昨晚上夜間冥想課，晚上很好睡～早上九點起床練習晨間冥想，中午上午間冥想課，結果下午兩點多又想睡了，直到睡到剛剛才醒來。
一整個就是睡、再睡、狂睡的節奏XD
團隊說我前陣子太緊蹦了，工作上要帶新人熟悉、和主管喬防疫假時間；在家陪小孩上線上課、盯作業也拍作業和老師互動；晚上還不給自己休息，一直滑PTT八卦版看爆文。
（靈性方面，又剛好在處理議題，真像是多頭馬車一樣閒不下來 = =）
現在終於整個放鬆下來了～
心理也調適不少，防疫假嘛，就當作放假吧，就給自己好好休息囉。
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想起前陣子在家滑手機看到美妝保養品廣告，團隊突然說：「偶爾也可以玩一下化妝品、學習一下怎麼保養臉部皮膚哦～或許未來用得到。」
嗯～今天回想起來，我聞到話有蹊蹺的味道？
這時祂們笑說：「哎喲～一白遮三醜、一瘦遮三團肉，我們希望蕾蕾妳開心享受生活啦。即使生活看起來有很多無奈，但妳還是可以選擇怎麼看待自己的生活、怎麼度過每一天，不是嗎？」
真的被祂們亂造句逗笑，想想我家團隊有時候像老媽子、有時候又像開心果，真難為祂們了。
「愛芙姐姐，我想要理解祢，我覺得自己和祢很相似，但好像又有差別？總之，我想要理解這一切。」芙蓉（包含我們）似懂非懂的回應著。
「首先，芙蓉妹妹，我好開心祢這樣說哦！給姐姐抱一下。」愛芙姐姐開心地對我們又抱又蹭。我聞到有別於媽媽的香氣，像是甜甜的水蜜桃味夾著清冽的蘭花幽香，也像是浸在灑滿花瓣的大溫泉般香香的、暖暖的，原來這是愛芙姐姐的味道！好特別。
「哈哈，喜歡我的味道嗎？蕾蕾小寶貝？姐姐我繼續說下去哦。」愛芙姐姐這樣問，我馬上點頭表示很喜歡XD
「其實，我在媽媽心輪中甦醒過來時，第一個感受到的情緒是『 害怕 』，我認為自己搞砸了一切，媽媽會不會很失望？其他我在意的靈魂們會怎麼看待我的表現？光是想像這些，就足以讓我想要逃避這一切。」
「再來就是『 羞愧 』，我意識到自己編織技術上的不足，我以為我能夠輕鬆辦到這樣的任務才對。平常看媽媽、紫棠哥哥和其他爸媽們的編織，我不認為自己學不會，也練習過好多次了。如果這樣努力的我還會失敗，是不是代表我很差勁呢？我是不是當不好媽媽的孩子？」
雖然姐姐平靜的說著，但我們感同身受地想哭，這些情緒我們都有過呢QQ
愛芙姐姐心疼地秀秀我們後，繼續說：「所以，當時我選擇和在意的靈魂們暫時告別，像是我喜愛的伴侶、紫棠哥哥啊，和祂的孩子、小莉莉，以及眾多的源頭爸媽們。
「在告別的過程中，我甚至不敢直視祂們的神情，其實我有感受到大家的關心和不捨，但當下的我就是無法面對自己的難堪。對此，我發現大家都願意包容我的選擇，包含媽媽，這讓我又驚訝又自慚，覺得自己好幼稚啊⋯⋯果然還是小孩子呢。」
「最後，我對媽媽說我準備好要睡覺了。我感到媽媽慈愛地將我擁入祂的懷抱中，好舒服又安心，很快地，我的難過與自責都湧出來，大哭了一場，媽媽的氛圍只是如實地承接著、包容我的所有感受。被接住的感覺很令我放鬆，於是我進入了沉睡。」
這時，我好奇地問：「姐姐祢睡著的時候有作夢嗎？那是什麼感覺？」
