。
想想這就是我哥的大愛吧？樂於分享自身經驗供大家參考，這樣的確很安全又不會涉及他人呢～
突然想到前天和女兒吃飯，我們的對話還蠻好笑的，大概的對話如下。
妹妹嘆氣：「媽媽，地球好奇怪喔，天氣一下冷一下熱，我熱了要脫外套，冷了又要穿外套，每天都變來變去。」
我回她：「沒辦法啊，妳就說一定要出門，不然不要出門好了。」（心裡甚至還想：「如果在家裡還比較省錢又可以耍廢XD」）
妹妹嘟囔：「沒出門很無聊啊，在家裡玩或是運動可能會跌倒，出門也會跌倒。我很討厭受傷。」
我厭世回說：「是不是覺得地球很麻煩？」
妹妹賭氣表示：「對啊，乾脆不要當地球人好了，下次不要來這裡玩。而且地球怎麼那麼多蟲子啊，長的好可怕又噁心，像我們學校的蟑螂好大又會到處飛，我覺得地球媽媽的品味怪怪的。」
我大笑回應：「可是我們都已經當地球人啦～就練習一下跌倒後給自己呼呼好不好？痛痛一下就不見了。蟲子的話，打死牠們或趕跑就好啦。」
最後，妹妹翻了個大白眼後繼續吃她的餐點。
－－－
靈界發展則是，蕾蕾對費里昂說：「唉，真不好意思，還要祢們下來當人陪我走這遭><」
費里昂大笑表示：「其實我覺得超有趣的，對我們來說，比地球還艱困的星球藍圖都玩過了，但沒想到人身孩子是這樣想。現在妹妹還小，有點適應不良正常啦，以後她長大就會知道，當人有多好玩～ㄏㄏㄏ」
聽祂這麼說，蕾蕾和我都忍不住想著：「祂們三兄弟是變態吧？當媽的我到底要操碎多少心？😮💨」
但我還是很開心，不論是小亞她哥還是費里昂祂們，伴侶們能陪伴我和我哥經歷這一世，即使環境再動盪也能夠互相扶持，的確是我的定心丸呢。
（嗯⋯這篇不算有閃光吧？）
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放一下之前的甜點照。
想想厭世歸厭世，但人生真的少不了好吃的東西，胖了再努力瘦回來吧XD
由於最近正在大整合，斷斷續續地下載芙蓉在源頭故鄉的記憶，感覺整個人很疲憊，非常想睡也懶洋洋的，連冥想都懶得做了。
指導靈們說我的能量場正在重組，所以需要多休息，讓能量場細節一一接合跟校對，而這陣子的氣脈變化非常適合潛伏休息。
今天早上，身體對我說祂們想上新的冥想課程，上個月的技術已經和現在有差了。我頓時覺得訝異：「原來氣脈的變化有這麼快速？」
娜娜解釋：「妳可以想像地球的氣脈是一種生命體，來地球玩的靈魂們都是在錨定在地球星靈的能量場中作各式各樣的體驗。生命的變化是綿延不絕的，如同我們的歷程，即使情況再相似卻不可能再度相同。
「氣脈能量是地球星靈的意志，推動生態圈的各種變化，而人們當下的意識變化也會不斷地放大或轉化原有的意識流，環境影響人們、人們影響環境，是生生不息的循環。
「以流速來說，近幾年的確加速許多，環境的各種變化能促使人們面對內在的糾結，簡而言之，靈界層面的大家都希望能透過療癒自己、認識自己的內在，以轉化長久以來的情緒汙染，並透過成為人類，將新的意志銘刻至身體；將靈魂的智慧帶下物質界，為後續時代帶來嶄新的發展。」
「原來如此，哥，祢這樣會不會透露太多啊？」我擔心的問，望望上面，樓上怎麼沒有給紅標警示？
娜娜笑說：「放心吧，這些資訊終究都得被下載下來流傳出去，M大和湛湛的前兩本書都寫出來啦。我只是將這些概念作個重點整理，解釋給妳聽。而結論是，身體稍早提醒妳需要更新整理技術，就期待這個月的冥想課吧～蕾蕾辛苦啦，我會遠端一起上課的。」
好喔～我懂了，幸好這個月我還是把課程報好報滿。
說起來，身體體感真的很敏銳耶，果然傾聽身體的話很重要，當身體舒服了，想作什麼、想玩什麼都OK。
早上醒來，我看著昨晚自己寫的文章（上一篇），還是很好奇為什麼域靈們喜歡照顧我？
我注意到自從2021年7月開始上冥想課後，對乾淨地氣的敏感度增強了，除了和身體互動的親密度越來越好，身體會自動給我畫面，告訴我祂們的感覺。並也開啟了和氣脈精靈對話的管道。
「原來我真的是體感型的天線，又或者說，冥想課對我的幫助原來這麼大啊。」我心想。
身體這時輕輕地透露：「其實在更久遠的年代，那時的人們都能夠和我們溝通哦，不分貴賤，大家都可以這麼做。
「但宗教、權威議題使得人們分裂了。長期以來，教宗和祭司迫使人民獻出自己的力量和信仰，叫大家不要相信自己的感覺，聲稱他們的感覺才是對的、才能真正帶領大家走出富饒之未來。
「那時願意相信自我體感直覺的剩餘人們，反而被冠上『巫』的封號，被大家獵殺。我們的難過在於，人們開始不相信身體的感覺，當身體不舒服，不去休息不去看病，反而去教堂祈禱，祈求上天的恩賜。
「幸好一代代下來，大量的靈魂們願意成為人類，發展醫學、生物學、近代科學和心理學，研究身體和情緒的關係，釋出資訊讓大家跟上並學習。
「身心是習習相關的，當身體不舒服，是會影響心情的；反過來說，情緒累積太多太久，細胞和器官也會因為能量不流通而不舒服。
「我們期盼未來人們能漸漸洗刷掉古老的限制信念，願意傾聽身體的感覺、情緒，和我們再度接上線。
「當能量場代謝流暢，我們便能夠吸飽飽乾淨地氣的滋養，所以妳能夠接收到氣脈精靈的聲音和訊息，是因為妳和我們的關係很親密哦！」
我家附近的域靈·小荷點頭表示：「對啊，妳身體說得沒錯。再來是，我們精靈們喜歡和乾淨氣場的人們互動的原因是，你們即使會和我們互動，是懂得拿捏好自身和環境的界線，不會把自己的期望丟給我們（大環境）來承擔，願意整理自己的情緒，不往外丟。
「所以我和其他地區的域靈都很喜歡和妳互動哦！也喜歡讓妳透過手機紀錄當地給予的美好，我們知道妳熱於分享、不藏私，如果之後常常看到彩虹啊、美麗的星空啊，不用太意外，那是我們希望妳在地球上過得開心又快樂～」
哈哈哈，祂們好可愛，我向身體和小荷表達謝意，原來當我們照顧好身心，就能夠感受到環境的善意，是良好的循環呢。
能學到照顧自己身心的技術真是太好了，不得不說，現代真是個有趣的時代，人們一邊學習穩定身心，也一邊在生活中練習駕馭時代的浪潮，玩衝浪🏄
