20160713

20160713

什麼是紮根呢?

只要在每個當下好好注意那些看似平凡的細節,
就能好好的完成並體驗每件事,
順流並安住於每件生活中的小事.

心態可以試著專注但不緊繃,
因為沒有什麼可以真正傷害自己, 除了你自己.

生活中的大小事就是很好的練習,
練習處理人事物,
體察自己的情緒,
從而得知自己是個甚麼樣的人,
進而更了解自己.

每一刻每一秒, 都在"做自己",
並練習與生活周遭與環境共存,
就是紮根 ^^

很多不想面對的, 往往突破後在心境上會煥然一新!
給自己多點愛與勇氣,
相信自己一定可以闖過去,
你不孤單, 還有我們在身邊呀 <3

加油!