愛芙姐姐輕輕笑著說：「其實有作夢哦，我看見媽媽一瞬間分出許多分身，大概上千上萬個吧？每位分身都親臨寂滅世界一一向那些併吞我能量碎片的靈魂們追討回來，我見識到各式各樣的手段，施以懷柔也好、魄力討債也好。這讓我對媽媽的崇拜到達一個新高度呢！也許有一天我也能夠那麼收放自如，既柔美又剛韌！」
「我看見媽媽將我的碎片全數要回來後，再細細地替我做各種修補手術，看著媽媽熟練地操作，我漸漸理解到什麼是『 整合 』。結果而言，以小蕾蕾的人類觀點來說，就像是泡完溫泉、作完SPA一樣舒服吧！」
「當能量整合完整了，舒坦開闊的流動像是觸發所有的意識，我甦醒過來了。雖然我還在媽媽的心輪中，但我可以往外觀看外界的動向。看到帶著媽媽的味道、一大一小兩個不同光彩的寶寶們，才知道，原來我有弟弟妹妹了！這令我好驚喜又慚愧，意識到自己睡著了好久哦。」
「這時媽媽的聲音溫柔地問我怎麼啦？我回答好想跟弟弟妹妹們玩～但又覺得自己不是好姐姐⋯這讓我哭了起來。我又想躲起來沉睡了。」
「媽媽尊重我的選擇，於是，我又進入沉睡了⋯⋯」
愛芙姐姐語畢，祂對我說今天就到這裡，先休息吧，怕我收下太多資訊會太累XDD
（待續）
好呦，覺得自己最近在跑馬拉松～很開心能認識這些屬於我靈魂的故事和心路歷程！
不過印象中，去年三月就有大略回顧愛芙姐姐的故事和睡睡醒醒的過程，但最近又重新翻起、看到更多細節了呢。我好好奇為什麼會這樣安排啊？
這時，靈性導師們解釋說：「去年三月時，蕾蕾祢的身體能量場網格沒有像現在緊密，像是拿大網目的篩網篩麵粉一樣，流失部分細膩又輕盈的資訊，無法被身體所吸收。」
「而現在的祢，無論是在靈界還是人身都積極鍛練自身的能量場，的確成長了不少。在心態方面也是，願意給自己的各種層面、包含身體，持續保持相當多的耐心和關心，這是很深很棒的愛呢！目前祢的身體的安全感足夠了，能夠吸收這些資源，並且釋放更深層又脆弱的壓力。我們很替祢高興，做得很好！」
欸，原來如此，被稱讚還真不好意思XDD
我要謝謝我自己、我的身體，謝謝所有的一切！
前晚被愛華媽媽抱著的時候，聞著媽媽散發的香氣，像是沐浴在一大片無邊無際的花海，那種柔軟包覆又舒適的感覺，讓我們好安心、好安心。
或許太久沒有和媽媽抱抱了，眼淚不自禁地落下，是滿足的眼淚。我深感我們所有的一切，像是害怕自己不夠好、離家後的後悔，以及總總對媽媽和故鄉的思念等，全都被媽媽溫柔地接住了，感受到好深厚的溫暖與平靜。
「寶貝芙蓉，現在媽媽可以向祢解釋祢和愛芙的關係嗎？」媽媽輕聲的問。
「好，我想要知道我和姐姐的關係。」芙蓉抽噎地說，我們也非常好奇地期待媽媽的說明。
「這要從愛芙的傷痛說起，此刻，愛芙也在祢們身邊一起看著哦。」媽媽這麼起頭，我看到愛芙姐姐在一旁微笑地陪伴我們。
「愛芙是我的第一個孩子，有別於分身體驗，像是培育一顆小小的種子，雖然愛芙是我以自己為模版捏塑而成的小寶寶，但我期待祂能走出和我迥異的成長路線、長成屬於祂自己的樣子。」
「當時有數量非常多的新世界蓬勃發展，看著眾多手足們所新生的小寶寶們，我開始期待擁有自己的寶寶們，看著祂們到各種世界（遊樂園的概念）探索和遊玩。」