小小碎念一下，寫這個整合大禮包作業真是不容易，寫完會想睡覺＆虛脫耶～而且還沒寫完呢QQ
生活方面，我發現女兒這次的期末考如同以往般的神奇，沒什麼在複習的科目考得不錯；反而用心準備、有把握的科目就考差了。果然是海王三宮，抱著書睡覺就對了？
難怪蕾蕾和費里昂祂們說，順其自然就好，好喔😅
－－－
而這幾天，感覺城市裡充滿了選舉前的混亂氛圍，光是上下班通勤就覺得好累。晚上回家後，很快就累到想睡= =
今晚去外木山海邊的餐廳吃飯，域靈很開心地迎接我，光是吹吹風、看看天上的星星，心情就好很多。
域靈對我說：「城市的精靈們也是累壞了，就跟上班族的妳一樣累，人們哄抬高漲的情緒和投射太紛亂了，祂們光是打掃、淨化晦氣就飽了。再等等幾天吧～」
原來如此啊，把這些感受書寫下來，我覺得終於舒服多了，環境氛圍和我們是習習相關的。不論敏不敏感，身體或多或少都會吸收環境的負能量，所以更需要早點睡、做冥想，來保持身心的穩定。
碎念就分享到這。
人生嘛，還是要靠北一下才有地球味XDD
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附上今晚拍攝的，是難得清晰的星空照，是獵戶座哦哦⭐️
芙蓉，是我靈魂中的離家層次，我哥．娜娜是小小的祂，而我（蕾蕾）就是更小小小的祂。
這篇文是接續 2022年10月芙蓉剛回家的發展，以芙蓉的角度來敘述。（當時的文章放在留言區）
有趣的是，我的靈魂層次非常廣泛，以至於連整合進度都用「年」來計算，也就是說，在上層的世界和源頭故鄉所發生的任何資訊，都要慢慢下載至一年多後的現在，才能漸漸被我所理解和吸收。（愛華媽咪的世界也太遙遠了吧XD）
－－－（以下是芙蓉的視角）－－－
我是芙蓉，當我說出想回家的意願後，我看見爸媽們向我伸出手，祂們溫暖和燦爛的光芒迎向我、對我說：「芙蓉寶寶，歡迎祢回家，不用怕，我們聽到祢的聲音了。」
一聽到爸媽們那溫厚又誠摯的呼喚，頓時使我放鬆了不少，我想我可以試著相信爸媽吧？
長期以來，我一直抱持著警戒的心情，連我都不敢面對自己真實的樣子。那些糾結的情緒碎塊長久卡在我的能量場中，使我非常痛苦也無助，這個窘況已經很久很久了。
而我只是視而不見，像是將頭髮綁起來一樣，我將那些情緒碎塊堆疊在我能量場的一部份，只要綁起來，不去感受祂們也當作祂們不存在。似乎這樣，我好像就不會痛了⋯⋯
爸媽們輪流將我捧在手心，細細地也溫柔地檢視著，愛華媽咪心疼的問我：「寶寶，會不會痛？」
我點點頭哭著說：「會啊，我好痛！我痛好久了，怎麼辦？我是不是壞寶寶？永遠都不會好了？」
愛華媽咪用祂的大手輕輕覆蓋著我說：「沒有喔，寶貝，祢不是壞寶寶，只是玩累了需要休息了。媽媽知道祢痛痛了，先躺著休息好嗎？」
我繼續點點頭說好，接著，我睡著了。
－－－
醒來後，我感覺到自己正躺在媽咪的心輪中央，那是很大一片的暖綿綿紅色球球和金色點點構成的柔軟大床，我感覺自己的髮絲（能量場）整個攤平散開來。
耳邊傳來輕輕柔柔的呼喊，很像媽咪但比較稚嫩的聲音，我馬上知道是愛芙，祂是我的上層，是我靈魂的初始存在，對我來說是大姐姐般的存在。
愛芙輕柔的問候我：「嗨，芙蓉妹妹，我和媽咪正在梳理祢能量場中的碎石塊，如果會痛和不舒服，要跟我們說喔～」
我問愛芙：「姐，我睡了很久嗎？」
愛芙回我：「大概一天多，爸媽們說需要把祢切割和麻木的能量接起來，使之流動，這樣祢會舒緩許多，如果覺得很累，可以再多睡一下沒關係的。」
我細細的感受著被姐姐和媽媽心輪能量梳理的感受，我感到自己本來很毛躁糾結的頭髮（能量場），漸漸變平順了。
在這段過程中，我睡睡醒醒好多次，每醒來一次就覺得狀態更好了，變得更輕盈有活力。
在某天，我終於可以起身走走滾滾了～正當我到處探索媽媽的心輪時，媽咪和姐姐笑著拿出從我能量場卡住的石塊，原來，在被愛的滋養下，我看見情緒碎塊們褪去黑黑灰灰的樣貌，居然變成多彩的寶石！
「好酷喔！這是我耶，那也是我耶！哇哦，原來那時候的我是這種心情啊～好懷念喔XD」
我邊觀賞自己的情緒寶石，祂們變得好鮮豔又閃閃發光，就連當時令我難受無比的經歷，在現在的我看來，卻是非常有趣又有意思的體驗，真是不可思議極了！
聽見我心聲後，媽咪笑著對我解釋：「小芙蓉，這是因為祢終於放下了，不再緊抓著這些痛苦的感覺，並終於能夠以『客觀』的角度來檢視這一段段、各種原本讓祢很難受的經歷。其實，這些面向都是祢自己的一部分，祢喜歡祂們嗎？」
我開心大笑說：「嗯嗯，我喜歡！我要把祂們收在我心輪裡呵護，無論是什麼經歷，這些成長和收穫都是我自己的耶！」
但隨即，我又疑惑了：「為什麼回家前和回家休息後，會差那麼多呢？」
原本我都把這些看起來很痛苦的經歷和情緒丟在一邊，封鎖起來，以為這樣就ok了。可是只要遇到類似的經歷，我馬上還是會想起這些傷痛，這讓我好痛苦喔，甚至情緒起起伏伏到我都覺得自己是瘋子了。
限縮了我想體驗各種可能性的自由，對，是限縮，我覺得自己怎麼做都不對，也或是什麼都不敢做了，因為碰到類似的議題就會痛，我怕痛！
媽媽溫柔的摸摸我的頭說：「是的，如果不去看見這些情緒碎塊，祂們是不會自己不見的喔～而是要去主動看見和接納，認識這些自我，情緒才能流動，將經驗內化為對自我的了解和成長。小芙蓉，祢能思考到這裡，非常棒喔！」
這下我的小腦袋瓜又轉起來思考了：「可是，我回家後才能卸下這些碎塊，這是為什麼呢？」
「啊對了，因為我放鬆了，我願意相信媽咪和姐姐能夠接納全部的我，所以我攤開來所有大大小小的傷口，給祢們照顧了！」
我開心的下了結論，原來有安全感的環境下，我才能放鬆的坦露所有的傷，這的確是在外面闖蕩時我很難做到的事情。
愛芙姐姐這時輕柔的抱著我說：「對，妹妹祢真的辛苦了，我光是協助梳理祢的能量場，也是在同步理解祢，謝謝祢願意信任我。」
我抱以大大的微笑跟媽咪和姐姐說：「當然啊，我相信媽咪和姐姐了，全身不痛了，我好開心！現在我可以到處去外面玩嗎？」
