今天好奇問我的靈性導師：有沒有所謂「整合完畢」這樣的事？整合自己到底有沒有盡頭呢？
我的老師說：「只要持續體驗、存在著，就沒有整合完畢這樣的事，當祢能接納過去和現下時空的自己，這樣的狀態只能說是趨近於完整。而這樣的祢又不斷地展開新的體驗、新的旅程，不論是什麼樣的靈魂，內在神性就是生命循環中源源不絕的動力，因此我們總會不斷地渴望沒有嘗試過的體驗和角度。」
我想了想，的確是這樣，覺得現在自己的狀態好像回到原廠設定(？)，對世界燃起了各種好奇，而所有過去的經歷在心中其實沒有被忘記，就像是內化了一樣，成為我的經驗值，即使如此，我還是想要玩下去，體驗各種可能性。
不過，這世結束後，我想回家滾滾啦，好想念我媽媽，實在太累了！
今天來處理過去加入宗教的管道，原來我某部分是有愧疚感的，在整理這些信念時，也對自己做了簡易兩步驟的TAT。
我想起當初加入宗教後的經過，其實那時我爸爸因為肝癌在加護病房住院，因為聽信傳教的阿姨，我認為吃素和參拜能夠解救爸爸的痛苦，但最後，爸爸還是過世了，宗教果然不是贖罪券。想到這裡，我突然很想哭，好想念爸爸喔…這時，感到有個大靈魂靠近我、對我說，祂一直都在我身邊看顧著我。飛飛貓咪是祂放心不下我和姐妹們，才安排過來陪伴我們的。我聽了忍不住小小哭了一下…
爸爸的靈魂對我說，我是祂自豪的女兒，祂看著我慢慢長大，成長得很好，祂覺得很欣慰，也認為這段緣份是很棒的互動和學習，祂祝我一切順利。
我想等我順利釋放對爸爸的愧疚感後，彼此之間的牽掛就能放下了吧…我問爸爸的靈魂，說想念祂的時候可以找祂聊一聊嗎？祂笑著回答可以啊。
嗚嗚，真是太好了QQ
關於語言這件事，最近發現身體會對某件事情有反應，事情是這樣的，小學都有鄉土語言課程，校方寄通知單要爸媽選擇給小孩上哪一種鄉土語言，我先生說我自己決定就好。
於是我仔細詳讀通知單，想要給小孩學客家話，但我不知道自己爸媽講的腔調是哪一種，通知單上列了六項還八項，我陷入選擇困難了⋯後來我妥協選擇閩南話（閩南話只有一個選擇），想著我先生和公婆都是閩南人，也方便學習。但這時，感受到身體隱隱出現抗拒和失落的反應，我等到空閒的時間問問自己身體，祂們的抗拒和失落想告訴我甚麼？
祂們激動的說：「選這個會不會背叛了祖先？祂們知道會罵我嗎？」、「明明要讓孩子學我們的母語才對！」我安撫身體說：「祖先們都離世了、都走了，不會在意我們讓孩子學甚麼語言。」、「祂們有祂們的路，我們有我們的選擇。」
這時我突然想起我過世的父親，他在世時曾跟我們這些孩子們說，他們家族是閩南人，為了要跟客家人打交道與和睦相處，於是他們學會說客家話了，順帶一提，我媽那邊則是客家人（我父母親兩方家族都住在竹南苗栗一帶）。於是，我以這個例子跟身體說：「我認為，語言是個溝通的方式，會變動的，不是不學了就不愛爸媽和祖先了，而是如何表達出對彼此想表達的，任何語言都可以。」
身體總算慢慢地冷靜下來，不會有卡卡怪怪的失落感了，祂們說：「語言有時候會傷人，我們比較喜歡抱抱和溫和的言語！」
我拍拍胸口再對自己說：「對啊～我們可以放心了，不用擔心我們的選擇會背叛祖先們，祂們走了就走了。」我覺得身體會跟著家族能量場影響，有時候需要檢視信念是否適合現在的自己，慢慢試著溝通和安撫吧。
原來我哥曾經當過山神（我以為山神是地球原生靈魂才能當？），然後山神哥哥跟我分享一些祂的感受，記錄一下。
祂說：「我曾看過善良的人幫助惡人作事，惡人卻背後偷襲善人，那惡人將屍體丟棄在山中後揚長而去。我憐憫那縷不知家在何處的魂，因此用雨水、風雪代謝那些破碎的意識。」
「曾有一位有靈通力的女孩看得到我，向我透露其傾慕之心，我沒有回應，於是祂往山下跳去，我陪著祂經歷一兩百年的洗刷，看著祂往光中走去。」
「我曾自問也問過有緣的人們，這世上有好人和壞人，為什麼人們會長久存在於世上？當時的我沒有答案，於是我長久地觀察世人，世間的輪迴日復一日，我了解到我其實幫不完那些看似需要幫助的人們。」