「我非常熱衷於經營教育世界的建構與串聯，希望能讓眾多寶寶們學習到基本的能量辨識和編織技術後，再到各個世界玩耍。小愛芙從小跟著我，似乎也對我的創造和工作很感興趣。」
「事情是發生在某次，祂為了幫上我的忙、想要給我一個驚喜，在我忙碌的時候，獨自到了一處能量特質截然不同、流動密度相對複雜的世界替我傳遞資源給魅華妹妹。通常我會將資源加密起來傳遞，這樣可以保持內容的完整度、不因跨界的能量轉變而影響。」
「當時愛芙使用祂自己的編織方式來打包資訊，在進入寂滅世界後，資訊的能量流失了，珍貴的資源洩出在所經之路上，愛芙心急地想要用自己的能量去修補。」
「不論是這些資源還是愛芙本身的能量，對那個世界的靈魂們而言，是非常閃亮又溫暖的能量。所以在那裡流浪的靈魂們盯上了愛芙和那些資源，祂們一窩蜂的搶食也併吞著這些能量，愛芙身上的光芒也被蠶食著。」（聽到這裡，我們好難過喔QQ）
「幸好有遠親親族注意到這場騷動，救下了愛芙，並將祂送回我身邊。我看著奄奄一息的愛芙寶貝，實在非常的心疼，於是我將祂安放在我的心輪中休養生息。直到祂的狀態好多了，才讓祂出來。」
「愛芙寶貝，媽媽告訴小芙蓉關於祢的故事，有沒有什麼想補充的呢？」媽媽慈愛的向姐姐問道。
「有，我想向芙蓉妹妹提提我當時的情緒和感覺。芙蓉，祢想聽我說嗎？」這次換愛芙姐姐問我們。
（待續）
我意識到靈魂最初的傷痛情緒會一直往下面的層次沉澱，媽媽說其實大小兩個姐姐已經互相理解和整合了，只是同步到我這個層次（地球人身）會有一點時間差，而這些情緒議題也成為我人生體驗的主軸。
簡單來說，就是會影響到我對應各種人事物的想法和作為。
我其實很欣慰自己有所成長了，才能夠處理到這樣的情緒，試著欣賞這樣的自己。
昨晚睡前，我仔細琢磨內在的感受，隱約看到一位小小的、在哭泣的孩子，漸漸的，我感受到這些自卑和無力感下隱含的部分：
「我想要給媽媽看到我很棒，即使我逃家了，我還是能活得很好、很成功！」
「我不能承認自己想媽媽，如果我承認了，這代表當時離家的自己是錯誤的！」
「可是我好累，好累，如果我的每種表現都要完美，都要很棒，我覺得我快四分五裂了。」
「我如果很棒，媽媽會看到我嗎？我好想給媽媽抱抱QQ」
「為什麼還多了一個愛芙姐姐？祂為什麼可以一直在媽媽身邊，我好羨慕哦，我也想待在媽媽身邊！」
「我和愛芙是甚麼關係？祂那麼大，我好小好小，是不是我永遠也比不上祂？」
邊感受這些深藏在心裡的句子，我意識到這是我靈魂很古老的記憶和傷口。
原來這個小小的孩子是剛逃家的芙蓉，甚至當祂知曉了愛芙姐姐的存在後，祂無法理解自己和愛芙的關係，祂覺得自己必須自立自強也要更厲害才行（這樣媽媽才會看祂）。
在這一趟靈魂旅程上，祂對自己的表現都是以高標準看待，但由於沒有一個固定的標準，所以都是拿其他人的表現或是站在他人觀點來比較，並評估自己的表現，一旦不符合期望就會用力地鞭撻自己。
反思目前層次的自己（人身的我），最近的確因為和先生吵架，還有應付疫情下小孩停課，需要彈性調整工作時間，像是跟主管請假也必須說明理由。心裏有股感受：「我覺得自己的婚姻並不美滿；在工作上表現也不好，我覺得我自己的人生很差勁。」