媽咪笑著搖搖頭說：「還不行喔，芙蓉寶寶，外面的世界和媽媽心輪有能量差，祢才剛恢復差不多，需要做點訓練，以增進能量場彈性和韌性，慢慢來，媽咪和姐姐會陪著祢特訓的。」
「喔，好吧～我覺得這裡有點無聊耶！」我嘟嘴說。
但沒關係，我知道有天一定可以跑出去晃的，我要以此做為新目標！
－－－（以下是我·蕾蕾的視角）－－－
愛華媽咪說我這次同步到這裡就行了，之後在慢慢紀錄芙蓉姐姐後續特訓的過程。
我意識到在寫出芙蓉覺得情緒碎塊讓祂很痛苦的部分時，自己也感同身受的想哭⋯我懂那種感受，當限制信念沒被看見時，連思想都會被侷限住，在無法想像更多可能性的情況下，當然也無法同理別人的遭遇。
我們或多或少會透過自己的價值觀和濾鏡去看外界，因此，養成換位思考和多元觀察的習慣很重要呢，這有助於認識更多元的自我和世界。
我好奇問媽媽，芙蓉姐姐睡著到完全恢復大概多久啊？媽媽回說大概是人類的半年左右。
最後，我又問媽媽：「是否每個靈魂都是這樣療癒自己？地球上充滿各式各樣特質的靈魂呢！」
愛華媽媽笑著解釋：「當靈魂特質迥異，整理情緒能量的技術就會有所差異，但重點是－－『能否接納所有的自我面向？』以及『是否能夠明晰辨別自我和他人的情緒，從各種投射中穩定自己、給予所有層面的自我所需的安全感？』
「這會是整合內在的關鍵，不分任何種類的靈魂特質，是每個靈魂寶寶在成長過程中，都會經歷到的學習。」
原來如此啊，我好像又明白不少了，大腦層次的我真的對這些一無所知XD
真是謝謝我自己，也謝謝媽媽的分享，每一次大整合都令我收穫匪淺。
接下來幾天，我會一直紀錄自己內在的發展，像是關於芙蓉回家休息後到現在的過程，或是整合情緒的發展。
這陣子，或許會比較少書寫生活中靈界的觀察哦。如果大家沒興趣看就自行略過吧😙
我想多記錄我的生命、我靈魂的所有一切，就是這樣啦～
嗯咳，補充一下⋯⋯正確來說，這次的大整合也算是從《靈2》收來的大禮包、專屬我家的學習。
我已經準備好了，作業開寫✨😎🤘🏻
大概是前幾天的夢，一直忘了寫出來，我家團隊建議用畫的吧～字跡潦草請見諒。
我才不要把巴長老畫太帥，太麻煩了= =
費里昂表示滿意✨
（直男魂們在旁大笑😂）
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昨晚做了很特別的夢境，我夢到一位穿著紅色衣服的小妹妹在哭，正當我要上前去安慰時，祂跑走了。
半夜醒來，我覺得內在很失落，像是少了一塊什麼。但實在又很睏，於是我拍拍心輪、安撫自己後，再度入睡。
而現在的我慢慢同步靈界的過程，突然想起媽媽曾對我說：「如果愛芙是18歲的高中生，那麼芙蓉的年紀相當於是唸幼稚園小班的幼兒。」
即使在我這層次看來芙蓉那麼大、離家到現在應該有無數年歲的時光，但對媽媽而言，芙蓉只是離家約兩年，所以現在芙蓉的心智大概是5歲小朋友。
原來，那位小女孩是我的離家層次 ——芙蓉的心情，夢中顯現的是無法理解的祂，為什麼我會允許娜娜再生一個寶寶？為什麼不吃醋？吃醋到傷心的祂，使我無法碰觸祂，祂當時不打算也不想聽我的任何解釋。
－－－
於是，我拍拍心輪，我深知我的內在通往各個靈魂層次，只要大聲呼喊芙蓉，祂會聽到的。
慢慢的，我聽見芙蓉悶悶地問道：「小蕾蕾，為什麼祢不吃醋？小娜娜居然又生了一個寶寶耶，我很難過小娜娜這麼做。」
我訝異反問祂：「可是，祢離家闖蕩體驗，不也是生出很多寶寶來體驗嗎？祢會討厭緋風嗎？」
芙蓉搖搖頭：「當然不會啊，緋風的體驗超有趣的，雖然剛開始是被其他大源頭綁架才過渡到另一個大世界，但總而言之，是很有趣的體驗。」
我又問：「那祢會討厭小芙嗎？」
（註：小芙這層次是我常稱的「芙媽媽」）
芙蓉瞪大眼睛否認：「拜託！小芙是小小的我，祂超美又超棒，我怎麼可能會討厭呢？」
我最後問一句：「那⋯祢討厭我嗎？」
芙蓉若有所思後說：「我不討厭祢，即使是因為祢和小娜娜在地球的體驗，才讓我不得不體會到自我分裂、情緒分崩離析的痛苦，硬是扭轉我去面對源頭們的指點，並讓我回家。
「但我現在很滿意媽媽的照顧、愛芙姐姐的呵護，還有瑤光哥哥和玫瑰姐姐的陪玩，超棒的！甚至我時不時都會想：『早知如此，當時為什麼不早點回家呢？』
「所以，我不會討厭祢和小娜娜喔！祢們是我的可愛小寶貝！」
我聽了也很滿意的說：「那就對啦！我不吃醋的原因就是，我把娜娜生的寶寶．暖暖，當作是我的小弟弟妹妹啊，我很想照顧祂和疼祂，也期待透過和祂的同步看見更多可能，就如同芙蓉祢會到處分身、生個小的自己去體驗呢。」
芙蓉這時意會過來：「對耶～那祢的度量未免太大了吧？小蕾蕾果然很棒！我要好好和小寶寶祢學習！小娜娜謝謝祢，生出了這麼特別又棒的寶寶，我很愛祢們喔，連同小小的暖暖！」
我看見我哥捧著小暖暖（小球狀XD），被芙蓉的大手一攬，三位抱著啦。
愛芙姐姐（比芙蓉更大隻）開心地拍拍芙蓉的頭說：「妹妹祢最棒，祢又有更多手足啦，愛著祂們就如同我愛著祢一樣，我們要相親相愛喔～」
芙蓉笑答：「對！我們要相親相愛，不再分割誰，也不再忘記誰，永遠都要牽在一起、走在一起！」
愛華媽媽溫柔笑說：「小芙蓉好棒喔！祢更像姐姐囉，會和小小的自己聊天和互相理解，很棒！」
接著媽咪轉頭對我叮嚀：「小蕾蕾，謝謝祢將祢的感受回饋給芙蓉，這些整合對祢來說非常重要，接下來是很大的整合喔，慢慢同步到位於地球的祢，所以，晚上累了就早點休息，促進整合後會讓祢的身心更為穩定，以應對將來的起伏。」
哦哦，原來如此，謝謝媽咪的提醒！
－－－
寫下這些內容後，不得不說，內在世界真的很奇妙啊，芙蓉那麼小就離家，結果在媽咪的世界裡才多兩年靈生，看待事物的角度常常會有小孩子的純真心態，而不論是芙媽媽、晞、妲洛哥哥，以及我哥娜娜看起來反而比較成熟？
靈魂真是特別的存在，這些差異越探索就越覺得有趣，不論是小朋友心態，或是穩重的大人樣貌，通通都是我靈魂的各個面向呢。
無論是哪個面向，我都想了解，我都想知道，因為 ——
「我愛我所有的自己！」
－－－
覺得很扯的人就當作故事看待吧XDD
