今早起來，一直覺得內在有點騷動感，但趕著上班而且一時也摸不清楚感受，所以就先擺在一邊，結果剛才突然接到愛華媽媽和其他爸媽們的畫面和聲音，還有愛芙姊姊抱頭害羞的畫面，好奇問一下姊姊怎麼了？
愛芙姊姊對我說：「是爸媽們在交換我每段時期的成長紀錄片啦，祂們一邊說好可愛喔一邊望著我和藹地笑著，說倔強的我，認真的我，無助哭哭的我，還有生氣跺腳的我，啊啊通通都好可愛唷～然後媽媽居然哦呵呵的欣然接受！啊我快羞死了啦＞＜」
我問說：「原來姊姊那麼大了還是被當作小寶寶喔？＠＠」
這時愛華媽媽說：「當然囉！愛芙可是我最滿意也最可愛的寶寶之一呢！媽媽我很引以為傲喔～」
不知道是不是我同步姊姊的感受，我覺得我也羞紅了臉，媽媽看著我親我一口說：「蕾蕾祢跟小時候的愛芙一樣可愛一樣棒喔！」
欸嘿嘿～被媽媽親一口，感覺內在好開心喔ＸＤ
在摸索靈魂旅程的時候，發現好多層面的自己分散在各種世界裏，我對這個超級好奇，似乎世界們並沒有明確的3D界線，有些夾層是重疊的出入口(？)
透過愛芙姐姐的眼光來看，這些大源頭爸爸媽媽們的光芒能夠穿透也照耀各種層次的世界們，成為出入口，是滋養也是轉化、影響很多世界的發展，並成為寶寶們遊樂場的基底。
觀察到這樣廣闊的視野和觀點，覺得內在湧出滿滿的感動，其實我們都在源頭爸媽們的懷抱中玩耍也成長著呢、在祂們的愛之中。
記錄一下～
前天晚上夢到去遊樂園玩闖關活動～我伴侶的扮相讓我眼睛為之一亮。
我問祂為什麼胸口要開一道口子，祂隨性的笑說：「祢不是跟朋友閒聊的時候說看到胸肌就啊嘶嗎？當然要露給祢看啊！祢喜歡什麼我都很在意喲。」
啊啊～這樣被祂抱在懷裏真的此生無憾XD
隨便畫一下～
能夠勇於面對生命困境的人們，包含自我情緒起伏和身體上的病痛，大部分的他們常常選擇默默地承受而無人聞問，也害怕帶給身邊的親友們麻煩，但我認為這些人們都是他們自我生命的勇者。
這些生命中襲捲而來的風暴總是帶來強烈的轉化，相信蛻變之後都能成為無比堅韌的靈魂，散發獨特又美麗的光芒。
今天完成 DIY 袖珍小屋後，我對小孩隨口說了一句：「給妳玩，媽媽要洗洗睡了。」然後轉身很習慣的去拿蠟筆和紙，滿腦子想的是今天還沒畫圖呢。結果小孩問我：「媽媽不是要去洗澡嗎？」
才意識到我當下居然覺得：心靈的洗澡比物質層面的洗澡還要重要~太好笑了XDD
前幾天一早看到塔利班擊斃沒穿罩袍的女子的新聞，真的滿難過的，女權倒退的表現意味著時代議題重演，看到不少鄕民和網紅的激烈言論，似乎大家或多或少都有著相關的創傷吧。
只能慶幸自己目前位於的國家和時代是和平的，這樣的自由是很不容易的也是許多前人爭取來的。
昨晚感覺鬱鬱的但卻一覺到天亮，今早起來感覺好多了，不過夢境想不起來，好像都在跑來跑去(？)，這時我哥就說話了，祂對我說：
「其實不用太擔心阿富汗那邊的狀況，那裡的能量本來就很複雜，有許多民族的業力互相交織，所以千年下來總是戰火連篇。」
「但這樣並不是不好的，那裡是某個體驗規畫區，就想像遊樂場裡有多種主題，也會有體驗極度苦痛和悲傷的需求，因此想要體驗衝突和刺激的靈魂，以及想發展自我、突破自我的靈魂們都會跑去體驗，試圖解決問題也創造問題，這樣一來一往下來，總是在打仗。」
當我哥說到這裡，我就明白了，因為過去世沒有網路這種東西，跨國資訊並不是那麼發達，所以很難知道地球另一端發生的事情。
但在這個時代，網路資訊讓大家互通有無，這些資訊難免令我覺得憂心，也勾起不少過去世的記憶。
原來不同國家與民族之間的價值觀差異可以那麼大，而他們目前的狀況也能帶給其他國家的人民們許多省思，例如：想要的生活是甚麼？我們能為自己和他們做些甚麼？
我哥繼續說：「昨晚趁妳睡著的時候好好的調整了，把掛念的心意收回來。能量很珍貴，要用在刀口上，想幫助世界之前要先顧好自己，明白嗎？蕾蕾。」說完邊溫柔地揉揉我的頭XD