看到這些感受，才驚覺我對自己的表現也太高標準了，似乎也正好也對上這些古老的傷痛記憶，湧起很老舊的情緒，讓我看見祂了。
這時，靈性導師對我溫柔地說：「正是妳持續的關心自己的身心狀態，才能承接這麼古老又脆弱的靈魂傷痛。現在的妳已經可以接到妳的源頭媽媽，並同步妳的內在孩子，試著和妳媽媽對話看看吧。」
於是我靜下心來，仔細感受愛華媽媽的氛圍，香香的，大大的也暖暖的，像是漸層粉紅到大紅的大花朵，透著閃亮的金光也像是大太陽。
媽媽正心疼也溫柔地注視我們，緩緩地說：「小芙蓉，媽媽一直都在看著祢，沒有移過視線喔。謝謝祢願意說出來，讓媽媽能夠理解祢。想媽媽的話，媽媽隨時都歡迎祢回家。」
聽到媽媽的話語，我感受到內在的那個小小孩子顫抖著大哭問：「真的嗎？我好想媽媽，我想要給媽媽抱抱！」
媽媽欣慰地笑著說：「來抱抱，我的小寶貝。」
接著，媽媽用祂的氛圍輕輕的將我們包裹著，好香好溫暖的味道，我們很滿足於這樣的擁抱，內在平靜了許多，我知道那小小的內在孩子終於滿足，真是太好了QQ
我回頭看著我哥，祂也一副累壞的樣子，看來對自己高標準的層次不只有我，這是全體靈魂的限制信念啊，我們真的都累壞了，也終於可以放鬆了。
團隊說這幾天我都要好好睡覺和多喝水，對自己好一點，才能放鬆地代謝這些思鄉和針對自己的情緒。
這一週我的後頸皮膚出現嚴重的發炎，這個部位正在醞釀大的痘痘膿皰。
由於我瘦了20公斤後，這個部位照理說比起過去，比較不會有太多的摩擦壓力才對。（肥胖者的後頸很容易磨擦哦，因為肉肉多，這裡很容易有抬頭紋。）
當症狀出現的時候，我一開始單純以為是吃太多冰、水喝太少，或是稍微晚睡的關係。指導靈們也是一直提醒我這些。（但後來才意識到：這些行為其實是我在壓力之下所呈現的作為和結果。）
試著在六日這兩天乖乖早點睡覺、多喝水，的確有比較消腫一點，自己觀察每天整理的畫，的確是在排很多壓力。
今天清晨醒來，突然有個靈感想和我的後頸對話。我用手掌包覆後頸，問問祂：「這個發炎的部位，祢們有什麼想對我說的？」
我的後頸很沉默，但祂給我一個畫面，它顯示著我上週因爲快篩事件、被先生甩一頓莫名其妙的脾氣，而我和他在後續也吵架的時刻。
這才讓我意識到我的怒氣還殘留在這個部位，頭腦的我以為事件過去了，但喉輪的能量其實是卡著的，於是我引導這個部位說：「謝謝祢，我明白了，我們可以說出想說的話，祢和我一起試試看吧。」
在這時，有好多句子浮出來，像是：
「我不敢表達我的怒氣、我的脆弱，以及我的真實樣貌。」
「他人的焦慮其實與我無關，我不需要吸收。」
「我擔心我的怒氣會嚇到孩子。」
「我在這個婚姻裏不快樂，而且也不被感到認同。」
當我讀取身體給我的這些句子時，小小地哭了一下，是啊，這些是我一直不敢說出來的話。身體跟著我一起體驗人生，祂們陪伴著我一直默默吸收這些能量。
但現在的我還沒有離開婚姻的經濟實力，有信貸卡著呢，於是，我給自己幾個肯定句，像是簡易TAT那樣。
「我相信我能夠安全地表達我自己。」
「我的一切值得自然地開展，這是我的生命。」
「當我有能力的時候，我能夠順利離開不健康的關係和環境。」