放上以前畫的水彩作品~~
先說這篇是今早開車時同步的靈界發展，以下是蕾蕾的視角。
下午和我哥談論鳥類蹭屁屁的習性後，即使哥哥害羞的關了視訊，但我覺得這樣的哥哥很可愛啊，於是我透過哥哥給我的手機，瘋狂傳了一堆訊息，像是：
「哥哥，理我嘛～我覺得會磨屁屁的我們很可愛啊！」
「祢對地球的好奇和興趣不就展現在體驗各種物種的感受嗎？像鳳凰也會用屁屁蹭大樹啊，雖然阿芬說不承認祂會這樣做，直到我逼問之下，祂才承認祂癢癢的時候會蹭蹭喜歡的大樹，這多有趣又可愛，我超喜歡我們每個樣子！」
(那棵大樹是小亞祂哥哥的體驗XD)
－－－
隔一陣子，當我好不容易從一堆數學作業中擺脫時，娜娜開了視訊，對我表示祂要看看我的作業。
當祂看著看著，突然默默地飄出一句話：「蕾蕾，祢真的喜歡我每個樣子嗎？」
欸嘿～我就知道我哥一定會把我的訊息看進去，開心的對哥哥說：「對啊，即使祢很害羞、甚至羞愧，我也很喜歡這樣的祢。」
娜娜臉紅的說：「嗯，但我覺得自己要在祢面前展現專業的一面才舒服，是的，我在祢面前有很多偶像包袱，我希望蕾蕾祢是用崇拜的眼神看著我的。
「再來是，我對我自己在故鄉休息、讓祢成長這件事情，感覺有點難堪。不是因為不希望祢長大，而是祢長得太快了，讓我不知所措，我還想多體驗帶著祢成長的快樂，而這是我去別的星球體驗時未曾見過的發展。」
聽了娜娜這麼說，我忽有所感，於是我回應祂：「哥哥，祢不是總對我說：『靈魂體驗時，最期待的就是未曾體驗過的可能性嗎？』在我看來，我們真的超棒的，透過自我療癒，不僅接納許多卡住的情緒，最後還引導芙蓉姐姐願意和媽咪相認，並且回家休息耶！
「我深知我們有羞愧的面向，對於長輩怎麼看待我們的成長，一直抱持著自己獨特的認知，遲遲不去面對長輩們的看法、做個溝通。在這世，我們終於打破內在的層層藩籬，願意讓源頭們引導我們，大幅度的調整成長的路徑。
「像是原本我們認為：『自己一定要到處體驗、累積豐富的經驗值，才叫做長大。』
「但其實，我們只需要回頭面對卡住的情緒、體會每個支離破碎的面向，接納祂們、看見祂們，能量就能自然而然的流動，並擴充自我認識的體會。而我們是這樣長大的。」
娜娜聽完後，用感動的神情說：「蕾蕾祢真棒，我們確實長大了不少。沒想到的是，地球人類載體能承受的能量有限，祢需要很多空間供祢長大。說起來，是我捨不得離開祢，我的寶寶，我非常期待看見祢未來的任何成長。」
愛華媽咪這時慈愛的表示：「小娜娜，既然如此，要不要也在家裡生個寶寶呢？小蕾蕾在地球還要玩一陣子，祢還是可以照看著蕾蕾寶寶，而這個新生的寶寶，也將會成為祢的可能性喔。媽咪認為祢編織的各類遊樂設施非常有趣又獨特，可以給新生的寶寶玩玩看呢！」
哥哥吸了吸鼻子說：「其實那些設施，是用想像蕾蕾會喜歡甚麼樣子而設計的，我很希望將來蕾蕾回家就可以玩。」
這下換我感動啦：「哥，要祢留住每個遊樂設施喔，我也好想玩喔QQ～但我真的不介意多一個弟弟妹妹啦！如果我吃醋，祢就要多摸摸我、哄哄我，透過視訊蹭蹭也行。」
娜娜想了想期待的說：「嗯，我會試試看吧，新寶寶的名字要取甚麼呢？」
（中途，我和娜娜想名字想了好久啊，我們喜歡的名字都會跟大家撞名，果然媽咪世界裡的寶寶實在太多了XD)
更高興的是，終於和哥哥說開了，我非常喜歡這樣的親密感。原來，即使娜娜回家了，我們都依舊很喜歡彼此的陪伴，這段溫暖的對話和互動將會留存在我心裡，是我永遠珍惜的寶貝之一。
娜娜聽到我這麼說，祂馬上就決定好寶寶的名字了，寶寶叫做－－「暖暖」。
在我眼裡，暖暖看起來像是一顆櫻花粉色的小糰子，洋溢著娜娜的愛，好可愛的小寶寶喔！（捧臉）
娜娜溫柔笑說：「蕾蕾祢初生之時，也是那麼可愛哦！對了，我先忙一下，小暖暖需要在我心輪多睡一下。」
哦哦好喔，於是我們掛斷了視訊。
－－－
同步的內容好多啊，難怪我昨晚大概九點多就想睡了～
「哦齁，娜娜變成二寶媽了呢。」我心想。
當我看見暖暖的存在時，居然不會吃醋耶，是那種好可愛好萌喔，想要抱在懷裡秀秀的感覺！等我回家一定要好好抱抱這隻可愛的寶寶❤️
剛剛滑手機的時候，看見一則可愛的小短片，逗笑我了！
團隊笑說：「多笑一笑對身體好啊😆」
我看著看著，都覺得手指有味道了～邊大笑邊轉頭問我哥：「我們當鳥兒時會不會這樣？用屁屁磨蹭主人的手指？」
只見娜娜揉揉額頭、深呼吸後，低聲表示：「如果可以，我很希望不會這樣做。但鳥類開心起來的確會到處蹭屁屁，而且越蹭越開心。」
哈哈哈～從偶包不小的哥哥口中聽到，不知道為什麼更好笑了！
（看到我的反應，娜娜隨即關掉視訊了⋯⋯😅）
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團隊祂們真的很會安排，總會讓我翻閱到適合我當下狀態的頁面。
像今天濕冷的天氣，我真的好不想出門上班啊啊！而且也好難叫小孩起床，我們母女倆都想黏在床上😂
當我隨手翻到這一頁、看見這個段落，頓時讓我鼓起勇氣起床了！心想著：「我要去公司工作、去發揮我的影響力哦哦！！」
✨
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直男魂們笑嘆：「屁蕾果然是小屁孩～🤣」
我：「對啦，那又怎樣😅」
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下圖是《人生使用說明書：靈界運作·2》 第181頁。
( 溫馨提醒：此篇請避開吃飯時間看XD )
如果有在記錄自己夢境的人，多少會夢見馬桶吧？而馬桶在靈界的意義多半是代謝負能量的裝置。不論是地球的覺知學校；或是星際學校，都需要有能讓學生能夠排放能量的循環，能量有進有出，吸收了上課內容後的學生，總會需要代謝舊的能量，而馬桶就是人們大腦通用的裝置。
所以常常夢到上廁所、急著找廁所是很正常的喔。我曾經還因為看馬桶太髒或是堵住了，在那裏幫忙維修馬桶（有時間的話啦＝＝）