「人們的互動自有其緣法，我的幫與不幫是我自身的選擇，若有人因我的幫助而使祂無法習得想要體驗的，那個人之後會走上類似的道路，直到祂理解了、圓滿了。」
覺得感觸良多…不過能透過長久的觀察去理解這層感受，算是一種特殊的體驗吧。
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隨著探索自己越久，越會發現人類生活其實很多元，有著各種複雜交織的面向，而每個時代的議題不盡相同，甚至在同一個社會事件，不同的角色或角度也許會產生不同的感受。
在某些情況下，不自覺會勾起許多過去的回憶，就像貓咪理毛吧？順過去會有幾根逆毛那樣的吸引我注意。例如受傷感，恐懼感，脆弱的自己，以我自己來說，主要是勾起卡住或隱藏起來的部分。
說真的，來地球是來學習認識情緒的，即使自己目前當下算是穩定的(？)，但環境起伏、人們共同潛意識與祖先意識一直都影響著每個人，我意識到這不是只要劃下界線、當沒看到就好，而是理解到：「我與世界是連結的，但也能在不同的互動中認識自己也保有自我。」、「我允許自己和他人有各種可能性和面向，也允許自己正在慢慢學習接納不同的我。」
如此一來，我也才能在各種環境中得到平衡和平靜吧。
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想起之前問我哥，為什麼是安排住在基隆？有時候一個月幾乎都在下雨下到厭世…我哥默默的說：「未來幾年後，空氣品質就是仰賴下雨去洗淨，之後妳就知道了。」我當時沒有特別留意這個訊息，現在一看，果然有這樣的趨勢。
想起過去，不含當鳳凰的體驗，地球人世共有３９世，這世的我是第３９世。在回溯過去世時，常常會很想揍哥哥，因為覺知幾乎都傷痕累累的，只有少數幾世是來放鬆的～我舉幾個印象深刻的例子：
１. 某世的我是個被家暴的女孩，後來送去療養院給當時的精神學家做實驗和分析心理狀態。那些科學家們會用電擊刺激我反應背單字，１６歲的我當時的語言能力如同４～５歲小孩，還對我注射發情激素，又讓我跟大猩猩關在籠子裡，我只好跟大猩猩抱在一起蹭。問我哥為什麼要體驗這世，祂說祂想協助推動當代神經學的研究，即使只是一點點也好。（眼神死）
２. 某世的我是去埃及考古的地質學家，回英國後，由於被當地外星植入物植入，能量場破損的情況下，有時會出現幻覺幻聽，後來是酗酒過度被自己嘔吐物溺死。我哥說這世是嘗試移動大量的土地業力，有國家在背後支撐的考古其實就是合法的盜墓，把埃及那裡的業力轉移到歐洲，也嘗試看看被植入的體驗。(= =
３. 某世的我是愛上男人的同性戀畫家，但最後我還是因為懼怕當代的眼光而離開我愛的人，選擇流浪孤苦到死。嗯....是浪漫的法國人，我哥說祂想體驗看看同性之愛，還有測試自己是否能夠突破當時的眼光去選擇自己所愛，對靈魂來說，靈魂沒有固定性別，陰性陽性只是能量的特質做轉換，像是想穿甚麼樣的衣服一樣自然～
４. 某世的我是古代日本的女巫，擁有預言的能力，但因為看太多人性的醜惡，選擇不再依靠任何人，在山林中孤老一生。我哥說祂想試試看用特別的能力去幫助大家也淨化土地。（．．．）
５. 某世的我是個棄嬰，長得甚至有點醜，知道自己其實是被養父母利用而選擇離家出走，後面則是因為無法接受自己的外表和不順遂的感情而自殺。（這我不想問，只想疼惜這個孩子ＱＱ）
６. 某世的我是去美洲發展的透鏡師傅，愛上黑人女孩，丟棄工作選擇跟祂一起生活，後來妻子因病過世了，轉而默默協助當地的黑人。我哥說祂想嘗試看看扭轉黑人與白人的種族歧視議題，只有幫上一點點也好～
７. 某世的我是個有雙重人格的女孩，兩個人格各自有愛人，主人格是女性，另一個人格是男性（身體是女生），到最後我選擇孤身，害怕大家發現我的異樣，兩個人格互相支持人身生活。我哥說祂覺得多重人格是蠻有趣的議題，就玩玩看吧。（眼神死＋１）
