後頸的痘痘

這一週我的後頸皮膚出現嚴重的發炎，這個部位正在醞釀大的痘痘膿皰。

由於我瘦了20公斤後，這個部位照理說比起過去，比較不會有太多的摩擦壓力才對。（肥胖者的後頸很容易磨擦哦，因為肉肉多，這裡很容易有抬頭紋。）

當症狀出現的時候，我一開始單純以為是吃太多冰、水喝太少，或是稍微晚睡的關係。指導靈們也是一直提醒我這些。（但後來才意識到：這些行為其實是我在壓力之下所呈現的作為和結果。）

試著在六日這兩天乖乖早點睡覺、多喝水，的確有比較消腫一點，自己觀察每天整理的畫，的確是在排很多壓力。

今天清晨醒來，突然有個靈感想和我的後頸對話。我用手掌包覆後頸，問問祂：「這個發炎的部位，祢們有什麼想對我說的？」

我的後頸很沉默，但祂給我一個畫面，它顯示著我上週因爲快篩事件、被先生甩一頓莫名其妙的脾氣，而我和他在後續也吵架的時刻。

這才讓我意識到我的怒氣還殘留在這個部位，頭腦的我以為事件過去了，但喉輪的能量其實是卡著的，於是我引導這個部位說：「謝謝祢，我明白了，我們可以說出想說的話，祢和我一起試試看吧。」

在這時，有好多句子浮出來，像是：

「我不敢表達我的怒氣、我的脆弱，以及我的真實樣貌。」

「他人的焦慮其實與我無關，我不需要吸收。」

「我擔心我的怒氣會嚇到孩子。」

「我在這個婚姻裏不快樂，而且也不被感到認同。」

當我讀取身體給我的這些句子時，小小地哭了一下，是啊，這些是我一直不敢說出來的話。身體跟著我一起體驗人生，祂們陪伴著我一直默默吸收這些能量。

但現在的我還沒有離開婚姻的經濟實力，有信貸卡著呢，於是，我給自己幾個肯定句，像是簡易TAT那樣。

「我相信我能夠安全地表達我自己。」

「我的一切值得自然地開展，這是我的生命。」

「當我有能力的時候，我能夠順利離開不健康的關係和環境。」

暫時的，我感覺到我的身體（尤其是喉輪），好很多了，放鬆了不少。原來身體會透過這樣的方式讓我意識到卡住的能量，這讓我更加認識自己的身體了，很感謝祂們。