雖然今天休假，不過還是一樣被身體/團隊一早call醒，我之前和身體寶寶約好只要是休假日就要做完整版的冥想。（其他上班日就饒了我吧XD）
這陣子體重起起伏伏的，但還是有keep住減重進度，再度穿下小一號的褲子❤
觀察這十個月來，這些體重的起伏讓我意識到：「身體果然是有機生命體啊！」
每當體重的些微上升，不外乎跟女性生理激素調整有關，像是排卵期到生理期前就會比較重。在心理層面上，我發現只要抗拒早睡啊，情緒稍微焦慮一點，不自覺地會吃多了不該吃的食物，像是高澱粉、油炸、鹹食重口味的東西，如果水又喝太少，水腫就更加嚴重了。（是的，我正在小小的反省中⋯⋯ T^T）
如果能夠在情緒焦慮的時候，有意識地覺察，看到情緒的當下陪伴自己，就能夠釋懷許多。這時再搭配深呼吸，將壓力釋放出去。像冥想課中有好多這樣的操作，甚至日常行走、運動也是在帶動血液循環作代謝呢。
嗯，思索到這裡～我突然間覺得「血液循環」好像跟情緒能量流動模式有關係！
「哦哦，蕾蕾妳能觀察到這個地步很不錯耶，這兩者的確是有關係的！試試看能不能舉些例子嗎？」保健指導靈們邊稱讚邊不忘發作業。（唉呀，老操作啦= =）
我回憶之前長老們和靈性老師們的投影教學，開始寫初步的申論題吧～
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印象中，血液往身體頭部衝有好幾個例子：
例一：生氣的時候，瞬間整個頭部會熱脹起來，很多紅色能量（怒氣）衝到上三輪，如果從頂輪出去就是意念的投射；從喉輪出去則可能破口大罵了。
例二：焦慮的時候，眉心會皺起來，腦袋停不住的思考，像是運轉過熱的CPU冒煙，灰灰的能量熱脹地卡在整個頭部。這時的大腦會呈現「資訊上癮」，對內部的訊息反芻，抑或是對外界的訊息吸收停不下來，重複固定的模式，不停划手機、吃東西。（對，我焦慮的時候就是這樣= =）
例三：自責自卑的時候，藍紫色、銳利的能量也會促使大腦不斷的運作，其實大腦是想要找到答案，停止這些痛苦。是的，這些銳利的能量像是刀子自捅，非常地傷大腦，使人對任何事物都失去興趣，所以，常常自責自貶的人們看起來很鬱鬱寡歡又厭世。
（待續）
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