還有許多是來還業的，移動業力的，或是去新土地上卡位（例如當日本海盜跑到北台灣和沖繩島嶼），只能說隨著更認識自己的過去和靈魂，祂們的眼光往往不是為了一世的成就，通常是為了體驗和推動未來地球時代的藍圖。人的一生，說實在也很短，很多靈魂選擇用自己的肉身慢慢地幫助協助，也從中獲得不同的經驗。
而我終於明白我開天線，是為了去了解自己的過去並學習安撫每個自己，可以用寬廣的眼光去理解許多事物與現象，我還在慢慢學習中呢~總之，好在我哥願意對自己好了，要疼惜自己才對啦！
最近也有感的是，好像越熟悉我媽，越了解自己靈魂能量的質地 ? 我靈魂特質有點像是溫柔的風，但是有著很多層次，也有一點像浪花(蕾絲)，雖然感覺整體是柔軟有彈性的，但中心是堅毅的，保有自我的界線感！顏色也有層次，中心是白金色的，外圍是粉紅色到大紅色的漸層，聞起來香香的，真的好有趣喔，我好喜歡自己的靈魂XD
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當我努力了，即使沒有被看到和被肯定，也會在某個地方呈現出來，我對得起自己就夠了。而那份長期凝聚的努力終究會支持著我、成為我的一部分，繼續走下去。而人類層次的我，可以將當下的穩定與喜悅傳達至每一個層次的自己，理解到當下的我是有力量的、是安全的、自在的，我能呵護我的身心。
試著長出自己的光芒，沒有誰可以取代。
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回想起育嬰留停的時候，常被長輩或路人唸說 : " 小孩睡就跟著睡~~" ，但實際上這根本是不可能的任務，通常媽媽都會先照顧孩子的需求，等小孩睡了還要洗奶瓶消毒奶瓶預備下一餐的副食品，才意識到自己都沒吃飯，也沒洗澡沒洗衣服，快沒衣服可以穿～然後垃圾一大包（通常都是堆滿尿布），要倒垃圾還要先把小孩背上，當作練重訓上下樓梯呢.....
那時的我覺得自己消失了，把自我需求縮得很小很小，以符合這社會對母親的期待和價值觀，忘了關注自己的身心需求，而且對長輩和路人阿罵的言語也很容易吸收進去，認為自己真的沒做好。現在如果給我聽到，我好想回嘴：＂用嘴巴說得最快啦，小孩又不是你們在顧！要我生第二胎，給我錢阿，我累的時候幫我帶阿！＂
爽！！
回想起來，還好小孩沒給這些長輩路人阿罵帶，免得創傷信念一堆.....不過我也會時時反省自己啦，小孩的心靈是脆弱的，要養好健康的安全感和自信心，以及培養挫折後再次站起來的力量是很不容易的。
在PTT part time版看到好酷的工作哦，想起我某一世的身份是去埃及金字塔考古的英國地質學家，然後我在看工作內容的時候，這位覺知突然冒出來說：「挖土的確是麻煩又吃力的工作啊～不過呢，我當時光是撫摸土質和觀察色澤就能判定大概的地質年代了，好懷念啊，那些沙土的粗糙手感和感受濕度與風力大小的體感，每次工作都覺得自己在遠足！」
呃…我沒有打算在地球繼續待了哦！這位先生就笑說祂知道啦，別擔心。
不過，我認為能在每一世嚐試不同的職業和角色的確是滿有趣的，這些體驗都能內化為靈魂的經驗值，但玩耍的過程虐不虐小孩就看靈魂了⋯⋯
昨晚夢到很奇特的夢，趁還有記憶時記錄一下～
我夢到我在娘家，那個家比現實中的還大，我在某間房間裡跟我媽還有姊妹討論事情，夢中的我參考著某個書籍(有點像是古文資料？)，書裡是中文字敘述的，但醒來都忘光光了= =
我們一邊觀察適當的時機到來，接著我去客廳撒了很多零食在地上，再回到走廊設一個結界？然後有很多像是浮游生物的東西飄出來吃那些東西？我們一直等待，也三不五時就觀望那些灰灰的像魂魄的意識體飄來飄去吃東西，後來時間到，我就去客廳把那些東西趕一趕，客廳就清淨了。