接下來，我來分享一些印象比較深刻的上廁所夢境。
我曾夢到自己下課後，跑去教室旁的廁所，那個馬桶超大的，簡直像澡盆那麼大。如廁時，我需要雙手扶著兩邊的牆，雙腳開開站在馬桶邊緣，呈現大字形才能保持平衡。這就算了，當我上完廁所拉了沖水繩．馬桶的吸力強到我需要緊緊扶著牆面，才能不被衝下去。
然後⋯我的學校制服就被吸進馬桶裡沖走了= =
夢中的我傻眼到不行，只好光溜溜的探看外面有沒有人，幸好沒有同學在，不然糗死了。
最後，我跑到外面的排水溝找衣服。那個排水溝裡超誇張，一堆五顏六色的衣服，我到處翻翻撿撿，正懊惱自己的衣服在哪裡就醒來了。
現在寫出來後，長老們笑說：「那是讓妳練習能量場穩定的訓練啦，妳的制服就是星際學校的體驗載體啊。馬桶的強大吸力就是一個考驗，考驗妳是否能夠駕馭環境的能量，在保持載體穩定的狀況下，順利代謝負能量。」
「什麼啦？那麼那堆衣服呢？欸欸欸，該不會是駕馭失敗的同學們的載體？」我訝異問。
長老們點點頭回答：「是的。我們印象深刻是，蕾蕾祢回來後，氣噗噗的嘟嘴說再也不要去那裏上課了，非常有趣呢。」
嗯嗯嗯，想起這些細節，感覺好羞恥喔😂
－－－
再來是我女兒分享她的夢境，我覺得蠻有趣的，就一併寫出來吧。
有天她夢到去學校上課，但教室的擺設很奇怪，每個人的座位旁邊都有小馬桶，然後她親眼看到某個同學Ａ趁同學Ｂ上完廁所後，Ａ把Ｂ的小馬桶拿起來縮小成手掌心的大小，然後吞下去。
妹妹還問同學Ａ：「欸，屎好吃嗎？」
Ａ回說還不錯喔。
女兒說她笑到不行就醒來了。
我聽到也是大笑，但我覺得最有趣的是，妹妹的反應啊！居然不是阻止同學吃馬桶，而是就看著同學吃下肚後問對方好吃嗎？我的天啊XD
該說～真不愧是費里昂祂們的人身孩子嗎？笑死我了🤣🤣🤣
費里昂驕傲地說：「是啊，我們就是那麼酷又開放，靈魂特質差異很多元啊，以妹妹的夢裡來說，剛好Ｂ的便便是Ａ的美食，同學Ａ的特質很有趣喔，會自行轉化能量吸收啊！」
好吧，反正我大腦超難理解的，就當作笑話笑一笑就好～
提到外貌設定，我的星盤中，同時有金火和金海兩個相位。（金星和外貌有關）
記得以前看過相關資訊，當金火有相位，表示此人的外貌非常有特色，容易讓人印象深刻；而金海有相位，長相清秀，但會讓大家對此人的印象模糊化。（海王星嘛不意外XD）
綜合以上，可以知道我的外貌設定是：「初見時，驚為天人；聚會散了，大家失憶。」
「So….這什麼鬼設定？很矛盾耶= =」我問娜娜。
娜娜聳聳肩說：「因為我想要初次見面時，讓合作對象有深刻的第一印象；但我又不想被不重要的怪咖、奇葩纏身，人身安全永遠是我的第一考量，而且可以模糊掉外貌方面的意念投射。」
好吧，反正我就是個大眾臉（哭）
今天逛街回家後，同步所有的流程，滿滿地感受到域靈＆店家精靈們的照顧XD
像是交通狀況非常順利，雖然有點晚出門，但還是剛好趕上想看的電影場次、買到很適合的位置。逛街的時候遇到少見的折扣優惠，而回程的時候，公車沒幾分鐘就來，一上車就有座位❤️
甚至當我在廟口附近逛街的時候，店家精靈們迎上來熱情吆喝：「蕾蕾大大，好久不見了啊！祢要常過來逛逛，才能幫我們拉更多的客戶呢。」
同步完畢後，我好奇問小荷：「為什麼今天大家都熱情滿滿的招待我？有什麼特殊日子嗎？」
小荷挑眉地笑說：「誰叫妳老是往汐止、南港和台北跑？當然要多逛逛我們在地的商家嘛！再來是妳前幾天心情不好，廟口附近的大家都想安慰妳啊～
「我們想對妳說，其實妳一直都很努力很棒了，也非常願意分享資訊，只不過調整一下腳步再前進就好啦！」
直男魂們湊過來說：「小荷說得對極了。論心意，妳和其他熱心同學們是上課後太嗨、想到處分享內容的有趣，例如新書資訊和蘋果派的梗之類的，根本不是抄襲耶！
「像那個光怪陸離才誇張呢，她想把別人的成果整盤端走～心意臭死了。」
我嘆口氣：「好啦好啦，祢們的安慰我都收到了，從今以後我會注意分享資訊的分寸。然後，就別提那個髒東西了吧⋯⋯整個倒胃口耶= =」
總之，我再度收到大家的關心和安慰啦XD
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照片是今天吃到的抹茶蒙布朗，內餡是香草冰淇淋、餅乾和鮮奶油，配上抹茶味的栗子泥和些許黑糖醬，真好吃😋
Hama 壽司的新甜點品項！
「情緒是什麼？為什麼要認識情緒？」
如果有一天小孩問我，我會怎麼回答呢？我想我會先反問她的看法、試著認識她的感受，不急著把我的想法灌輸給她。
心和心能夠互相理解，是因為能感同身受。
我認為情緒是體驗過程中的產物，反映出我們對人事物，包括對自我的看法。
每個人的價值觀組成非常的複雜，可能來自靈魂深處的記憶；來自環境的影響、吸收他人的投射而內化；或是來自血脈相連的家族成員和祖先們的信念。
情緒是一條條引線，溯源時能幫助我們更了解自己。
通常在情緒出現的一開始，很可能僅僅是，
「我喜歡這個感覺。」
「我討厭這個感覺。」
「我想要再來一次。」
「我不要了，我不想再次嚐到苦澀的滋味。」
「我好開心。」
「我好痛苦，我好生氣。」
/
歡快的情緒是我們樂見的，它們所帶來的感覺很快就被我們內在所接受和吸收，增進我們對自己的認識——「原來我想要這個。」、「原來我會因為這些人事物而感到快樂。」
剩餘的複雜情緒，像是形狀不一的大小石塊，無法馬上被我們的內在所理解和消化。
在試著理解和摸索的過程當中，很多時候會冒出很多疑惑。這時不妨撫摸著心輪、向自己內心提問看看，像是：
「這些是我的感覺嗎？」
「為什麼我會不舒服？」
「為什麼他/她要這樣對待我？」
「為什麼事情帶給我的感受是如此？」
「為什麼我不能控制事態的發展？」
「為什麼我覺得自己受傷了？」
「為什麼我不由自主地想哭？」
提出疑問後，試著給自己一點時間，靜靜地、仔細地感受內在浮起來的回應。
「因為我害怕別人怎麼看待我。」
「因為我不想麻煩別人。」
「因為OOO不喜歡我這樣。」
「因為我覺得丟臉，而且難堪無比。」
「因為我覺得沒面子，這讓我很羞愧。」