明白了啦～難怪總覺得昨晚在夢中好像都在跑來跑去，原來是收回這些擔心和掛念。而醒來後也領悟到我是平安的、我值得過上好的生活，終於比較放心了！
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現在我能做到的，就是珍惜現有的生活和抱著祝福看待當地的任何消息。
雖然每天畫畫的習慣保持那麼久，但還是不太理解其中的運作原理耶，於是我問我哥：「到底畫畫是拿來記錄呢？還是真的在洗刷和拉資源？我的意思是能量先跑還是畫畫先？如果是能量先跑～畫畫只是純粹記錄，那沒有畫好像也沒差？＠＠」
哥哥回答說：
「畫畫這件事是很多層面的溝通，如果沒有畫畫，很多層面無法互相理解，即使靈魂每天都有正在處理的部分，但很容易忽略身體想表達的訊息。」
「生活壓力就像潮水一樣不斷地日積月累，當超過10天、20天沒畫，靈魂和身體的意志會漸漸脫鉤，導致靈魂從源頭拉下的能量無法凝聚（顯示乾淨的水中有越來越多雜質的畫面），這會降低了同步率，對外的界線也逐漸模糊，使身心的差距越來越大。」
「蕾蕾祢就把每天畫畫當作是日常開會吧，即使頭腦不理解，但我們（靈魂）會去閱讀各層次包含身體要表達的意見，並在過程中做各種調整和互動，也可以說在專心繪畫的當下就是在凝聚和整理自我的能量。」
「但並不是說除了畫畫以外就無法有整合自己的機會，當我們專注在當下進行的活動，像是各式各樣的創作、冥想，以及瑜珈等等，重點在於把每一份注意力放在自我各個層次的溝通，就是很好的整合方式。」
哦哦，謝謝哥哥！我能理解了～❤
回顧一下一階和二階的畫，原來那時的潛意識已經知道自己的靈魂特質了，但人身當時不清楚也沒意識到，處在分裂、和內在失去連結的狀態呢⋯⋯
想想這一路面對自己的過程就像如履薄冰，情緒起起伏伏、哭了好多次啊。
而現在的我，越來越喜歡自己也更了解自己，這是最大的收穫！
身體機制真的很奇妙，由於前陣子才去染髮，這幾天頭皮屑都大片大片的生成也落下，我觀察好多年了，每次染髮、燙髪後一兩個星期內都會如此（不分哪一家理髪店），當我正在煩惱會不會太明顯、有礙觀瞻的時候，身體對我說：「我們正在很努力的長出新頭皮，隔出受傷後的舊皮膚，並把化學物質排出去呢！祢應該以我們為傲哦！」
我聽了驚呼：「哦哦！原來這些頭皮屑是身體保護頭部的自然代謝物，謝謝祢們，祢們真棒！」
隨即上網查了一下，的確是頭皮受傷後的自然修復反應耶～謝謝我的身體❤
身體繼續說：「我們知道祢愛美，不喜歡白頭髮，不過說好了哦，半年到一年染一次啦！」
真可愛，謝謝祢們XD
有時候看到一些關鍵字，常常很多回憶就會浮上來，像是解壓縮一樣快速下載，只好拍拍心輪告訴所有的自己：現在我在哪、現在是哪個時代，才終於好多了。
今天的關鍵字是：教堂。這個設施直接讓我聯想到某宗教。
我從好多前世回憶看到，某宗教的確是有幫助世人的部分，是很多人的心靈支柱，他們相信上帝能夠全然接受任何禱告和寬恕他們的任何罪狀。但在我眼裡，以主觀和旁觀的角度（太多歐洲人的前世），其實有不少弊病和貪婪，有好多不公平的事件，例如：打壓有能力的女性，以宗教之名灌輸莫名其妙的罪名，處死同性戀... 等等，只能說很多事物的存在本來就有多重面向供大家體驗，就當作再次回顧歐洲宗教史吧（眼神死）。
突然想起小時候七八歲左右，看到我媽一直跑佛堂，為了信教捐助好多功德金 ( 名目是蓋佛堂 ) 和買大悲咒水，我一直很納悶，大家不都是自己的神嗎？為什麼要去拜拜？長大了才明白，那些社交聚會對我媽來說很重要，是她的精神支柱。
「宗教是媽媽的精神支柱，我能夠理解，但我不需要陪著去佛堂、心裡不認同不用說出口也沒關係。」
這些感受是我長大了一點才明白的道理，我想也是一種學習吧。
關於男性覺知的設計，我很好奇我哥的想法耶，祂說祂注重臉型的美感平衡和嗓音，好聽的聲音能讓人記憶猶新，然後身高不用太高，可以節能耐餓，而且不容易被人盯上，大概過去投入的時代很多都很辛苦（？）