現在想想，可能是我在普渡祖先們的意識體？祂們有很多飢餓的感受，我再深入感覺一下，居然看到海洋？和很多恐慌的感覺...原來我的祖先是大陸那裡渡船而來，來到澎湖外海的漩渦時，船撞到岩礁破掉了，我的祖先是游泳過來到台灣的，但是因為要跟其他族群一起搶土地又打架的，一步步被逼退到苗栗山上，才定居下來，一路上很多餓肚子和辛勞的感受～甚至祂還抓著平埔族的女子做為老婆呢！
也因為不熟耕作，很多時候都是餓著肚子隨便找東西吃，所以我在夢中灑那些吃的(居然還有旺旺仙貝XD)，可能是安撫祖先們的飢餓感受吧？
真是有趣的經驗～
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結果我還是買了周慕姿的「過度努力」這本書，打中我的議題了，例如：想要表現得好、害怕失敗和輸，甚至用外界看起來的順利和成功來壓抑、麻木自己的傷。發現自己靈魂在過去星際的情感關係大多是逃避的，所以伴侶們才會找上門…Orz
這幾天很好哭，持續用TAT的部分療癒跟「認為不值得被愛的自己」對話吧，媽媽安慰我，祂說哭一哭也沒關係，我壓抑自己太久了，需要慢慢長出自信和對伴侶關係的安全感。祂們一直都在。
媽媽補充說：「祢正在學習「發展自我」和「連結友善關係」這兩者之間的平衡，這些起伏和拿捏的過程是很正常的，也是長大的必經之路，偶爾需要扶持這並不丟臉哦！真正友善的關係是雙方能夠做自己也能往前邁進。寶寶祢好棒！」
嗚嗚被安慰了，好開心QQ
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感覺好像更敏感了？看到有人分享某個粉專幫忙別人觀元辰宮的網頁，還沒有點開來看哦，就覺得臭臭的？不想靠近~~ 我記得那個粉專本來是教寫作的，後來某天我退讚了，結果現在居然發展成這樣，也是版主自己想體驗的吧…
剛才中午我趴下去午睡時，身體問我說：「祢真的很不喜歡在地球嗎?」，我仔細想一想後回答祂們：「不會啊～其實還好。雖然在地球的每一天都可能發生狗屁倒灶的事情，不過就當作練習穩定了。」
身體哭哭說：「我們很喜歡祢耶，希望祢能好好玩，感受地球的一切！」
我聽了很感動說：「秀秀喔～祢們真可愛QQ」
身體又補充說：「靈魂總是來了又走，即使我們是地球的元素組成的，但我們還是很愛每個靈魂喔～因為我們能跟著靈魂們學習不同的體驗和心境，也能跟靈魂的憂傷一起難過著，對我們來說，每個靈魂都是我們學習和合作的對象ＱＱ」
我回答說：「原來如此！謝謝祢們告訴我這些～身體對每個人來說真的很重要啊，健康了才能到處玩到處體驗！抱抱ＱＱ」
然後就安心地睡著了，才20分鐘，我就感到元氣滿滿XD
這篇是我靈魂最初的故事，大家看看就好、名字參考就好～每次整理自己都有新發現orz
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愛芙姐姐的故事
愛芙姐姐是芙蓉的前身
這些是我媽給我的資訊，愛芙是祂想要有個小的自己陪祂，就像我哥生我一樣，也像妲洛哥哥生出琴娜。生出了愛芙，我媽很開心，但又擔心自己帶著會有盲點，於是媽媽找祂的哥哥、睿華爸爸討論，睿華爸爸分出了紫棠 和 旋瀲，旋瀲後來就去寂滅世界裡陪著魅華阿姨了。
而紫棠比愛芙大，不是初生的狀態，比較像是睿華爸爸直接分個分身那樣 (就像群星的費老師)，這樣和我媽一起帶著愛芙學習能量流動。
後來愛芙想要試試自己去找魅華阿姨、想要分擔媽媽的辛苦，結果在那個世界裡發生被許多惡意和糾纏纏上來的事件，非常的崩潰，好不容易才回家，之後就不想再出去體驗了，一直待在光華爺爺心輪 愛華媽媽的境界裡。
甚至愛芙姐姐跟媽媽說 :
「我無法接納自己的脆弱，這樣的我不完美…我覺得我很失敗，我想要回到媽媽心裡，對不起QQ」
媽媽說 : 「好～隨時想出來都可以的。」