「我不知道為什麼，但我就是不喜歡也不舒服。」
「這不是我的感覺，是因為某人這麼覺得，我想要靠近他，所以我也這麼想。」
/
到了這個階段，可以用字眼形容情緒的樣貌時，能幫助我們和情緒本身拉出一個距離，用客觀的角度去觀察來源，做出進一步的處理。
針對自己的感受，光是理解和看到，就是很好的接納和安撫，足以平息情緒所引起之風暴和起伏，停止大腦的焦慮。
將他人的感受作釋放，不再與之共鳴和吸收，讓自身恢復流動。
/
「原來我對OOO的看法是如此，我知道了。」
「原來我不想給大家麻煩，沒關係，我可以試著自己來，或是試著信任親密的人。」
「原來這不是我的感覺，我可以放下了，我不是他。」
「即使我不知道為什麼也沒關係，我更加認識自己了。」
「原來我想要理解他、靠近他，所以認同了他的想法。而這和我自己的想法抵觸了，我可以試著重視自己的感覺。」
「原來這不是我的感覺，我可以釋放了。」
/
認識情緒，大部分是為了幫助內心平息。
但人心的機制很複雜，有時候當下沒辦法立即覺察和反應，或是太害怕面對這些感受、這些想法時，我們會選擇逃避和忽視。
久而久之，這些未被看見的情緒成為內在裡的堵塞，麻木且凍結。連自己都不認識自己了，並將這些感受投射出去，無來由地認定外界也是如此看待自己。
我是直到了這一世才真切理解，我的靈魂·娜娜是來地球這所學校認識情緒能量的處理，並透過一世世的體驗帶下對地球的幫助，試著推動當代議題，甚至很多時候把自己都賠上了。
/
情緒是通往內在的引線，也能夠運用在對外界投射的界線。
認識情緒的種類和根源，讓我們能明晰判斷人我之間的差異，進而延伸出同理和尊重：
「我明白你和我的不同，我能夠尊重你的感覺。」
「那是你的感覺，我需要先重視我自己的感覺之後，再看看有沒有共榮發展的可能性。」
「如果沒有，那麼我祝福你在你的感受中，學習到你所需的一切。」
/
我越領略我初生源頭家族的特質，就越好奇爸媽們身上那些豐富的光彩是怎麼來的？
爸媽祂們告訴我：「寶寶，當祢對情緒面向理解得越細緻；運用情緒能量的技術越嫻熟，祢能看見自我的可能性、世界的可能性則會越豐富，越來越沒有什麼可以難倒祢。
「因為祢學會如何接納自我的多元面向，也懂得隔離外界的影響、接納也尊重其他靈魂的多元特質和面向。」
聽起來很酷也很有趣，我深知自己還在學習中，就慢慢來吧。
慢慢認識更多元的自己。
下週小孩要期末考了，真的好難讓她乖乖唸書，在這樣的情況下，我注意到自己有好多種情緒和想法跑出來，互相拉扯到快分裂了= =
就寫下來一一釐清，大概粗分為三組。
① 害怕小孩跟不上大家、考不贏其他同學。
② 其實不用逼迫孩子一定要成績多好，童年的時候開心更重要。
③ 小孩是海王三宮嘛，考不好才正常，她有她自己的發展，不用太擔心。（欸？
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第①個想法，明顯是大腦的焦慮，如果任由這個想法蔓延下去會擴散到失去合理性，比如，小孩考不好 > 長大不好找工作 > 變成啃老族或是流落街頭⋯⋯
我意識到這些思考和價值觀，是來自於我小時候聽到長輩們說的話，他們那個年代的學習資源得來不易，非常希望孩子懂得珍惜受教的機會。（PS. 我父母只有小學畢業就去做工了。）
再往前推，這些觀念是來自於古老外星殖民文明傳承至今的信念，關於『害怕自己落後、比不上他人的生存恐懼』。
唉，沒想到這些信念到現在時不時會冒出來。
但就我近期在公司面試新人的情況是，只要有相關經驗、人格特質ok，即使學歷不是國立大學，我們還是會聘請，因為實在是太缺工了。
也就是說，負責任的態度、學習能力不錯，和同事互動很好相處，都是非常加分的點，我們反而不看在校成績呢。
這樣一來，我的大腦放鬆了，想法①可以被平衡掉了。
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再來是想法② ，居然是來自求學時期的我，以及前世的我。
童年時光對我們而言，大部分都充斥著不太好的回憶，因此，如果有特別意義的事件，例如：父母帶我出去玩、逛夜市，買蛋糕過生日等等，對我來說就像是得到珍貴的寶物，會非常開心又珍惜。
想到這裡才發現，即使我已經37歲了，但我的內在終究還是希望能被每一世的父母好好疼愛和對待。
而這些種種，正是我目前可以提供給孩子的愛。
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最後是想法③，根本是靈魂層次的想法，蕾蕾笑說：「對啊，我就是這樣想，盡力而為，考不好沒關係，能透過訂正學會知識也不錯。就信任孩子本身的發展吧！當我們情緒平穩，孩子和祂們才會放心。」
說的也是，孩子總會下意識想要承擔父母的煩惱和情緒，幫忙吸收和消化。父母能懂得先照顧自己真的好重要哦，現在才真切地理解到。
果然養小孩真是不容易，常常會有各種價值觀衝突，覺察的同時也學習認識自己。
目前打算放下焦慮，順其自然看待吧！
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不過海王三宮真的是學渣嗎？這變成我未解的疑問～🤔️
（因為我自己三宮沒有星XDD
照片是孩子小考100分的考卷，超難得、簡直像是抽中SSR卡片般的奇蹟✨🤣
昨天經歷了分享事件的洗禮，不得不說2024年真的很有趣，跑議題的速度超·快·速XDD
昨晚我和小亞討論後，發現自我們認識以來，各自議題總是互相輪流跑，節奏是—— 當我跑議題、小亞陪伴我度過和釐清；反之，她陷入很深刻的低潮時，就換我陪著她慢慢整理心情。
哥哥出聲說，這是祂和雷一起決定好的合作藍圖，同時也是輔導長老們、費里昂祂們的建議。畢竟祂會下來地球體驗，的確某部分是想要幫助雷、陪伴祂在地球上的體驗與學習。
我問哥哥：「大部分的靈魂會和親密的伴侶、朋友合作嗎？例如我和小亞的模式。」
