20171114

20171114

重新感受到流動~
由內而外的且發自內心的.

想起上課前的我,
一直以為自己應該還好沒什麼問題,
其實已經對許多情感與情緒麻木不仁,
並一昧塞在心裡不去看,不去面對...

直到上了畫畫課, 就像裂出幾條縫隙,
將一直深藏在心裡的情緒迸發出來~
了解到我其實並不是如自己想像中的平靜,
看見我容忍很多他人給我的情緒投射,還有我對自己的要求,
這些原來是如此的沉重,
重到潛意識默默知道, 需要尋求管道與方法舒壓~

這幾天下來,
發現畫畫真的是很好的抒發工具,
自動書寫有時候很難進入狀況,
寫出的內容也會經過大腦反覆琢磨,
而繪畫可以在過程中, 憑著直覺與手眼協調,
少了很多琢磨的部分~

當心裏的情緒藉由繪畫的過程中抒發後,
似乎也帶動身體的流動, 做毛巾操也幫助對應在人身的管道順暢,
讓我覺得更有精神了,
了解到不需怕這些需要被看到的情緒,
面對它們, 並將它們轉化為腳下的土壤,
站得更穩!

我想這就是紮根吧~

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團隊 : 很棒喔~ 小寶貝!
       感受到流動後,
       接著去細細觀察身體需要的是什麼食物與作息~
       去看看自己需要什麼,
       "創造"是需要被實踐才是創造~
       默默放在心裡就只能是小劇場而已XD
     
       妳明白的, 妳就是妳生命中的主角!
       摸摸抱抱 O (>///<)