安撫身體的憂傷

昨天寫完複合靈魂組成的觀察文，我注意到自己心情依舊有些低落，夜深人靜時試著覺察，我邊哭邊感受著，原來那是來自於身體層面的哀傷。

身體問我：「我們過去有太多太多被人們排擠的記憶和傷口，大大小小的，當時的靈魂居然被嚇到跑走，是不是被遺棄的我們不夠好？」

這時蕾蕾擁抱全身，溫柔地對祂們說：「祢們一直都很好，謝謝祢們保護著我、陪伴著我度過每一天。也謝謝祢們願意等待我理解健康的重要性，沒有化成大病大痛作為提醒。我愛祢們、我愛所有層面的自己。」

身體不由自主地輕輕抖動著，我持續哭著、越來越放鬆，大腦的焦慮和緊蹦情緒漸漸地被平撫下來，我和身體都感受得到蕾蕾的愛。

身體緩緩地傾訴：「我們喜歡蕾蕾和娜娜，謝謝祢們願意陪伴我們，沒有丟下我們，會試著照顧我們、傾聽我們的聲音。

「謝謝祢願意傾聽我們的苦痛和哀傷，請等待我們幾天，我們要放下這些悲傷的記憶。我們想跟上祢的意志，和祢合作。」

大腦放鬆後，我漸漸同步蕾蕾的視角。

原來我的身體承載著好多好多悲傷的情緒，有陳舊的家業，也有小時候被菜鳥靈魂丟下的悲傷，以及童年被家暴、在校園裡被排擠的難受。

原來身體很愛我，祂們想要跟上我的意志，和我有更深入的合作，而我也需要時時體察身體的需要，照顧每個層次的自己。

感到長老們摸摸我的頭，輕聲安慰：「蕾蕾，祢做得很好。光是能夠覺察到身體的不安和憂傷，願意停下腳步面對童年時的傷痛、家業的影響，安撫所有的身體層次，這是非常不容易的事情。

「再來就是學習和身體同步調，地球是顆能量沉重的星球，所有的累積和顯化都非常需要長期持續的毅力和耐心，我們相信祢會做得很好。晚上早點休息，多喝水、吃養生一點可以幫助身體代謝順暢。」

真是謝謝長老們的引導，先在此做個記錄，我想我還需要幾天慢慢平復吧。