哥哥回答：「不一定，人性本身即是最難預料的變數，我放心和雷合作的原因是，祂是值得信賴的靈魂，同時也是我希望祂能透過我的陪伴，漸漸蛻下自卑的創傷、勇敢站起來的對象。幸好我們的源頭家人們都陸續到來，陪伴我和雷面對靈魂幼時離家的傷痛，成功地讓我願意回家休息。」
「那哥哥祢全體回家後會很無聊嗎？」我好奇問。
娜娜用趴在床上的姿態慵懶地回應：「不會啊，我發現自己真是累壞了。遠端連線工作的感覺很不錯，媽媽和其他手足們會帶著我學習故鄉的編織技術，創作更為複雜的作品。
「例如我最近開始學習創造寶寶們的遊樂園，像是編織大型的遊樂設施，滑水道循環和摩天輪等等，小朋友們非常喜歡～妳可能不知道，爸媽們至今都還是不斷地生孩子、也到處分身體驗，寶寶們的數量超級壯觀哦。」
原來如此，看到哥哥在故鄉玩得開心，那就好了，但不得不說，我也想回家啦QQ
娜娜像是把手伸出螢幕、摸摸我的頭溫柔地說：「現在妳所經歷的，是專屬於妳的體驗和學習，不用害怕犯錯，跌倒了，好好地哭一場後再試著站起來，一邊成長也一邊調整前進的方向。我很看好妳的未來發展哦，寶貝。」
費里昂這時從背後環抱我，笑著表示：「對啊，別忘了我們三兄弟也在這陪著妳。媽媽妳可別那麼早離開哦，孩子還需要妳呢！」
唉～如果我單身的話，的確沒有什麼顧慮，果然祂們都計劃得好好的？
好吧，那就繼續玩地球on line game吧！
在時代壓力下好好享受玩衝浪的刺激（？），變成Q彈好吃的糰子✨
直男魂們大笑吐嘈：「屁蕾妳的注意力不要一直放在成為糰子上啦，該是起床弄點正常的食物來吃吧XDD」
噢不，我忘了指導靈祂們今天也正常上班，決定下次要把「直男魂」的頭銜改成「大媽魂」！
🤣
哈囉大家～我要為我的負面示範說聲抱歉！
再三思量之下，我發覺去年所撰寫的『12/11夜間冥想班記錄文』實在太鉅細靡遺到接近逐字稿了。為了尊重湛湛的智慧財產權，所以我將這篇記錄文刪除，連同部落格上的也刪掉了。
希望我的經歷可以讓大家理解：「雖然紀錄和分享是一件很好的事情，但要尊重創作者付出的勞力、心力，以及權益。
「公開平台上，尤其是靈性探索粉專，我們終究都需要回到自身、觀察自己的起心動念，生活本身就是最好的修行。」
如果有讓大家觀感不佳的部分，我再次表達深深的歉意。
退讚、退追蹤也非常歡迎❤️
以上。
再來是~~
謝謝大家的支持與鼓勵，你們的心意我都真切感受到了，非常溫暖❤️
/
今天下午，當我刪文、po出道歉聲明，並隨即私訊小湛，向她表達歉意後，我注意到自己還是有一點心慌和自責。
在和同事們討論工作內容時，同事靈魂們似乎察覺我狀況不太好，祂們還紛紛慰問我：「蕾蕾怎麼了，祢還好嗎？」
沒想到祂們也看出我的狀態呢，果然任何心念和情緒在靈界都是透明的。
－－－
後續我和小亞討論「分享內容的界線拿捏」時，我找到的重點在於：「以往，平日速記的筆記通常是存放在私人空間供我學習和檢視。而現在的狀況是，當我將自己的筆記放在公開場合（粉專），就得先問過老師的意願才能放上。」
是的，我忽略了『粉專』的渲染力和影響力是那麼地巨大，而這個重點是我透過這次事件看到的視角。
（當然，放在私人頁面裡鎖臉友的話，是ok的，因為只有自己看得到。）
思考到這裡，長老們安慰我說：「蕾蕾，我們深知妳的心意是：『想和讀者們分享課程的精彩內容和重要資訊。』因為妳太想推坑大家去上課，但事實上，妳只要分享妳上課後，自我的體悟就足夠吸引大家去上課了哦。
「再來，妳能理解『公開頁面』和『私人頁面』的影響力、性質的差距，真是太好了。畢竟妳是個才開粉專不到兩年的新人。
「希望妳能視這件事的所有體悟化為成長的養分，不需過度自責。
「甚至我們認為妳的道歉文就是非常好的示範，足以成為寶寶們的楷模。讓隨著妳的推動，開始紀錄自己起心動念、情緒的人們學會分享的拿捏，以及回到自身的重要性。蕾蕾，妳的表現和負責任的態度比我們所預期得要更好。」
我納悶問：「所以，這件事情是去年12/11就安排好的？祢們想要我體驗看看？@@」
長老們依舊溫柔表示：「是的，我們認為妳可以透過這件事學到更多，並且能將此事件作為例子提醒大家。
「更深入來說，這也是妳靈魂過去常常面臨的狀況，祢們常為了大眾福祉到處奔波且推動各項措施和工作，總會陷入支持妳的那方和守舊派的拉扯和衝突。
「蕾蕾，我們相信未來的妳能夠扛得起這樣的任務，妳自身的穩定和明晰的意志，可以帶著妳走向希望的未來。」
我的天⋯⋯原來有這樣的用意？目前就先記錄下來，待日後對照吧。
昨晚再度挑戰1+2兩本書一起睡，做了兩段夢，內容都是旅遊相關。
第一段是和女兒，就我們兩個去日本那種榻榻米房型的飯店住宿，有半室內的溫泉可以泡湯，晚餐是那種日式和食，很多小菜的那種。
中途醒來看一下時間，三點多，我看一會兒漫畫後又繼續入睡。
第二段是和女兒、先生一起搭飛機出國，但目的地是我所不熟悉的國家，下機後去探索當地的地質，並用塑膠袋裝了一種石頭樣品回來。到達自己國家的機場，我先生好像到處找尋什麼東西，我和小孩在旁看著，就醒來了。
今早回想夢境，心想：「原來1+2沒有想像中那麼斯巴達，反而是我太過期待、太興奮到睡不好XD」
這時收到巴利爾長老說：「嗨～進修M控小妞，我們沒有妳想像的那麼S啦，以最近的時代氛圍來說，光是日常生活就已經夠磨耗大家的精力了，所以放鬆一下無妨。想要有更多進修作業的話，就收到桌曆、寫下願望吧～到時候會有客製化的進修課程哦，啾咪！^.<」
費里昂反應快地手一撥、擋下飛吻（？）：「啾個屁～」
哈哈哈，原來是這樣啊！真期待桌曆的到來！
昨晚乖乖早點睡，早上起床的感覺真好，雖然天氣變冷了，但沒有抗拒起床出門的感受。（畢竟錢錢很重要，還是得上班啊XD）
開車去公司的路上，身體突然丟給我一個畫面，如果把人們能量場看作是一顆顆糰子，那麼時代氛圍就像是梳子來回梳過，一波波的壓著糰子們梳過去。
所以，如果本來能量場就偏向渙散無力的話，這樣一壓下去就更扁了，要恢復原本的彈性需要花上很多時間和耐心；反之，如果平常就有再關照自己身體狀況和情緒的話，壓一下，後續很快就會恢復原本的彈性。