於是愛芙就回到媽媽心裡了，跟著媽媽一起看著瑤光和玫瑰出生，這些弟妹長的很好，這時的愛芙想著：「我應該也能的！我想再次出來看看！」，後來，媽媽再度讓我誕生出來，並先把愛芙相關的記憶封鎖住，這個我是 芙蓉。
媽媽認為我想起回憶會害怕到不行，所以直到我認到媽媽、也能信任媽媽的時候，媽媽才幫我解開記憶QQ，即使是現在，我還是很害怕自己失敗，但我明白 —— 失敗只是一個事件的結果，不能代表我的整個存在和本質。甚至失敗是另一種風景，讓我感受到不同的經驗！
蕾蕾、最小的我，這陣子一直共振我的感受QQ，謝謝祢，最小的我，我很愛全部的自己！
剛看到朋友分享她在幼兒園遇到的小孩類型，我回想我女兒小時候是心電感應系啊，再加上我照顧得太好了太貼心(？)，很多時候，老師們會說妹妹很怕生慢熟，肢體動作也比較慢。
後來2019年上親子班時，湛湛提醒我不用太理會孩子，訓練妹妹用說的來表達她的需求，而我平常忙自己的就好。
回家之後，我試著改變我的作法，觀察到現在的感覺，的確比小時候好很多呢！現在妹妹很會說話，每天我下班都纏著我分享學校和安親班的事，有次去鶯歌畫盤子還會虧大哥哥(還是叔叔？)，真是有趣的改變XD
湛湛在留言的回應，我覺得是很好的分享~ 她說 :
"其實我遇過很多人喔，他們就是小時候家人太保護了，或者是一直想要給予小孩子幫助，以至於小孩子沒有意識到別人的需求，因為他的需求都已經被滿足了，他只要沉浸在自己的世界裡面就好。"
"那這樣子的小孩子長大之後，進入學校團體分組就會出大問題，因為其他的學生會覺得，他怎麼都不會管其他學生的需求啊，或者是不會合作也不會分擔壓力，就變成了同儕之間的排擠，甚至壓力大到小孩子要求休學不想再上學了。"
"這是一種後天的自閉，他先天的能量是開敞的，但是家庭環境讓他變成自閉了。所以父母的教育真的很需要注意一下呀。可以讓小孩子多表現自己，摸索出自己要的人生。即使有失敗跟挫敗，至少父母願意在旁邊陪伴，也就不可怕。"
我想~適應團體生活並且讓小孩能夠培養挫折力真的滿重要的。
好開心喔，我有個大學時期的好友，本來很要好的，後來因為細故摩擦而絕交，我覺得是我的錯（或許雙方都這麼覺得），但現在她願意原諒我也跟我互動了QQ
我曾經問我哥，我很喜歡那個朋友啊，為什麼會安排這樣漸行漸遠的經驗呢？我哥淡淡的說：＂因為我們和她本來就沒甚麼緣分了，她會去新竹念書和發展也會在那遇到她先生，而妳要在基隆遇到現在的先生，都安排好了。＂
但現在哥哥補充說：＂不過我和她哥是好友啦，所以覺得雙方的孩子都能夠同理對方時，我和她哥就來安排讓妳們和解囉～＂
嗚嗚嗚，我真的很感動啊QQ，這幾天才在處理被排擠針對的傷痛，對我來說這件事真的是大驚喜！
這位好友還約我下次經過竹北可以找她聚聚！！
細節往往藏在生活中的小事啊… 最近有一個引起我注意的關鍵字出現了，它是「挑戰慾」。
我很好奇為什麼會有喜歡競爭的自己，問問內在後，出現一個聲音說：「我討厭輸的感覺，這樣我會覺得自己不夠好！」，同時也浮上好多被人針對和排擠的記憶，或是親近友好的人們失望的臉。
大概理解之後，我把雙手放在心輪對自己說：「即使沒有辦到也沒關係哦。而且被排擠不是我們的錯！」，內在哭哭說：「真的嗎？我好害怕大家對我失望QQ」、「我不喜歡被排擠針對的感覺QQ」
我繼續安撫這部分的自己：「現在的我們能分辨哪些人是可以深入相處的；哪些人淡淡地聯繫就好，我們已經學會如何珍惜自己和保護自己了。而且如果我們被針對了，那不代表我們不夠好，是對方有祂需要看見的那個脆弱自己，與我們無關哦。」、「而每件事情都有可能會發生失敗或不能預期的結果，是很平常的事，如果這樣就代表我們不好，真是太不公平了！甚至大家不會這樣想哦，我們可以跟祂們一起互相打氣，下次再努力嘛。」
接著，我看見內在的孩子破涕為笑，我跟祂抱在一起～心輪暖呼呼的，真是太好了！