今天是年後開始運動的第二天，我注意到自己熱身完畢、進入主訓練時居然不斷的打噴嚏⋯還一連打了快十次= =
邊運動的時候，邊聽到我家的健康指導靈說明：「因為肝醣開始分解、釋出能量，促使人體核心體溫上升，藉由汗水和噴嚏排出身體的寒氣。再來是，妳這陣子貪涼多喝了冷飲、吃了冰淇淋；在外逛街不戴口罩，吸入了不少車流排出的廢氣，以及人們的二手菸，所以妳的身體正趁著運動努力的代謝。」
接著，祂面無表情地刷平板、推推眼鏡後繼續補充：「其實，運動本身就是對身體最好的保養之道。在污染源居高不下的年代，建議妳保持良好的作息和運動頻率哦！還有，平日多吃綠色蔬菜、多喝水可以讓身體吸收太陽的能量，加強代謝率。」
好啦～真不愧是地球公家單位發派的指導靈，完全不會隨便拉勒，既嚴肅又專業😅
直男魂們笑笑揉了揉我的頭：「加油～屁蕾，妳年底不是要公司健檢了嗎？妳在桌曆上寫的願望，也是我們的KPI，娜姐會每天遠端督促呢！」
對吼～娜娜上線時都會翻閱我的作息報告，偶爾唸我幾句，我好喜歡被自己哥哥唸，這樣才有被祂關心的感覺XD
沒有留言:
張貼留言