身體娃娃音說：「所以我們這陣子非常需要吃營養點，深綠色的蔬菜和多色蔬果能幫助我們穩定；多喝水能夠讓我們將壓力代謝的更順暢；再來就是多睡覺啦，大腦大量思考後產生的廢物真的很需要靠睡眠來代謝。夜間冥想也要常常給我們做喔，卸壓超舒服的！」
原來如此，我向身體表達感謝之意，讓我知道要怎麼照顧祂們。
但我好奇為什麼目前的時代氛圍要這麼凌厲啊？幸好我慢慢理解如何調適自己的身心，以及拿捏適當的步調前進了。不然被時代鋼梳一再梳過，圓的都變成扁的= =
長老們出聲：「如同揉糰子，力道越大越能夠鍛鍊人們的彈性，變成好吃又Q彈的糰子呢。靈魂們期待這個時刻很久了，有能之士能在這個時刻好好發揮，本身的存在就像是定心丸，即使只是存在著就能讓周圍的人們安穩下來；再更有能力的人們，甚至能夠推翻老舊的格局，開創全新且充滿希望的未來。今年只是個開始，這樣的能量場會持續個幾年，讓人們去看見平常忽略的部分，做出改變。」
「是說Q彈糰子，看不到也吃不到啊～誰知道自己能量場Q不Q彈？」我心想。
長老祂們表示：「可以觀察最近自己的狀態，就能略知一二。如果此時此刻的你，能安然的欣賞自我的每個狀態，沒有特別焦慮或憂鬱，那代表目前調適得還不錯。無論如何，人們都能透過照顧身體來培養足夠的安全感，讓身體接收到地球母親的滋養，整體能量才能與時俱進、下載適當的更新，並擁有足夠的彈性以應對各種突發狀況。」
嗯，聽下來的感覺是，從靈界角度看來，靈魂祂們真的很期待這幾年的時代發展，但人身層次卻要經歷時代壓力的千錘百鍊。
總之，我們也只能安穩自身的每個當下，盡量做出適當的判斷囉。
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放一下和小孩逛街時，看到的可愛娃娃XD
這次的跨年年假，我除了看書，也不忘和小孩玩手作。這是我第一次玩羊毛氈，真的好難啊QQ
在戳羊毛的過程中，我同步蕾蕾的視角，祂居然一邊指揮我戳哪裡、一邊寫作業（算數學？），蕾蕾哭喊：「原來載體的製作那麼難！長老們好壞！」
我納悶之下，看到某位長老喝茶悠閒表示：「因為蕾蕾想學習啊，其實能量編織的最高境界就是——『製造能容納各種靈魂特質的載體』。祢不是笑說：地球載體設計得很爛嗎？
「所以我們想讓祢透過戳羊毛氈去體驗，物質能量的聚集和黏合，的確是考驗祢的編織技術哦。」
唉～就結果看來，我們似乎不怎麼擅長？居然織成了幽靈版的炸蝦妹＆淚光閃閃的炸豬排XDDD
蕾蕾同步嘆氣道：「就⋯⋯我們擅長的是繪畫啦。戳羊毛氈是不同的編織技術，學就對了！」
也是，只好有機會就多加練習吧？人生嘛，本來就需要各種嚐試來擴展視野😅
今天在思考人們是如何覆寫、轉化固有的價值觀和信念，原理到底是什麼？
我家的健康指導靈突然說：「屁蕾，妳還記得學生時期，妳姐姐帶你去旁聽台大的生理心理學課程嗎？」
（註：我姐大學是唸世新社會心理，曾帶著我去台大旁聽一兩次。）
「哦，我有印象當時教授提到，神經訊號是以一連串的充放電過程、血管中的電解質快速穿越神經細胞來作傳導。說起來就是生物電。而我們的五感、皮膚觸覺都有各種大小神經密布，去感受外界。」我想了想回答。
指導靈點頭表示：「是的，每一次傳遞的過程就是在作基因的寫入，細胞核會在生命周期內不斷地覆寫或讀取。所以人們、動物的每一個感受、念頭都會有效地透過生物電荷的傳導，被細胞核中的DNA所紀錄，形成集體意識的範疇。」
原來如此，當我們對一個現象或事件、包含對自己的看法，有了新的角度和想法，身體也會吸收和覆寫。那麼TAT的確能夠有效地轉化固有的信念呢，我注意到施作的姿勢是一隻手放在前額、另一隻手放在後腦勺。
看來位於我們心輪的靈魂能量，能透過手指脈輪去安撫前額葉和腦幹（爬蟲腦）作平衡，觸覺可以加強轉化的效率。
思考到這，我想到一個問題是：「為什麼有些議題不能一次到位，需要非常多次的面對和轉化呢？」
這時身體氣噗噗地大聲說：「因為我們受傷可不只一次耶，而且我們也非常容易受到大環境和周遭人們的影響，可別想用一次就打發我們哦！」
嗯⋯說的也是，想到光是面對人際關係的傷害，事後回想的焦慮和自我糾結，次數多到幾乎是人生常態了QQ
看來議題的轉化也只好分期處理啦，相信只要抱著耐心、一次次地安撫每一道傷口，終將會越來越好的。
是說好久沒有被自己身體嗆了，祂們真可愛啊～（我就M🤣
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最後，我又問健康指導靈：「既然細胞都會如實的讀取和複寫每一個念頭和訊息，那麼為什麼會有癌細胞的生成呢？像是失控了一樣？」
指導靈解釋：「的確是失控，代表患處的細胞已經沒辦法再繼續為大腦／靈魂服務，不論是情緒能量上的堵塞、抑或是有害物質讓細胞產生質變。
「癌細胞的存在，是以身體的意志作為提醒：『請停下腳步照顧我們、重視我們。』
「這的確算是藍圖的安排之一，有的靈魂需要身體引發大病痛的安排，才懂得珍惜自己的人身孩子，把注意力回到自身、療癒身心的傷痛。或者，有些靈魂是為了吸收大量的家業讓人身以癌症末期去世。一個現象的發生，背後有非常多的因素，就看因果如何安排和運用。」
紀錄到這裡，我總算沒什麼疑問了。
圖片是《靈界運作②》第33頁，我們的每一個起心動念都非常重要，不僅團隊祂們會記錄，身體也會如實記錄著呢。
從其他粉專那邊看來的蛻變天使卡線上抽系統，大家可以去玩玩看自己的「2024年度支持天使」是哪一位哦！
我抽到的是「勇氣天使」，含義是—— 「正面而無所畏懼地面對眼前的一切。發現你心中的真相並採取行動。」
讀起來好像是，我在今年會有一些挑戰、或是內在的糾結，而我可以用正面回應去做我心中想做的事情。
蕾蕾笑說：「會很好玩的，妳就別擔心啦！」
嗯，就是因為蕾蕾展開行動的時候都很衝又快速，所以我才擔心啊～簡直殺個我措手不及耶😅
