最近想起很多靈魂往事，其中有個我非常在意的部分是，我靈魂有個特質很容易讓自己招到妒羨或排擠，那就是「愛自己」。
愛自己是甚麼表現呢？我認為︰
願意接納自己的偶包是愛自己；
願意理解與接下自己的悲傷是愛自己；
想要讓自己的下一個層次也能過得舒服、舒適，所以會預先安排種種規劃是愛自己；
欣賞自我的每個階段、每個面向是愛自己。
若自己和他人狀況不好時，我的選擇是先保護好自己，安定自己的狀況後，有餘力才會去關注其他人、順手幫忙，保有界限。
或許對某些靈魂而言，這樣的行為與界限令祂們很不自在，很奇怪與不適，而這樣的靈魂們會投射出祂們的價值觀灌在我靈魂身上，像是這類的說詞：「好自戀的傢伙，真是噁心。」、「好自以為是，真是自私自利的傢伙。」
彷彿我的存在，就令祂們不順眼。
這幾天總是浮上這些記憶，非常不舒服，在漫長的靈魂旅途中，總會遇到這類的靈魂與事情。所以，我試著在粉專頁面放上自畫像，是想突破過去靈魂旅程上，遇到的各種排擠和霸凌議題。
試著面對這些傷口，我想讓自己理解－－
「我做自己、疼愛自己，在沒傷害到任何人／任何靈魂的情況下，是沒問題的，是ok的。」
「別人／別靈的任何投射，不論是喜愛或是厭惡，都是祂們的內在議題，我不需要去承擔、也不需要認同與共鳴。」
嗯，光是寫出這些句子，在心裡唸了幾遍就好多了呢。
——
長老們這時靠近我、摸摸我的頭說：「真是不容易呢，蕾蕾，妳面對了妳靈魂旅途中占有一大部分的議題，『投射』是小寶寶們練習丟出去的、以及收進來的能量應用，而地球，或者說很多世界都有這樣的學校，讓靈魂們練習界限與拿捏投射的平衡。」
「為什麼一定要練習投射的平衡？難道不能不投射嗎？」我好討厭被其他人靈投射些有的沒的喔，根本干我屁事= =
安燄長老笑了笑說：「蕾蕾，妳知道嗎？光是妳的存在本身就會產生投射。」
我嚇問：「什麼鬼？我甚麼都沒做耶？等等，為什麼光是存在著就會有投射？」
安燄長老繼續說：「當妳存在著，即使不說話，就能彰顯妳的一切、帶給身邊人們的一切，像是氣場與氛圍。蕾蕾妳想想，當妳去買東西，光是看著物件，不就會對產品有各種想法和評價？那些物件可沒有和妳互動或說話呢。」
「嗯...沒錯。」我想了想還真是如此。
安燄長老繼續說：「再來，來談談甚麼是投射的平衡練習吧。當一個物件的意識體接收到來自妳或是其他人的意念（投射），祂們會吸收、吃進去，並認為：『我是ＯＯＯ的樣子，因為祂們是這樣看我的。』這是認識自我的學習過程之一，別忘了，意識體可是小寶寶呢。」
原來如此！我舉手發問：「那祂們不會反芻一下嗎？如果大家都投射壞的意念怎麼辦？」
安燄長老笑著表示：「一開始祂們不會自我懷疑喔，而是吸收到分歧的概念後，才會成長到自我分化與統合的階段。
「這樣吧，我拿礦礦來舉例，某顆礦礦被Ａ帶回家，Ａ每天對著祂咒罵；之後流動到Ｂ家，Ｂ覺得祂真美而稱讚祂。
「這時，意識體吸收兩種以上不同的概念後，就會有『我是既ＯＯＯ又ＸＸＸ的存在』的自我看法，如此不斷地學習著。
「待能量慢慢長大後（吸收地氣的滋養），就會渴望有更多的互動與成長，這時意識體會成長成精靈，離開載體（礦礦），去嘗試更多體驗。
「等到經歷豐富後，祂們會成長出”『我』到底是什麼？”的概念，進而去篩選出客觀的看法；並將不實際的、少數的看法淘汰掉，這是認識自己的練習，並進而生出基本的人我界限。
「當然，每個小寶寶都是這樣邊投射邊吸收，也邊篩選與淘汰的過程下慢慢成長，長出對自己的基本認識。」長老表示。
我恍然大悟：「哦哦哦，所以，我被其他靈魂投射的部分，其實我自己可以篩選掉？」
娜娜溫柔笑說：「對，自戀和愛自己其實並不相同，其他人靈的投射意念是出於祂們自己的價值觀與看到的世界。
「蕾蕾，妳在安撫自己時所說的句子，其實就是篩選和汰換這些吸收而來的投射。理解了嗎？妳正在療癒我們過往的傷口，關於這些排擠和霸凌，我們都走過來了，真是不容易也真是太好了。」
聽到哥哥的安慰，我也動容了，我想我可以為自己的存在感到驕傲。原來，疼愛自己、照顧好自己一點問題也沒有，並非是自戀與自私的表現。
——
仔細想想，處理投射，也是在回頭做信念上的整理、解開彼此的掛勾，把對方的能量還給對方耶🤔
團隊祂們點頭表示：「蕾蕾妳會意過來了，確實如此哦。」
原來如此啊～
——
洗澡的時候，一直想到被排擠和被霸凌的種種往事，我好奇地問愛華媽咪：「如果是媽咪祢，會怎麼應對或看待這樣的事件和靈魂們呢。」
愛華媽咪溫柔地笑說：「蕾蕾寶貝，妳問得很好，媽媽在成長過程中也像妳一樣、遇過不少被針對和排擠的事。而我大部分會這麼做—— 『馬上切斷任何和對方有關的事情和關係，然後全力專注於自己的進修或者各方面的成長。』
「當強大到足以無所畏懼的地步時，就更能無視對方的存在，並能自在地做自己、成就任何想達成的目標哦。到了那時，妳會發現，早已忘記對方的存在，甚至，對方的存在與否不是那麼重要了。將注意力回到自身，圓滿自己也完整自己。」媽媽語氣平靜無波瀾中又帶著些許的威嚴，微笑地說。
天啊⋯⋯看來真的不能惹媽咪生氣呢，我怕怕XD
然後，愛華媽咪用大大的手指輕輕地撫摸我的頭（我簡直是一顆小球球），並柔聲地說：「但是，如果累了還是要記得休息哦，所有的成長都是為了自己，慢慢來也沒關係，調適各種狀態也是長大的過程。
「蕾蕾，媽咪相信，妳和小娜娜、小芙、芙蓉和愛芙，所有的寶寶，祢們未來會越來越像我，甚至青出於藍，漸漸長成自己喜歡的樣子。祢們是我非常自豪的寶貝孩子❤️」
我開心的說：「謝謝媽咪的安慰，大家都母親節快樂！」
——
然後，我今天居然運動了502卡，雖然被團隊唸太晚運動了，但身體嗨、我也嗨啊，還是跳Zumba最棒了🥰
我想向媽咪學習，讓自己慢慢變得強大💪🏼
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