說個害羞的....當然就是ＧＧ部分啦！我哥說硬還有粗才是重點，長度太長其實沒甚麼用，因為女方子宮口沒有甚麼神經～然後，嗓音好聽的用處在於當在女生耳邊調情時，女方很快就會進入狀況了。
哦哦哦！原來如此，感覺聊這些好有趣喔但又有點害羞，但我想大家都成年啦，食色性也～是生活中再正常不過的事了ＸＤ
欸，這幾年下來發現有不少次都是度過完課題後，MC就來了⋯⋯或者是說身體終於放鬆了，子宮愉快的工作(？)
身體跟我說：「嘿啊，我們和祢同進退，所以壓力太大，子宮會罷工，把資源投入在需要的地方，不過長期下來，我們可是會抗議的哦！別小看我們！」
我的身體真的好可愛啊～
這幾天試著和我的憂鬱共處，不特別壓抑也不強求自己看起來過得開心，因為我知道當時的自己是有多麼難受，能有勇氣面對並這樣慢慢的釋放是一件不容易的事，但我還是會記得好好照顧自己的身體，畢竟我還是個人類。
在昨天下午的 TAT 第五步驟自我對話中，我第一次清楚看見我靈魂最初的樣貌，祂表情看起來是婉約又平靜的，愛芙姊姊對我說祂很感謝我，即使我那麼小也願意去理解祂的難受，祂目前正在慢慢的褪下這些長期以來的感受和情緒，這段時間會有點長而且不太舒服。
祂邊說邊輕輕的抱著我~我在我靈魂的懷抱中小得像個娃娃，慢慢的，我感受到內在漾起的感動和炙熱，祂明白的告訴我們全體：「我們很愛很愛自己的靈魂，我們想要存在並且願意繼續體驗下去。」
光是這樣就足以讓我感動好久喔，這是一份很特別的經驗，想想還是記錄下來吧。
而今天的畫~好像好多世界的載體爸媽們都蹭上來了，我靈魂看起來很害羞的炸毛～好好笑喔！原來這些爸媽們都很心疼我，一直在旁看著，等我好多了才蹭蹭，謝謝祢們大家QQ
看完 "The Wisdom of Trauma" (創傷的智慧）這部影片後，心裡有著滿滿的感動，我認為 Gabor 是位走在時代前端又重要的引路人，他的理念和對於創傷的理解真實的讓人清楚明白：關於成癮的原因，很多時候是人們想逃離當下或童年的痛苦情緒（包含被忽略和無助），所做的手段；而任何身心疾病是身體透過改變祂的狀態和我們溝通的方式，讓人們意識到身體和破碎自我的關聯與重要性。
我特別喜歡看他和個案的對談，從容不迫的傾聽和引導對話，讓許多個案試著坦承情緒和面對創傷，那些落淚、那些包容過去的微笑，就是以各種形式涵容創傷的表現，而他們也慢慢理解這樣的自己是多麼的棒。
當我看到這段：目前的神經醫學是透過藥物調整生理激素，即使治標不治本也伴隨某種程度的傷腦，但 Gabor 卻認為是個可以接受的暫時性療法 —— 當我們還無法面對時、在醞釀面對創傷的勇氣時，可以先暫時透過藥物讓自己好過些。
這段也是讓我驚奇的點，我想任何療法存在的意義是使人們透過體驗去找到醞釀突破的勇氣，即使是危險或是不成熟的，最終沒有誰好誰壞，任何道路都有可能引領人們去面對自我的破碎，進而學習涵容和整合。我在這裡看到了關於個人體驗的完整性和獨特性。
然後我太高興了，馬上訂一本 Gabor的書來看看，"當身體說不"，期待收到～
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接著突然想起，剛開始在看影片的時候，除了對個案分享的感受有所觸動以外，過程中我一直反省自己過去到底有沒有做不好的、不夠體諒孩子的地方。
然而當影片介紹到Gabor自身和太太與孩子的故事時，我放鬆了， 並理解到：人非全能，所有我現在的一切，都是過去的累積，所以與其自責過去，不如擁抱曾有這些經歷的自己，我知道我現在不會如同當時那樣沒耐性了，我可以練習培養對孩子的耐性。
如果當時有我做不好的部分，我也釋懷了。
在這個當下，我能夠練習坦承我的感受並和孩子討論我過去的舉動，我想我自己應該是個還不錯的媽媽吧？
不再懷疑自己是否是個不成功的媽媽了。
紀錄一下～求好心切的議題Orz