E型人？ I型人？

 

路邊看到的小花~

昨天我在噗浪上提到自己是個「容易過嗨的I型人」，看到噗友們的回覆才知道，原來我在人們的眼中像是 E型人。

要知道這兩個類型的最佳判別方式取決於，E型人是在聚會中充電；I型人是需要獨處、靜下來充電的類型。

就我對自己的理解是，在社交場合中我會嗨到爆、喜歡觀察也傾聽不同人們的看法。比起發表言論，我更喜歡吸收不同觀點的見解以擴充我對人們、該聚會氛圍的認識，像是穿著潛水衣跳入海底，觀察海中生態般的有趣。

然而，我在聚會中容易過嗨XDD，靈界的我（蕾蕾）在聚會中簡直滿場跑，忙著和大家的靈魂們與團隊交流大量的資訊。

祂常常嗨到忘記照顧人身的自己，尤其是「大腦轉速的拿捏」。

我注意到自己的星盤中缺乏風象，過度交際而抓不準邊界；再加上我的人類圖中，頭腦中心＆邏輯中心空白。在資訊過量的情況下，大腦轉速停不下來，往往要嗨到半夜、把大腦累癱到放電完畢才能沉沉入睡。

4/27的講座也是如此，我的大腦轉速快到把當天大部分的內容整理出來，這也是消化資訊/放電的一種方式啦😅

但事實上，大腦快到身體跟不上、能量集中在上三輪時，就很難汲取乾淨地氣的支持以充電，人類載體和靈魂最大的不同是，身體需要地球媽媽的滋養才能把壓力卸下，並且長得好。（相較之下，靈魂只要開心地感受自身存在，亦或是和大家連結的美好就能充電。）

因此練習和體感連結、讓自己慢下來，變成是我非常重要的功課。

通常在聚會隔天，我會沉浸在自己的世界裡，把所有注意力回到自己身上，並且慢慢消化聚會中的所有資訊。

團隊祂們也會提醒我把手機放一邊，專注在身體的需求上，例如，適時走走路感受腳下的大地、多喝水並吃點健康的食物，以及做些伸展運動以放鬆身體的各個部位。

我果然還是 I 型人啊，消失的天數取決於獨處充電的效率，如果休息得不錯，我很快又會嗨起來～

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接下來說說我觀察到的「E型人」，這樣的人們需要大量的社交連結來充電，他們非常容易把自己的情緒和想法（包括壓力）透過和人們的互動投射出去。

嗯⋯通常在E型人身邊的I型人滿辛苦的，因為會接收到太多E型人身上的情緒。

但如果E型人把注意力回到自己身上、抓好界線，就會變成令人感到舒服的夢想家，可以把自己的美好和熱情感染出去，帶領眾人一起聚焦在共同的目標上，像是 ENFP。

本來我覺得自己和 ENFP滿像的，但我並不喜歡控制其他人的想法，比起現場發表言論，我更喜歡私下用寫的，不被打擾地如實記錄自身的感受。

所以囉，我果然是 I 型人～