近期進入秋冬後，很明顯感到懶懶累累的。
很多事情都力不從心，每天下班回家都累趴了，甚至明明沒做什麼事，但就是沒什麼精神，這也太慘了吧？
身體出聲說：「其他人的身體和我們都在大掃除喔，所以要給我們足夠的運動和睡眠，運動能活化腳底的脈輪，讓負能量的代謝更有效率；在對的時間下有著充足的睡眠，可以讓我們跟大地母親校對時代能量，汲取大地的滋養。別吃炸物和冰冷的食物，不然還要花力氣去代謝讓我們很累的能量耶。還有還有，要多喝水！」
看來養生果然很重要啊，這陣子的確過得太鬆散了，都在亂亂吃、亂亂作息，幸好我的身體還願意跟我說話QQ
身體嘆口氣說：「因為妳要懂得照顧我們，妳和我們日子才會過得舒服喔。不然我們會到處這裡痛、那裡發炎地提醒妳～」
蕾蕾嘆氣：「身體真的是最好的導師，如果靈魂不懂得和身體合作，引導人身注意身體健康，即使有再好的規劃和運勢也舒展不開啊。對，我就是在檢討自己～最近真的偷懶了不少，所以團隊要我聽聽看身體的聲音，並且同步給大腦表意識。」
原來如此，我們要學著多愛護自己身體啦，先努力把運動習慣撿回來吧，加油加油！（自我喊話）
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