20190108

20190108

穩定不是只靠嘴巴說說，
而是身體力行地做出對身心有益的行為，
這些都是踏實紮根才能看到的成果。

一天天累積，長期以來的耕耘，
這份心意與其力道會在將來默默地開花結果，
其影響層面比想像中深層許多。

一步登天，乍看很吸引人，
但快速地改變會使身心各個層面猝不及防，
對身心的破壞力是可預想而知的。

我們的身體與心靈就像植物，需要悉心呵護，
這些改變需要適應，才能好好吸收，
時間是一帖良藥，留給耐心灌溉自己的人們。