看到好多趴好趴滿的北極熊娃娃們，也好想加入它們的行列XD
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或許是越來越敏感了，發現自己似乎可以觀察到人際互動上的某些細節？長老祂們鼓勵我試著寫下來梳理看看，這也算是投射議題的一環。
原來，人與人之間的每個互動都會產生能量管道，幾個人就有幾個端點，能量和資訊的互相傳輸（當然也包含情緒），這些交流是種角力也可能是合作，端看自己和互動的對方，彼此的價值觀與頻率是否對得上，還有是否認同對方的心意。
當我們認同或是正在傾聽對方時，就會敞開管道接收對方的言語，以及無形中的情緒和其他資訊；當我們拒絕不想聽或是不認同對方時，就會有種薄膜阻隔，這時如果對方心思足夠敏銳，就會發現自己想要傳達的訊息被擋下了。
當然我們也可以在傾聽對方的當下，先設定一個界線的概念，對自己說：「接下來無論我聽到什麼，那都出自於他的感受，我可以先聽聽看，不用急著全部接收或認同。」
我自己覺得這方法很好用，把理智拉過來一起判斷：「對方說的我認同嗎？」
如果不認同，可以試著用和緩與婉轉的態度，適當地拒絕對方的請求，或是隔離掉傳遞過來的各種情緒與觀念。
然而對我們影響最深的，莫過於我們最看重的人際關係，像是父母親和手足、伴侶和親密的朋友們，或是職場上需要天天見面的同事和主管們。因此有時會忘記抱持界線，在無意識的情況下吸收了對方的情緒與價值觀，並以此來看待自我。
通常越疏離的人際關係，能量管道也就越薄弱，但身體會吸收任何資訊，包含網路上的酸民留言，以及生活中無意識下聽到的對話，這些匯集起來就是一股集體意識，有時累積久了也會產生不小的壓力呢。
因此，定期檢視自己的人際關係，適當的斷捨離的確是件有益身心健康的事情XD
活在現代都市生活裡，少了大自然的陪伴和接地氣的機會，就只好多運動和養身，以及有意識的篩選並代謝來自外界的情緒和聲音。
隔離掉總總的雜訊，才能迎接真實的自我和內在的聲音。當我們活著、存在這世上的每一天，都不斷地寫著各種投射作業啊～
真的別看輕自己，每一天的我們都非常努力也非常棒了。
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