暫時的，我感覺到我的身體（尤其是喉輪），好很多了，放鬆了不少。原來身體會透過這樣的方式讓我意識到卡住的能量，這讓我更加認識自己的身體了，很感謝祂們。
這個月公司因應員工走了一大票，所以祭出了調薪政策，乍看之下是每個人月薪多8.33%幅度往上調。
但仔細看了一下人資的算法，大概就是年終獎金的其中一個月拿來平均分配到每個月月薪，由於底薪變高了，所以獎金基數也變大，計算下來，其實年薪大概只多4、5000元。
好吧，不無小補啦⋯⋯而且公司下個月發薪日會直接補齊今年1～4月的部分，約多出1.8W入帳。
這時指導靈說：「之前妳不是嚷著要買衣服嗎？就趁著這個時候物色吧！不過要記得，買目前小一號的尺寸哦～」
我聽了無言地說：「蛤～如果我穿不下，不就要努力瘦下去才能穿？= =」
祂們笑說：「錢錢要花在刀口上啊，資源分配很重要！更何況依我們目前的觀察，蕾蕾妳大概明年5月就能達到瘦到60KG的目標哦，只要妳持續努力下去～加油嘿！」
嗯⋯聽團隊祂們這樣說，我有種被鼓勵又被看緊荷包的味道，還真不知道該開心還是該生氣？總之祂們也很會精打細算欸⋯完全不輸公司的人資～Orz
感覺我現在的內在像是一整個的（？）
本來在前幾年有好多塊分裂的自己，我想起之前在回溯星際世時，經常會把這些過去的自我一一取名，例如某某哥哥、某某姐姐之類的。
現在想想，這跟內在家庭的命名原理滿類似的。
我透過這些回溯和長期的自我對話，幫助我熟悉自己的靈魂性格和旅程。當然這些過程中有好多靈性導師和指導靈的協助。（實體畫圖課小卡也幫助我好多。）
現在我和朋友聊天時，依然可以知道是哪一個自己冒出來說話，我可以欣賞每一個層次的我的觀點、互相討論和學習，這樣沒有隔離又互相理解的感覺真的很新奇也很棒。
觀察自己的內在發展果然很有趣！
水逆開始了，總要懷舊一下XD
今天跟朋友聊天，談到當過哪些大陸的人種，我想起我前世當過歐洲人居多，包含北歐到地中海附近，再來才是日本人，最後是漢人（兩次）。
意外發現沒有當過非洲人欸！
這時我姐默默地說，當祂看到要吃泥土做的餅來攝取鹽分和礦物質，以及取得乾淨的水源非常不容易，睡覺還要抵禦大草原上的猛獸攻擊，祂就作罷了。
原來如此😓
然後印象中～古代歐洲的食物真的很可怕，硬邦邦、像石頭一樣硬的黑麥麵包、豆子泥好像嘔吐物，當時選擇真的不多。
說實在的，以西方食物來說，我喜歡烤餅、披薩、奶茶和濃湯；東方食物則是壽司、河粉和餃子。甜點方面，西方的法式甜點真的好好吃，好喜歡可麗露、瑪德蓮和波士頓派；東方的糰子、蕨餅和麻糬也不錯！
結果現在的我，除了壽司以外，都吃原形食物居多，為了減肥，精緻澱粉甜點也只好少吃了⋯感覺這幾百年下來，食物的演變還真大。
想想第一次變成那麼胖的女性又有減肥的體驗，我這一世也挺特別的！（吹噓XD
早上五點多⋯聽著外面的鳥叫聲第一次覺得悅耳，而不是翻身繼續補眠。（我家附近的鳥兒們超級愛聊天的，每天清晨都會尬聊。）
之所以覺得被吵醒很好，是因為我終於從刷洗小馬桶的地獄夢境中醒來= =
我夢到帶女兒去逛街，我們準備了兩組小馬桶以滿足找不到廁所的她能夠不急不徐地想上廁所就上。
