有時候在想 : 分裂真的是不好的事情嗎?
我觀察自己，發現我對於某些事物的理解可能很兩極或是有多種角度，於是我會在某一層觀點充分體驗和驗證後，又試著轉移到另一層觀察，甚至這些分裂感受是同時存在的。
正由於有時候太過度分裂了，即使都是自己，卻也有不能互相理解的時候，於是會出現厭惡自己／害怕自己不夠好的想法，但我家團隊卻鼓勵著我，祂們說：
「這代表有這些想法的妳正在轉變，試著檢視和碰觸不同層次的自己，當妳能接納不同感受的自己時，就是整合了。」
「妳的靈魂有很多層次，像是樹木的開枝展葉，當妳加入整體的流動時，妳可以任意到任何枝幹上的葉子去體驗不同角度看到的世界。」
「於是 —— 分裂，是在探索自我和世界；而整合，則是在歸納所有的經驗。」
原來如此，我懂了！
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