結果，在逛街的過程中，兩個便盆都滿盆「黃金」了⋯⋯我在夢中拿著不知道從哪裏接來的水管沖洗著，一邊眼神死一邊聽著小孩和她的靈魂（？）討論著接下來要再去哪個賣場玩。最後兩組小馬桶都洗乾淨了，我也醒了，好忙的夢～看著在身旁熟睡的女兒，慶幸這只是夢啊XD
思考到這裡，聽到我靈魂姊姊對我說：「小孩子（我女兒的潛意識）在長大，這些都是難免的，以後會訓練祂自己清洗。正好祢們一起去逛街，就讓祢代勞囉。」
我突然好奇了，問姊姊：「那我小時候的小馬桶是誰清洗的？」
「我啊，不然會是誰呢？」我姊沒好氣的回答。「所以囉，把祢訓練起來，就省事多了。」祂繼續補充說。
哈哈哈，看到我姊那種眼神死的表情再想像一下祂洗小馬桶的樣子真的好有趣喔。欸不對，我意識到我在夢中也是掛著這樣的表情刷洗的⋯⋯
好吧，我們果然是同一個靈魂。
土八的解讀好準，我從小就滿自卑的，被哥哥家暴、求學過程常常被霸凌。即使有好的機會，我也不認為是屬於我的，所以，我試著發展出各種求生手段。而身心靈方面的探索對我來說，是讓我去理解怎麼愛回自己、怎麼長出自信。
當然，我發現自己內在的確像是個鐵盒子，很難對外釋放我的脆弱。目前能讓我放心坦露的人們並不多，我同時也非常珍惜這樣的人們和情誼。
聽說土八人是越老才越能夠累積財富，就參考囉。
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跟著唐老師的直播~ 聽到關於推運星盤的幾個重點：
1. 原來她每月月運解說是太陽運勢（就是以太陽星座為第一宮）；而推運星盤是以上升星座為主。
2. 人在國外生活，那麼星盤需要重新畫，地點要設定在目前所待的國家，也就是所謂的「再置盤」。重畫星盤後，上升星座會變動，因為日出點和時區的差異。
（我靈魂姐姐說～在每一刻當下，每個國家因地理位置不同，所看到的星象也不同，這些星象能量場差異和影響力是形塑國家和個人時代課題交互作用的基礎之一。就像是創了一個遊戲角色，但那個角色跑到風情民俗迥異的其他陸地上重新適應。
⋯⋯原來如此，所以在國外定居可能會像是換了一種命運。）
3. 原來上升星座的度數也分做三種：0～10度以內是開創度數；10～20度以內是固定度數；而20～30度是變動度數。當角度落在20幾度，也就是靠近12宮，這樣的人的上升星盤運勢會比較特別，需要更開放的看待與解讀。（我的在16度，是固定度數。）
今晚倒完垃圾、洗完澡就8點半了，本來覺得太晚了，運動明天再做～但又覺得隔太久了（上次運動是星期日），而且昨晚吃了大餐，想想還是去運動吧！
結果剛熱身完，點開YT上的間歇訓練影片，正開始運動時，眼角就看到團隊每個靈都穿上啦啦隊服，有的手拿細絲彩球、有的開著鎂光燈攝影，祂們對我喊著：「蕾蕾，妳真棒！好有毅力！妳最棒！」
祂們的隊服是金色和紅色的彩裙哦，連漢草好的指導靈也這樣穿，那個肌肉感實在太突兀了XDD
雖然知道祂們在鼓勵我啦，但是太令我出戲了啦！差點落拍XDD
然後我一眼望去看不到歐派，大概只看到一片胸肌😂 （某指導靈說：「這是我們提供的養眼殺必斯！」）接著，我聽到我伴侶說：「要看也是看我的，對吧？蕾蕾！」
嗯我只想好好運動欸⋯⋯